Da li je moguće da to masaža u trudnoći

Od davnina, masaža je jedan od najsigurnijih procedure koje pomažu lijek mnogih bolesti i spriječiti njihov nastanak ili pogoršanje. Ali da li je moguće učiniti masaža u trudnoći? I ako je tako, što treba uzeti u obzir?

Masaža u trudnoći: Prednosti i mane

Tokom trudnoće, majka prolazi kroz period velike fizičke i psihičke promjene. I jedan od načina da se brine o svom zdravlju i državnih masaže.

Vrlo često postoje sporovi oko toga da li je moguće da se radi, i da li on neće štetno za majku i fetus. Odgovor je očigledan: Masaža tijekom trudnoće može učiniti, ali bi trebalo koristiti posebne tehnike i pokreti su sigurni za žene i nerođeno dijete. Osim toga, postoje i kontraindikacije za masažu, tako da ide u postupak za buduće majke trebaju biti odmah nakon dozvolu doktora.

Masaža tijekom trudnoće: možete učiniti ili ne?

Posebna masaža u trudnoći ima pozitivne efekte na stanje trudnice i fetusa, i to:

• Oslobađa napetost mišića i bol u leđima i nogama;
• Poboljšava limfe i cirkulaciju krvi, što je, prije svega, pozitivan učinak na rast i razvoj djeteta;
• To sprečava oticanje ruku i nogu;
• Smanjuje opterećenje na zglobove;
• Poboljšava emocionalno stanje;
• To pomaže da se nosi sa hormonalnim razlikama;
• To olakšava stanje majke proširenih vena;
• Sprečava strije.

Osim toga, posebna masaža dok čekate za bebu je sasvim moguće zamijeniti lekcije u zatvorenom bazenu ili fitness soba, ako su kontraindicirana iz nekog razloga.

Da li je moguće masirati za trudnice: kontraindikacije

Odlučiti da održi posebnu masažu za vrijeme trudnoće tek nakon konsultacija sa lekarom. On je profesionalni aspekta će utvrditi da li je ovaj postupak je prihvatljiv za trudnice.

Video: Masaža leđa za vrijeme trudnoće - da li to ili ne?

Opće kontraindikacije, isključujući ili ograničavanje masaža tokom trudnoće uključuju:

• Visok krvni pritisak;
• Zaraznih i kožnih oboljenja;
• Proširene vene;
• Na povišenoj temperaturi;
• Pogoršanje kroničnih bolesti;
• Jak bol u leđima;
• Jak trovanja i edem.

Masaža trudna se može uraditi samo u nedostatku podataka kontraindikacija. Osim toga, treba uzeti u obzir emocionalne i fizičko stanje majke na početku masaže.

Razlike masaža za trudnice od klasičnih masaža

Uobičajena klasična masaža nije pogodan za trudnice, jer može naškoditi majku i fetus u razvoju. Žene su "u poziciji" učiniti posebnim masaža, koja ima niz važnih funkcija:

• Glavna područja koja su pogođena tokom masaže - to je leđima, vratu i ramenog pojasa, ruku i nogu;
• Pokreti treba da bude mekano, bez oštrih i drobljenje efekte. Posebno se masirati lagano lumbalne i krsne kosti;
• Osnovne tehnike masaže u trudnoći su milujući, trljanje i gnječenje svjetlo. Jak pressing vibracije i udara je zabranjeno;
• Za masažu ruku i nogu limfnu elemente drenaža se koriste za prevenciju i olakšavanje edem;
• Kada trudnoća masaža može masaža svim područjima, osim želuca;
• Masaža leđa izvodi u bočnom položaju.

To je korisno za obavljanje masaža s eteričnim uljima, što će povećati opuštajući učinak masaže. Osim toga, eterična ulja pomažu zadržati kožu podatnom i mekom.

Obično masaža postupak traje oko 1 sat, a trudnoća masaža treba sprovoditi 1-2 puta tjedno.

I zapamtite da je masaža tokom trudnoće treba vjerovati samo profesionalcima, jer je žensko telo ima takozvani "prekinuta zoni" - na trticu, krsne kosti, Ahilova tetiva, palac bazu i peta, neprimjerenog utjecaja na koje mogu negativno utjecati na tok trudnoće. Jer masaža tokom trudnoće tek nakon konsultacija sa lekarom i imaju visoko obrazovanih stručnjaka koji imaju veliko iskustvo sa ovom kategorijom pacijenata.