Masaža Trudnoća: Preporuke

Video: Dojenje. Savjeti dojilja

Dobar potez na mirise tijela mirisnog ulja, odgovarajuće atmosfera - vjerovatno nije žena koja bi odbiti dobru masažu. Posebno, to je vrlo korisno. Masaža je najlakše dostupan, ugodan, koristan alat za poboljšanje zdravlja, podizanje vitalnosti, cure mnogih bolesti.

To je posebno korisno za građane, gotovo ne bavi fizičkim radom. Često posao koji rade ne zahtijeva mišićni napor, a to uzrokuje probleme u organizmu. Masaža spasio od svih tih problema. Preporučuje se da se učini sve: djecu, mlade, odrasle, starije osobe. Da li je moguće da to masaža za trudnice? Kako je trudnoća - složen proces, sa pitanjem više pažnje.

Video: Kako masirati dijete prve godine života: preporuka pedijatra

Trudnoća ne bi trebao biti razlog za odbijanje masažu. Masaža će spasiti od donjeg dijela leđa bol i karlice mišići od boli vrat, eliminirati edem i poboljšati raspoloženje. Ranije početak da se to uradi, to bolje. Ali postoji ogromna razlika između procedura provedena za trudnicu i običnog čovjeka. Za početak trudnica treba da se konsultuje ginekologa i kako bi bili sigurni da ne postoje kontraindikacije. Odlučuje o koristi ili štete može biti samo doktor, na osnovu analize i ukupnu dobrobit žena.

masaža koristi za trudnice nije u sumnju. To vam štedi ne samo od bola, ali i pomaže da se opustite. Žena, navikla da se opustite, lako može roditi. Ovaj postupak ima veliku psihološku vrijednost ako je masaža radi muža.

Video: Savjeti za trudnice i mlade mame

Postoje opće smjernice za vođenje masaža trudnica.

1. U prvom tromjesečju trudnoće je bolje da napusti aktivnu primjenu postupka. To je zbog činjenice da je neprimjerenog utjecaja na neke bodove (ahilessova tetive području, peta, trtične) može izazvati pobačaj.
2. Akcija bi trebao biti nježan, umirujući, bez pritiska i pritiska.
3. Postoje područja, posebno u potrebu izlaganja: ruke, noge, vrat i ramenog pojasa. udovi masaža poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu i svim organima i masaža vrata i ramena područje smanjuje opterećenje na kičmu.
4. Masaža se izvodi opušteno ruke. Nikada masirati trudna trbuh. ona može moždanog udara ga sami ako želite.
5. Tokom masaže prvim tjednima trudnoće, žena može ležati na stomaku, drugom tromjesječju - samo sjediti ili ležati na svojoj strani.
6. Prije upotrebe ulja potrebno je provesti prvi test za prisutnost alergije.