Mogu li trudna kakao

Sadržaj:

• Ono što je štetno u kakao?
• Šta pića su korisni u trudnoći?
• video

Kakao - ugodan okusa napitak koji kao i većina od njih su ne samo za djecu. Kada su žene u normalno stanje, a to ne pada na pamet pitanje o štetnosti ili korisnost ovog pića. Ali, dok se čeka bebu postaje stvarni problem hrane i mnoge trudnice interesuje da li trudna kakao.

Moramo zapamtiti da kakao - prvenstveno tonik, a sa ovom vrstom energije tokom trudnoće treba biti oprezan. S druge strane, ona sadrži velike količine korisnih tvari, na primjer, željezo i cink. Prvi element je jednostavno neophodna za prevenciju i liječenje anemije. A cink je potreban za stabilan rad svake ćelije organizma. Kakao je osnova čokolade, a on je poznat, pomaže da se poboljša raspoloženje. folna kiselina korist zna svaki trudna, a na njima je prilično veliki broj.

Umjesto kakao trudna je bolje odabrati svježi sok

Ono što je štetno u kakao?

Ovaj napitak je prilično jak alergen. Naučnici su sproveli nekoliko studija i otkrili da je nivo kakao nadmašuje čak citrus "alergenost". Zato je budućnost mama treba da razmisle o zdravlju svog djeteta i da ukinu proizvoda iz ishrane moguće.

Kakao također ima sposobnost da izbaci iz organizma trudnice značajnu količinu kalcija, koji je u tom periodu je vrlo važno, jer je ovaj element je odgovoran za pravilno formiranje fetusa skeleta.

Ovaj napitak je kontraindiciran kod onih djevojaka koje pate od čestih visokog krvnog pritiska.

S obzirom da je trudnica treba smanjiti u ishrani i iznos od gaziranih pića, sokova i prodavnica, i kafa, jak čaj, raspon pića u životu trudnice postaje vrlo mala. Ne postoji ništa što možete učiniti o tome, a vi samo trebate kako bi duže ovih 9 mjeseci.

Stručnjaci ističu da pije ne više od 1 čaše ne preporučuje pića dnevno - sasvim prihvatljiv. Ako ste odabrali kakao, bolje je da ga piju u nerastvorljivo obliku, to jest, kuhati sami. Da biste to učinili, koristite jedan kašičica kakao po 1 litru vode. Gotov napitak može dodati malo šećera i mlijeka - onda opet ćete se osjećati tako poznato iz mog djetinjstva ukus.

Najbolji napitak za trudnicu je čista voda - potrebno je piti najmanje 2 litre dnevno

Šta pića su korisni u trudnoći?

Prvo, to je najbolja tekućina za majku - čistu vodu. To bi trebalo da popije oko 2,5 litara dnevno, ali samo uzeti u obzir kontraindikacije. Ako žena ima predispozicije da edem, količinu tečnosti potrebno značajno smanjiti. O tome koliko - treba reći ginekolog da se konsultuje.

Drugo, možete popiti slab crna, zelena ili bijeli čaj, ali i da se uključe nije potrebno. Oko 1-2 šoljice dnevno bi trebalo biti dovoljno.

Nemojte zaboraviti da je vrlo koristan prirodni voćni sok od nekoliko ne baš kisele komponente.

S mlijekom treba biti oprezan. Stručnjaci trenutno imaju različita mišljenja o njegovu korisnost, tako da ako jako želite da dozvolite sebi čašu, ali ne više, a ne često.

Mogu li trudna kakao Video