Dijastaza nakon poroda

Neke žene primijetiti da, čak i nakon dugo vremena od rođenja djeteta, njihov želudac je i dalje jak ispupčenja, bez obzira na dijeti i vježba. Ovo dijastaza nakon porođaja - raskorak direktnih trbušnih mišića. Po pravilu, patologiju primijećeni u žena sa 2 ili više djece, prva trudnoća je rijetko u pratnji ovog fenomena.

Šta je dijastaza ispravljanja visokofrekventnih talasa nakon porođaja?

Normalnom položaju direktnog trbušnih mišića - su zatvorene, što im je potrebno da se stane čvrsto jedni druge i povezane tankom bijelom linijom (tetive).

Video: dijastaze kod žena: dijagnoza i prevencija

Dijastaza predstavlja snažan istezanja i razrjeđivanje prostoru između ravno mišiće, nanoseći im da se razilaze na značajan udaljenosti od 2. do 15 cm u širinu.

Treba napomenuti da je proces u pitanju je uvijek u pratnji trudnoća zbog pritiska rastućeg ploda u prednjeg trbušnog zida. Ali rođenje bebe ravno mišići moraju postepeno povezati natrag, u suprotnom postoji dijastaza.

Kako prepoznati i tretirati dijastaza nakon poroda?

Dijagnosticirati problem se može opisati na prijemu u hirurg. Samostalno je i lako napraviti:

Video: Dijastaza nakon poroda - što je to i kako popraviti

1. Ležati na podu, na leđima, savij koljena, stopala u potpunosti oslanjaju na podu.
2. Prstiju postavljen u centru abdomena, na 3-4 cm ispod i iznad pupka.
3. Bez naprezanja za novinare, da podigne glavu.

Ako se u sredini trbušne šupljine se formira u kojoj se nalaze prstima, postoji razlika.

Tretman dijastaza ispravljanja visokofrekventnih talasa nakon porođaja pomoću spoj vježbe kojima je dozvoljeno da obavljaju u roku od 2-4 tjedna nakon izlaska iz porodilište:

1. Ležali na podu, na leđima, savijte kolena. Na izdisaju, podignite kukove i karlicu. Ostati na vrhu, dnu i pritisnite naprezanja. Do 10 puta za 3 seta.

2. U ovom istom položaju mirovanja ispravio nogu lift vertikalno prema gore. 10 puta na svakoj strani.

3. Stajao leđima uza zid, noge blago iznijeti, da je između njih i površine je oko 45 stepeni. Između koljena pogodio malu loptu. Sjesti na nivo na kojem su paralelno sa podom kukova. Ostati na 20-30 sekundi. Pokrenite 10-20.

Vrlo efikasno ostvarivanje telesni fleks je "trbuh Koshchey" - leži na leđima, duboko udahnite i napraviti kompletnu sporo izdisanje. Ne diše, koliko god je moguće uključiti želucu i ostati u tom položaju što je duže moguće (ako je moguće). Lagano udahnite i opustite se.

"Belly Koshchey" mora biti učinjeno mnogo puta. Prvog dana možete početi sa 10 ponavljanja, postepeno raste njihov broj na 50-90 dnevno, svaki dan. Kada se vježba savladali u ležećem položaju, preporučuje se da se izvrši dnevnu i onda stoji.

Kako da biste dobili osloboditi od dijastaza nakon porođaja i ukloniti opuštene stomak?

Ako se smatra patologijom daje ne samo estetski neugodnosti, ali i fizički bol u trbuhu ili donji dio leđa, što je izazvalo visceralne ptoza i formiranje kila preporučuje hirurške intervencije.

Postoje 2 vrste operacija:

• abdomenoplastiju;
• endoskopskih kila.

Ove procedure su složeni i skupi, zahtijevaju dugo rehabilitacije.