Vagina nakon poroda

Teško je reći, na što vlasti imaju maksimalno opterećenje i odgovarajuće promjene u trudnoći ili tijekom poroda. Sa svim povjerenje možemo govoriti o značajne promjene u vagini nakon porođaja. Da bi se ubrzao oporavak i normalizaciju mišića preporučene vježbe perineuma i karlice prije i za vrijeme trudnoće. Kroz takvu obuku moguće jednostavno i uvjeren kontrole mišića vrijeme isporuke, tako da je cijeli proces će se odvijati pravilno i mnogo lakše. Ali često žene moraju razmišljati o mišiće vagine do nakon poroda, kada postoji osjećaj nelagode i drugih problema, kao rezultat hiperekstenzija. Da li je moguće da se nakon poroda vaginalni rekonstrukcije, da to treba učiniti - pogled na glavne preporuke u ovom članku.

Karakteristične promjene u vagini nakon poroda

Trudnoća uključuje veliki pritisak ploda i maternice u vaginu, neophodno je da se nosi sa sve većim težinu. Ipak, glavni teret vagine suočava na porođaju, kada beba prolazi - dovodi do znatne napetosti. To će razrjeđivanje zidova, koji su posebno podložni ovom trenutku, sa smanjenjem osjetljivosti. Nakon poroda žene često vaginalne suhoće - podrazumijeva iritacija i svrbež, ponekad bol tokom seksualnog kontakta. U osnovi, ovaj problem je uzrokovan smanjenjem postporođajnu estrogena.

Nema potrebe da se brinete puno o rastezanja vagine smanjenje u tonu, jer će biti u mogućnosti vratiti svoje prenatalne formu za 6-8 tjedna, bez treće strane napore. Ipak, za potpuni oporavak u nekim slučajevima je potrebno više vremena (posebno ako su napravljene rezova ili bilo suze tokom porođaja). U nekim slučajevima, plastične operacije, ali takve situacije su izuzetno rijetki. Tipično, da povrati elastičnost vagine je dovoljno jednostavan vježbe.

vaginalni oporaviti 

Hiperekstenzija mišića vagine može utjecati na životu žene. Prije svega, važno je za seksualni odnos, jer će to dovesti do smanjenja njihova kvaliteta za oba partnera. Možda postoji problem svetlosti inkontinencije koji se javlja kada se vaginalni mišići minimalne napon (na kašalj, smeje ili kihanje).

Može smanjiti nakon poroda vaginalni suhoće zbog maziva. Da biste vratili mišića elastičnost žene već imaju da se bave nekim vježbama.

U stvari, bilo kakve poteškoće tijekom vježbe ne dođe - oni su prilično jednostavne i udobne, a ponekad čak i postati prijatan jer će supruga biti u mogućnosti procijeniti rezultate takvih akcija. Obučeni mišići omogućavaju ženama da kontrolišu svoje orgazam.

Za ovu posebnu vježbe uključeni u Arnold kompleks može ponuditi Kegel. Poznati doktor je razvio set poznatih vježba u prošlom stoljeću. Glavni ulog je napravljen na efikasnost i jednostavnost upotrebe vježbi koje se mogu obavljati bez obzira na vrijeme i mjesto. Njihova upotreba doprinosi ukupnom povećan protok krvi do organa male karlice, povećava čvrstoću i elastičnost vaginalnog mišića.

Vježba - da pokuša da odloži mokrenje, ovo zaustaviti tok urina. Uključena za ovaj proces će biti da trenira mišiće. Oni mogu osjećati drugačije: maksimalni napon, uvlačenje unutar anusa, vagine i stražnjice bez njih kreće. 3 aktiviraju se istovremeno okolne rupe perinealnom mišiće - vaginu, anus, spoljni otvor uretre. Ga okružuje svaki od njih sfinktera, koji će biti ojačani kroz Kegel vježbi. Preporučuje se ponavljanje vježbe svaki dan za 5-30 puta u nekoliko dodira.

Jednostavan univerzalni Kegelove vježbe u kompleksu: treba da se protežu perineal mišića, ih odlaže za maksimalno vrijeme koje možete, onda se opusti. U početku će biti gotovo nemoguće da se održi stanje mišića stresa. Ali tokom vremena, to će povećati svoju elastičnost, tako da vježba će biti lakše i efikasnije.

Da bi bila efikasna, preporučuje se vježbe cijelog kompleksa Kegel - možete ih naći na našoj web stranici ili na internetu, ili samo koristi ono što najviše volite od njih. Slijedeći ove smjernice će biti u stanju da se značajno poboljša zdravlje ne samo intimne, ali i sveukupno zdravlje. To se može koristiti, a posebno dizajniran za takve vježbe vaginalne kuglice ili čunjeva.