Đumbir dijeta za mršavljenje

Diet korijena đumbira

U našem vremenu, u borbi protiv viška kilograma daje puno pažnje. Moderni način života nije u svim slučajevima omogućava da jesti, što neminovno dovodi do niza pretežak. Postoji mnogo različitih tehnika za uklanjanje viška kilograma, od kojih je jedan od đumbira mršavljenja dijeta. Posebno je popularan korijen ove biljke. To uključuje i značajan broj vitamini, aminokiselina i mineralnih elemenata, kao što su kalcijum, kalij, željezo, fosfor, magnezij, cink i natrij.

Dijeta korijena đumbira koji će odgovarati za sve one koji ne žele da se odreknu svoje omiljene hrane i jela, ali traži da se taj postotak u redu. Uzima ovaj elektroenergetski sistem je oko jedan ili dva mjeseca. Tokom svoje poštovanje dozvoljeno koristiti gotovo sve namirnice koje ste ranije jeo, ali u razumnim granicama (ne prejedete, jesti na potrebe organizma). Ograničenja se odnose samo na korišćenje šećera i alkohol.

Glavna stvar u ishrani na korijen đumbira - to je da biste ga dodali povrća i mesna jela koji su prisutni u ishrani, a dnevne čaj piće iz korijena đumbira. Đumbir je odličan meč sa raznim povrća i mesna jela. Da biste dodali korijen u omiljena jela, što je dovoljno da ga iseći na tanke kriške i lagano pržiti u maslinovom ulju. Đumbir promovira gubitak težine, a osim toga, ima nešto oštar ukusan okus, daju jelo određene sofisticiranost.

Imajte na umu da ova dijeta ima brojne kontraindikacije, dakle prije nego što je potrebno početka do obratite kvalifikovanom nutricionista ili liječnika.

Diet čaj od đumbira

Video: Ginger dijeta za mršavljenje

Đumbir je odavno poznata po svom jedinstvenom korisna svojstva, doprinose ne samo u mršavljenju, ali i za poboljšanje i čišćenje organizma. Brza dijeta koristi čaj od đumbira ima za cilj brzo mršavljenje uz minimalnu štetu za zdravlje. Njegovo trajanje je tri dana, a navodni gubitak težine - pet kilograma (u zavisnosti od pojedinca).

Osnova ove dijete je upotreba izričitog poseban čaj ima tonik, stimulans i efekti sagorijevanje masti. Da biste ga kuhati vam je potrebno: pola šolje soka od limuna (ceđenih), kašiku meda, nekoliko prstohvata crnog papra, dva čena belog luka, šest kašičica đumbira korijena. Peel je đumbir, naribajte ga na malom rende i staviti u termos. Dodaj đumbir češnjak opuštenost, ispunite nekoliko prstohvata crnog papra i preliti kipuće sastojaka vode.

Zatim čvrsto zatvorite termos poklopac. Piće treba biti prožet najmanje sat vremena, zatim dodajte zategnuti sok od limuna i meda. Predmet ovu dijetu, poželjno je da se isključe iz ishrane šećera i soli. Kao zamjena za šećer mogu se koristiti med, so - male količine soja sos. Na dan treba da pije oko 1,5 litara čaj od đumbira (20 minuta prije obroka i nakon 40 minuta). Kako se ne bi čekati ujutro, kada je čaj infuzije, može se pripremiti noć prije.

Diet čaj od đumbira i zahtevaju prethodno medicinske konsultacije.

Đumbir recepti dijeta

Orange đumbir. Način pripreme. Kotlet u koren blender đumbira i peperminta, dodajte na rezultat mješavina mala količina kardamona, pour kipuće vode za pola sata i gura. Prije upotrebe, treba dodati malo meda i prelijte sok od naranče.

Video: Ginger dijeta za mršavljenje

Recept holivudske zvijezde. Đumbir korijen izrezati na tanke kriške, dodajte vodu i mali stanje požar čir. Pisanje dobiti tinktura se ohladi do sobne temperature. Za ukus, možete koristiti limuna i meda.

Đumbir dijeta, kao takav, uključuje dodatak đumbira korijena u nekim jela ispod sača.

Contra-đumbir dijeta

Đumbir dijeta je kontraindicirana alergije, osobe s bolestima gastrointestinalnog trakta i srce. Također, ne može se koristiti za osobe s visokom temperaturom i pritiskom, za žene u trudnoći i dojenje. Čak iu nedostatku gore navedenih bolesti i stanja prije upotrebe đumbira dijetu treba konsultovati lekara.

Komentari o ishrani đumbir

Korisni svojstva đumbira ne uskraćuju - poboljšava cirkulaciju krvi, jača imunitet. S druge strane, neki stručnjaci ukazuju na to da je samo indirektno uključeni u proces gubitka težine, smanjuje želju za hranom slatkiša.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za nedelju dana Cocktail dijetu đumbira i limuna

Svetlana: prilično skeptičan u vezi ove dijete. Malo je vjerovatno da korijen đumbira puno pomoći ako jedete što god želite. Vjerovatno da bi se postigao dobar rezultat potrebno je pridržavati još neka ograničenja.

maria: tokom dijete mi je bilo dobro i bačen kilograma bio zadovoljan. Sada moja sestra sedi na ovu dijetu, želim da pogledamo rezultat.