Papaya u trudnoći: korisna egzotično!

Koliko dobro žena osjeća tijekom trudnoće ovisi o tome kako se beba osjeća budućnosti. Dakle, dijeta treba biti uravnotežena, ispravan i koristan.

Mnoge trudnice se pitaju što je voće se može konzumirati, ali iz onoga što treba da se kloni. I papaje nije izuzetak.

• Opće informacije o papaje
• Papaya tokom trudnoće
• Prednosti i indikacije
• Harm i kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

Opće informacije o papaje

Papaya - najpopularniji voća u tropskom okruženju. U izgledu, ukusu i kemijski sastav plodovi su slične dinje, aktivno uzgaja u centralnoj Rusiji.

Fetusa Srce je ogromna količina sjemena. Njihov broj može dostići osam komada. Wild papaja može dostići težinu od 7 kg, a uzgaja sorte teže ne više od dva.

Okus ploda je vrlo sladak, sočan i mekan. Kosti fetusa ukloniti u potpunosti.

Papaya. Breadfruit - program "Live zdrav!"

Papaya tokom trudnoće

Prednosti i indikacije

papaja bogata vitaminima kao što su A, C, E. Oni su najmoćniji prirodni antioksidansi. Usput, ti isti vitamini su također odgovorni za elastičnost kože.

Zrelih papaja Sadrži veliku količinu likopena, Folna kiselina, koja je propisana za trudnice, kalcij, kalij, klorid.

folna kiselina To sprečava razvoj anemije, osigurava normalnu cirkulaciju krvi, što je posebno važno tokom trudnoće djeteta.

papaja prednosti i vizija. Zahvaljujući sadržaju vitamina voća značajno usporiti degeneracija retine, spriječiti slabljenje budnost.

papaja To je odličan način da se očisti organizma od toksina, otrovi i zagađivača na prirodan način, bez droge i lijekova.

Neki stručnjaci preporučuju da prihvati papaja onih koji nemaju kontraindikacija za primanje. Na primjer, oni koji imaju rizik od nedostatka željeza u razvoju anemija, treba da sadrži voće zrelo papaje u nedeljni dijeta.

Osim onih koji su ozbiljno pružao koži tokom rasta fetusa, može značajno smanjiti rizik od ružnih ožiljaka i strije, uzimanje najmanje pola papaja voće uzgaja u sedmici za hranu.

Harm i kontraindikacije

Sve gore navedene prednosti papaje plodovi su samo zrele, svježe voće sa žuto-narančaste kore. I da se preporučuje da koriste za vrijeme trudnoće. i ovdje nezrele zelene voće donijeti samo štetu.

prvo, u mliječno sok od zelene papaje sadrži veliku količinu pepsina, što uzrokuje nevoljne kontrakcije maternice.

To je, u kontekstu donošenja zelenog voća u ishrani može dovesti do opasne situacije na rubu preranog rođenja ili spontanih pobačaja.

drugo, papaja, i mnogi tropskog voća, mogu izazvati alergijske reakcije. Prije uzimanja hrane zrelog voća treba da konsultuju ginekolog, koji prati žene trudnoće.

Take papaja također trebaju mjeriti i na vrijeme. Na primjer, ne jesti svježe papaje na prazan želudac, jer postoji opasnost da se na kraju gorušica ili loša probava.

Metode korištenja

Papaya je jedinstven po tome to ne samo da može jesti svježe, ali i pecite u pećnici, pečenje, vinuti, pa čak i kuhanje.

Važno je napomenuti da se peče u pećnici daje aromu svježeg kruha. Neke države čak i tropskog voća pod nazivom "kruh", na račun najviše ukusa.

Vrlo često, papaja dodao dok pečenje mesa ili na pari povrće. Posebno popularan je jelo je u Tajlandu, gdje je dodatno jelo začinjeno vruće začinima.

Tokom trudnoće iz takvih poboljšanja se trebaju suzdržati, ali jesti Muškarac ili pirjana s povrćem Papaya je ne samo moguće, nego je potrebno.

mjere predostrožnosti

Od trudnoće je kontraindicirana nezrele papaja, trebalo bi da budu oprezni u izboru voća.

Ako je koža tvrda, gusta, ponekad zelenkasto, meso još uvijek nije u potpunosti zrelo. To je napustiti takav papaja više sočan i zrelih plodova.

Međutim, zelene papaje se može konzumirati s oprezom, ako je prethodno gašenje ili peći u pećnici s drugim voćem ili povrćem.

U ovom slučaju, jednokratnu upotrebu ne treba biti više od tri ili četiri žlice, tako da se ne provocira nevoljne kontrakcije maternice. Pri čemu kosti fetusa je u potpunosti uklonjen, kore se uklanja, postoji samo meso.

Svaka žena odluči da li treba da jede papaja tokom trudnoće, iu kom obliku. Međutim, uvek treba da se konsultuje sa specijalistom prije nego što čak i pokušati zrelih plodova. Posebno za prvi put.