Vraćanje trbuha nakon trudnoće

Publikacija je specijalno pripremljen za Pregnant-Club.ru. Prosječna novorođenčeta težak 3200 grama. Da li to znači da je nakon izlaska iz ženama isporuke sobu izgubio samo 3-4kg težinu? Koliko nakon porođaja napusti želudac i zategnuti kožu? U ovoj publikaciji, odgovore na ova važna pitanja i niz drugih.

Video: Moj stomak nakon poroda | Istezanje, dijastaza, pupčana kila, višak kože 💜 LilyBoiko

Termini trbuha oporavak su različite za svaku ženu, ali postoji niz faktora koji utječu na brzinu "briga":

koliko kilograma ste stekli za vrijeme trudnoće;
Bilo da ste dojenja;
držati dijetu;
svoje godine;
neki trbušnih mišića;
Da li aktivan stil života olova.

Dan nakon rođenja

U prosjeku, 24 sata nakon poroda kod žena traje oko 5,5kg težine. Ova masa djeteta, izgubio krvi, amnionske tekućine i membrane. Sada donijeti prvi promjene u smanjenje želuca, ali i dalje može izgledati "trudna". To je normalno, jer maternice još nije svedena na prethodni nivo.

Video: Webinar bi dobili vitkog tijela, za vraćanje stomak nakon poroda (dijastaza)

za sedam dana

Ako žena doji, ali sada počinje razdoblje aktivnog mršavljenja. Tipično, pedijatri se savjetuje da se poveća dijetu i jedem svaki dan po 500 kalorija više. Ali, ako ste stekli tijekom trudnoće previše kilograma, a po prvi put nakon poroda voditi sjedeći način života, a zatim promenite ishrana nije potrebno. Vjerujte mi, sadržaj masti mlijeka i ne ovise o količini hrane. Odobrenje bake bez mleko mleko volje "null" - je duboko dovesti u zabludu. Ali ne uvijek, u ovoj fazi počinje aktivno gubitka težine, čak i ako je dijete dojeno na zahtjev. hormona mnoge žene je to još nisu stekli potrebnu proporcije, endokrini sistem i metabolizam se može podijeliti, dok čeka bebu, a to ponekad dovodi do još set kilograma. U ovom slučaju, majka hitno potreban savjet i liječenje od strane stručnjaka, ne bi trebalo pokrenuti vašoj državi.

Sa svakim hranjenje osećate bol u trbuhu - siječe materice. Na drugom i kasnijim bol poroda postaju sve intenzivniji, ali brži pad maternicu, prije će početi da sustigne želudac.

Nakon 2 tjedna

Težina ide, ali ne tako brzo kao što želite. U svakom slučaju, želudac se smanjuje u zavisnosti od gore navedenih faktora.

Video: 🆘 kozmetologije znači vraćanje trbuha nakon poroda kod kuće 💜 LilyBoiko

1-2 mjeseci

U prosjeku, 30 dana nakon porođaja traje oko 9 kg. S obzirom da je preporučena dobit tokom trudnoće je 11-16kg, vi ste skoro vratili u svoje prethodne obliku. Ali stomak i dalje mogu objesiti "pregača" masti i dalje sprečava "bez suza" pogledaj ga.

Video: život hacking stomak nakon poroda !!! Beauty Tips ... oporavak stomak!

Nakon otprilike 8 nedelja maternice je u potpunosti smanjuje i sada možete vidjeti, još uvijek postoji potreba da utiče na oblik trbuha pomoću već ostvaruju i ishrane. Prije ovog perioda, bilo opterećenje za trbušni mišići ne toleriše.

6-12 mjeseci

Ako imate prvo dijete, vi ste mladi, ne dobiju na težini, dok čeka dijete, onda ovaj put sa redovne vježbe za medije i dijete može da se vrati u svoje "doberemenny" trbuh. U isto vrijeme na plaži oko ne može ni primijetiti da si ti moja majka.

Figuru nakon poroda Nakon druge trudnoće da se nosi s njom saggy želudac će biti teže. Čak i dok se čeka bebu pobrinite se da ne dobiju na težini - gledajte ovo vrlo pažljivo. U prvu fotografiju stomak našim čitateljima (Svetlana) nakon 2 djece sa razlikom od 2,5 godina u vrijeme fotografije je bila godina mlađe dijete. Kao što možete vidjeti, bez obzira na aktivan način života, dojenje, omatanje tijela i kreme za riješi "znaci majčinstvo" To se nije desilo. Svetlana kaže da ne pridržavaju stroge dijete, možete isključiti iz ishrane sve štetne proizvode, sama povremeno dozvoljeno da nešto slatko, ali do 12:00 ujutro i poslije 18.00 ne jedem na sve. Mlada mama kaže da je nakon prva beba je pala više od 23kg i zaustavio se na 57kg visina 168cm. Tokom druge trudnoće je stekla 25kg, pala 22 i dalje se bore s viškom kilograma za nju.

Vraćanje težina nakon trudnoće U drugom fotografija stomak mama od dvije djevojke, razlika u godinama između djece - oko 10 godina. U vrijeme fotografije najmlađe dijete je oko 2 godine. Iznenađujuće, Anastasia (ime vlasnika prekrasne figure) tvrdi da ne postoji ništa da se vrati na stomak na prethodni oblik, ona nije poduzela.

Kakvi se zaključci možemo izvući? Aktivan način života, ishrana, dojenje, tijelo obavija pomoć, ali mnogo zavisi od nasleđa. U nekim slučajevima, mlade majke ne mogu da rade na svojim tijelima i oni povrate svoj oblik prilično brzo. Unaprijed saznati koju kategoriju vi osobno, neće raditi. Zbog toga je potrebno da se sa njima, makar samo za prevenciju.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani