Orange tokom trudnoće: izvor kalcija i vitamina za trudnice

Svijetle boje, očaravajući slatko kiselom ukusu primamljive arome, u iščekivanju Nove godine ... To je - narančasti! On daje osjećaj sličan koje doživljavaju žene koje nose novi život. Ali dobar ukus - to nije sve.

• Pomorandže u trudnoći
• svjedočenje
• Kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti
• Mogu li koristiti tokom trudnoće eterično ulje naranče?
• Da li je potrebno koristiti proizvode sa narandžastim (gume, pastile)?

Orange (Apfelsine (IT) - "kineski jabuka") - plod stabla naranče, Portugalci se uvoze iz Kine u Evropu. Sada raste duž obale Sredozemnog mora i u Centralnoj Americi.

Orange je bogata prirodnim vitaminima, mineralima i druge korisne materije:

• vitamina C (Poboljšava imunitet, promovira apsorpciju željeza i na taj način se mogu savladati umor)
  
• kalcijum, koji su dvije velike voće će dati koliko čašu mlijeka i
  
• narančasta kosti od kalcija sadrže kalijuma i magnezijuma
  
• terpena (Spojevi koji imaju antibakterijska i antivirusna svojstva)
  
• prirodne organske kiseline, da uspješno pomažu da se riješi otoka i osjećaj težine nakon jela
  
• pektina, promoviranje probavu i unapređenje motornih funkcija debelog crijeva, smanjiti truljenje u njemu
  
• esencijalna ulja, koji, zahvaljujući opuštajući svojstva, često se koristi u aromaterapiji
  
• bioflavonoidima, je odličan antioksidanti

Orange će biti izlečen od:

Video: Šta je bolje uzeti riblje ulje: tekući ili u kapsulama? Gdje kupiti najbolje omega-3 polinezasićenih masnih kiselina NSP- cijena $ 19

• respiratorne infekcije
• gripa
• groznica
• gorušica
• naduvenost
• zatvor
• osteoporoza
• hipertenzija

Pomorandže u trudnoći

Orange koristi da:

• ovo voće, osim da je čitav ostava vitamina i minerala, sadrži i folnu kiselinu, neophodno je u početnoj fazi razvoja embrija;
• savršeno štiti od prehlade za vrijeme epidemija;
• Ona promovira izlučivanje toksina i razmjene proizvoda (to je vrlo važno za trudnice);
• To je blagi laksativ

Zbog toga je potrebno pažljivo slušati svoje tijelo, koja je prvobitno bila obdarena prirodnim mudrosti i neće dozvoliti da pretjerate korištenje proizvoda.

Nemoj biti u redu nakon jela naranče, isprati usta sa čistom vodom, nakon sok od naranče sadrži dosta kiseline i one mogu imati agresivan učinak na caklinu zuba, i tako izloženost riziku tokom trudnoće.

svjedočenje

Ako žena je postavila cilj imati zdravu bebu, potrebno je da revidira svoju izbornika, isključi iz svojih proizvoda sa konzervansa, neprirodnim ukusa, sintetički vitamin kompleksa.

Bolje je dodati doručak sočne, ukusne narandže, što će dovesti ne samo koristi, ali i donijeti radost i emocionalnog zadovoljstva.

Na kraju krajeva, narančasta, osim što se protivi hipertenzije, moždanog udara, srčanog udara, gojaznost, priznaje kao borac sa depresijom.

Kontraindikacije

Kontraindikacije može biti samo za one koji pate:

• čira na želucu;
• ulkusne;
• gastritis;
• dijabetes

Metode korištenja

Pomorandže za doručak, ili naranče, kao lijep desert ...

Mnogo razlike u korištenju metode. Vjeruje se da je prije pojela obrok naranče mogu povećati apetit. Ali, to je subjektivno. Ponekad jednostavno ne želim da prekidam ovom čarobnom ukusu drugim namirnicama.

mjere predostrožnosti

Orange - to je samo prirodni prehrambeni proizvod.

Umjesto toga se strahuje proizvode sa ukusom i aromom narandže, umjetnih kemijskoj industriji. Ali ovdje mi samo treba da se naviknu na pažljivo slušaju ono što se obično pojede.

Preporučuje se uz oprez jesti naranče u večernjim satima kada je previše uzbuđen nervnog sistema, kao što je sadržano u narančama biološki aktivnih spojeva mogu imati na toniranje tijela. To je puna nesanice.

Mogu li koristiti tokom trudnoće eterično ulje naranče?

Ovo je - jedan od ulja koje se mogu koristiti u trudnoći. Oni nisu toliko:

• naranče;
• grejp;
• bergamot;
• limun;
• Rosewood i neke druge

Potrebno je da ih tretira pažljivo i konsultacije sa specijalistom, jer molekule ovih supstanci su jako male i mogu prodrijeti kroz posteljicu u krv bebe.

Treba da znate da čak i drevni iscjelitelji upozorio doziranje drži narančasta aromaterapije. To je primijetio da udisanje miris cvijet naranče, ljudi zaspu, kao i obično. Rose vode pomaže da se eliminiše ovu uzbudljivu akciju.

Video: #iherb kupovinu

Da li je potrebno koristiti proizvode sa narandžastim (gume, pastile)?

Teško da je moguće naći bombona i guma za žvakanje s prirodnim sok od naranče. Uglavnom zaslađivači, zaslađivača, emulgatora i boja želiranje hrane.

Video: zdrava prehrana za trudnice recepata

Bacite bilo žvake i bombone miruje jer guma za žvakanje i sisanje na slatkiše, vi refleksno je bila u šoku. Probavnog trakta trudne već sklona akumulaciji gasa i dodatni teret nije sasvim neophodno.