Jabuke u trudnoći: pročišćavaju krv i povećava imunitet

Jabuke - vrlo zdravo voće. Njegova svojstva su poznata još od dugo vremena. Postoji čak i festival posvećen ovom divnom voće, kao što su Apple Spas.

Koristan supstance Jabuke poznat svima. Ljudi pokušati iskoristiti plodove ne samo sirove, ali i doći do raznih kulinarskih kreacija, gdje je jabuka je jedan od glavnih sastojaka.

• Opće informacije o jabukama
• Korisni svojstva jabuka u trudnoći
• Mjere opreza za korištenje jabuka u trudnoći
• Načina za korištenje jabuke

Pošto je ovo voće je bogato vitaminima, sigurno je preporučio doktora za trudnice. Jer je jabuka nije samo zasititi tijelo s korisnim elementima, ali i povećati imuni sistem budućnosti majke, što je vrlo važno za razvoj bebe.

Opće informacije o jabukama

Apple - voće poput jabuka. Može se koristiti kao sirovina i kao sastojak pića i u kuhanju za kuhanje. Postoje mnoge sorte jabuka koje prevladavaju u različitim klimatskim zonama.

Apple - to je sočna multi-nosilac voće koje nije objavljen. Ima strukturu multi koja je prekrivena tkaninom sočan, cvijet cijev.

U jabuke praktično sadrži masti kao što je to u 87% vode. Također ploda je niskokalorična i bogata vitaminima A, C i B. Iznos nutrijenata ne zavisi samo od sorte, ali i na rok trajanja.

Jabuke sadrže element, kao što je pektin, što utiče na nivo glikemijskog indeksa. Ovaj pokazatelj je vrlo važno, jer to utiče na šećer u krvi.

Video: SISEL International Business Internet Business ključ u ruke Business Forum prezentaciju recenzije

Apple mnogim korisna svojstva koja poboljšavaju vid, kose, noktiju i nervnog sistema.

Korisni svojstva jabuka u trudnoći

Bilo koji plod je uvijek koristan za trudnice. Mnogi doktori preporučujemo da koristite trudna jabuke, jer ne jedan, već dva potrebe organizma za vitaminima.

Korisni supstance ovih ukusnih voća doprinose poboljšanju probavnog procesa i doprinose za čišćenje i poboljšanje stanja kože. Oslobodi toksina pomaže vlakana.

Do korisna svojstva jabuka uključuju:

• vitamin A utiče na metabolizam, to stabilizuje. Ovaj element je bio aktivno uključen u formiranju kostiju i zuba. On ima pozitivan učinak na deobu ćelija, i može usporiti proces starenja. Vitamin A je efikasan u poboljšanju immuniteta-
  
• vitamina B1 ne akumulira u organizmu, a samim tim i trudna, treba redovno da ga ponese sa edoy-
  
• broj vitamin B12 u jabuke je visoka. Posljedica nedostatka ovog vitamina može biti nervni slom, što nije prihvatljivo za budućnost malysha-
  
• Vitamini B3 i PP veoma potreban za glavobolje. Od promovirati širenje sosudov-
  
• jabuke su bogati vitamina C, koji je neophodan za malysha-
  
• jesti jabuke za vrijeme trudnoće smanjuje rizik za dijete razvoju astme-
  
• s obzirom na snagu voće za sprečavanje rizika kardiovaskularne bolesti-
  
• Jabuke su bogate u flavonoidi, koji imaju pozitivan učinak u smanjenju rizika od razvoja ekcema.

Najkorisniji svojstva su one jabuke koje rastu u vrtu, a ne policama supermarketa. Obično prilikom transporta uvoz razreda obložena slojem voska, ali onda vrlo koristan za ljudski organizam, već upravo suprotno. I ove jabuke imaju manje vitamina.

Video: Šta je plavi jod kako kuhati kod kuće jedinstvene ljekovitim svojstvima plave jod 31

Mjere opreza za korištenje jabuka u trudnoći

trudna, alergičare, ne zloupotrebljavaju plodove crvene i narandžaste boje, jer mogu izazvati alergijsku reakciju.

To nije neophodno za ljude koji pate kardiovaskularne bolesti, koristiti slatko sorte.

A ako ste trudni bolesti želuca, gastritis i čir, duodenalni ulkus, onda je strogo zabranjeno jesti jabuke u bilo kojem obliku.

To bi trebao biti na oprezu i da se jabuka kosti. Jer sadrže jod i cijanovodonična kiselina, pojava koja u velikim količinama u organizmu može poslužiti kao snažan otrov. 3 - 4 kosti su sigurne dnevna doza.

Šećer i voćne kiseline jabuke može nauditi cakline. Kako bi se smanjio utjecaj je preporučeno da jedete voće kriške, a nakon obroka treba da isprati usta.

Načina za korištenje jabuke

sok od jabuke To je piće ne samo djecu već i odrasle. On je vrlo česta, kao u zemlji kao što voće nije neuobičajeno. Voćke toliko da korištenje jabuka nema granica. Oni se koriste ne samo u sirovom obliku, kao i sok, kao i za pripremu džemova, kolača i tako dalje. D.

To je vrlo važno za vrijeme trudnoće organizirati posta dana. Ovo će imati dobrotvorne uticaj na tijelo buduće majke.

Uređivanje dan pražnjenja, neophodno je da se ne zaboravi na kontraindikacije. Da biste to učinili, morate konsultovati unaprijed sa svojim lekarom. Doktor će predložiti najbolje opcije za dijeti koji ne donose štetu na tijelo.

Izdvajaju tzv jabuka-pražnjenje dan. Ova vrsta je najpopularniji i efikasna.

Broj jabuke, što je neophodno jesti oko pola kilograma. Ova knjiga treba biti podijeljen u pet ili šest prijeme frakcijski način.

Paralelno s tim, potrebno je da piju do dve čaše čaja bez šećera. Ova opcija je najkorisniji za one koji su primetili željeza anemija.

Takav dan pražnjenja pozitivan utjecaj na normalizaciju procesa probavnog. kao zatvor - uobičajena pojava za trudnice u posljednjih mjesec dana. Takva dijeta će riješiti problem sa najvećom poslastica.

Pošto Apple je vrlo korisna voće, neophodan uvjet za normalan razvoj bebe u utrobi je njegovo prisustvo u svakodnevnoj prehrani. Obim potrošnje ovog voća treba varirati u razumnim granicama. Od prekomjerne upotrebe mogu ozlijediti.

Ne zaboravite kontraindikacije jedu jabuke. Ta ograničenja su postavljena u odnosu na postojeće stanje u cilju sprečavanja komplikacija, što je vrlo nepoželjno za trudnice.