Koliko mesa dati bebu do 1 godine?

Mnoge majke brinu da njihova beba dobije sve potrebne hranjive tvari i mislim kako da meso bebu.

Tokom prvih dvanaest mjeseci života, majčino mlijeko je glavni izvor hrane i pruža sve prehrambene potrebe djeteta. Kada je mrvice je godinu dana, njegove potrebe značajno povećati i majčinom mlijeku sama ne može pružiti adekvatnu ishranu za njega. 

Iako se čini da je rast bebe je sporiji od prvih 12 mjeseci, što je i dalje ubrzano raste i razvio unutrašnje organe. Stoga je važno da se osigura uravnotežen i zdrave prehrane za dijete mlađe od godinu dana.

U ovom uzrastu, potrebno je oko 900-1400 kalorija dnevno, u zavisnosti od nivoa aktivnosti u mrvice i pol. Od djeteta želudac je mala, ona mora dobiti proizvode, završi sve supstance koje je potrebno, i da se isključuje proizvode u kojima je mnogo praznih kalorija. Osiguravanje dijete razne proizvode može osigurati da on dobije sve hranjive tvari potrebne za zdrav rast i razvoj. Mnoge majke misle mnogo o tome šta je stopa mesa za godinu dana dijete?

Beba je potrebno oko šezdeset grama mesa dnevno. Meso je kompletan izvor proteina i dio zdrave uravnotežene ishrane. Međutim, neke vrste mesa je korisnije od drugih. Crveno meso, kao što su svinjetina, govedina, janjetina i igre, treba konzumirati u moderiranje - jednom nedeljno. Crveno meso sadrži puno zasićenih masti, tako da se može povećati nivo holesterola.

Lean crveno meso je bolje za dijete od kobasice, hrenovke, koje sadrže aditive i masti dodatka. Kada kuhanja kako izbjeći prženje mesa u masti, jer to povećava sadržaj masti.

Pitate se koliko dati vašem djetetu meso, mama treba imati na umu da pretjerano konzumiranje je štetan za bebu, jer je dosta teško svariti. Bolje je da je da je beba za ručak i vole bijelo meso. Bijelo meso (npr, piletina, puretina) sadrži zasićene masti, ali u manjim količinama.

Mliječni proizvodi, soja, leća, grah i orasi također imaju visok sadržaj proteina i može biti dobra alternativa za meso.