Orange u trudnoći

Video: Orange protiv celulita [Naranče protiv celulita]

Ovaj egzotičnog voća se također zove kineske jabuke. Voće Orange Tree je jednom doveden u Evropu iz Kine. Oni brzo naći ljubitelje njegov ukus. Danas, oni se vole djeca i žena u državi. Trudnice često privlači slatko i kiselo pomorandže. Ali nije opasno ako takav voće tokom trudnoće? Šta treba da znate o svojim prednostima i koristi u zanimljivom položaju?

Pomorandže - Ovo voće je izuzetno bogata u svom sastavu. Sadrže vitamine A i E, C i PP, B1, B6, B3, B2, H. Što se tiče mineralnih materija, oni sadrže magnezij, kalij, kalcij, natrij, fosfor i sumpor, hlor i fluor, cink i jod, željeza i bakra. Pored ovih supstanci, naranče bogate vlaknima, organske kiseline, ugljenih hidrata. Masti sadrže minimalnu količinu.

Na osnovu tako bogat sastav, naranči može se koristiti za vrijeme trudnoće kao izvor ovih supstanci. Redovno konzumiranje jabuka Kineski buduće mame - je:

Jačanje imuniteta zbog značajnog sadržaja u plodu askorbinske kiseline.
Poboljšan apetit i proces probave.
Eliminacija i prevencija opstipacije.
Povećanje kiselosti u želucu.
Jača krvne sudove.

Normalizacija krvni pritisak.

Poboljšanje rada srca i jetre.

Metabolički stimulacije.

Prevencija fetalnih malformacija zbog visokog sadržaja folna kiselina (B9 vitamin).

Jačanje zuba i kostiju, zbog kalcija i fosfora.

Borba protiv anemije usled nedostatka gvožđa.

Blagotvorno deluje na nervni sistem, koji proizvode kompleks magnezija i vitamina B6.

Kao što možete vidjeti, naranče donijeti mnoge prednosti u trudnica. Osim toga, na primjer, u poređenju sa banane, oni su manje kalorija, što znači da su trudne debljanja neće dobiti nikakve. I plod je savršeno ugasiti žeđ na vrelom danu. Preporučuju se nutricionisti kao užinu.

Video: 5 opasnim proizvodima tokom trudnoće

Ali osim iz mase korisnih svojstava, kineski jabuke su još uvijek voće vysokoallergennymi, kao i svi agrumi. Stoga, žene sa sklonost alergijama ne isplati rizik od njihove upotrebe. To čak može biti slučaj da je prije zanimljiva situacija žene pojeo plod bez ikakvih posljedica, ali sa početkom reakcije njegovog organizma promijenio na gore. Stoga se preporučuje da jedu četvrtinu voća, pazi na način na koji tijelo reagira na to, a sutradan imaju veći porcija.

Osim alergije, narandžaste je kontraindicirana za trudnice koje pate od čira na želucu i gastritisa sa visokom kiselosti.

Video: nezdravu hranu za vrijeme trudnoće i za vrijeme hranjenja

Mnoge žene starije generacije kažu da često konzumiranje tih egzotičnog voća budućih majki je puna pojavom dijateza u djeteta. I iako znanstveno mišljenje nije potvrđen, ali ipak to je istina. Stoga, u nedostatku alergija i drugih kontraindikacija najbolje voće da redovno jedu tokom prvog tromjesečja trudnoće. Počevši od 22. tjedna, kada je rad imunološkog sistema okreće na budućnost beba, koja je odgovorna za razvoj alergijske reakcije, da se uključe u plodu ne vrijedi. Neophodno je da smanji dnevnu dozu.

Ginekologa i nutricionisti savjetuju trudnicama da ne troši više od dva plodova dnevno. U drugoj polovini trudnoće najbolje je ograničen na jednu, a da one žene koje nemaju problema sa težinom. Nakon što je sama narančasta je slatka, ona ima puno ugljikohidrata, imaju imovinu pretvara u masti.

Video: Greške u ishrani, koji vam priznati svaki dan! - Sve bude dobro. Pitanje 747 od 27/01/16

Pored domaće potrošnje, koristi od ovog voća može da donese i maske na osnovu njega. Jer sok od naranče ima za izbjeljivanje svojstva, može se koristiti u borbi protiv pigmentacije. On je odličan način za vlažnost kože. Dakle, što je upotreba narandžasto tokom trudnoće i dalje više nego štete.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani