Gazirana voda za vrijeme trudnoće, odmjeriti "profesionalce" i "protiv"

1. Ono što je soda, i kako to utječe na tijelo

1. Slatke soda voda

1. da sumiramo

Mnoge trudnice pate od raznih neobičnosti u svojim prehrambenim navikama. Neko želi da neobične hrane, neko, s druge strane, ne može imati ono što je nekad bila omiljena hrana. Takve promjene se javljaju pod djelovanjem hormonske promene organizma. Mnoge mame žele gazirane vode, posebno u ljetnih vrućina. Ali da li je moguće za trudnice da piju sok? Ako ona ima negativan efekat na bebu? Pokušaj da shvatiš.

Ono što je soda, i kako to utječe na tijelo

Da bi se razumio pitanje, da li je soda je štetna za vrijeme trudnoće, morate odlučiti što je uključena vrsta pića.

Sama činjenica da je gazirana voda je njena zasićenost s ugljen-dioksida, koji stvara isti efekt malih mjehurića. Kada uđe u probavni trakt, bubbles počinju da pukne. Rascistimo akumulira u želucu i počne vršiti pritisak na zidovima, izaziva osjećaj sitosti. Nadalje, dio plina izlazi kroz dušnik leđa (kao regurgitacija), a preostali volumen se šalje na crijevu koje mogu dovesti do nadutosti.

Važno: hroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta mogu pogoršati kao rezultat iritacije ugljen-dioksida.

Da li je moguće za trudnice da piju gazirana mineralna voda? Ako govorimo o običnim nezaslađene vode plinom, naravno, to nije najštetnijih opciju. Zbog uticaja ugljen-dioksida gore opisani je nepoželjno, kao vodu za piće stalno. Ali, ako postoji velika želja - ponekad možete razmazite i. Mineralna voda sadrži u svom sastavu jedinjenja kalijuma i magnezijuma soli i drugih elemenata u tragovima koji su korisni za ljudski organizam i uključeni su u mnogim biološkim procesima. Međutim, prisustvo hlorida u mineralne vode može dovesti do povećanja pritiska, tako da je poželjno da se ispita prije etiketu kupovine.

Međutim, bez obzira na to koliko je koristan ili sastav mineralne vode su za trajno korištenje poželjno je odabrati vodu bez gasa. U ekstremnim slučajevima, to može biti dobar morale bocu i pustite većina ugljičnog dioksida za smanjenje njegove koncentracije u vodi.

Naučiti kada se primjenjuje na trudna svijeće Betadine.

Opasnost od pada grudnichka kauča naopako, možete pročitati ovdje.

Slatke soda voda

Ipak, govoreći sode, ona se najčešće govori o popularnom slatka pića. Veliki izbor robe za svačiji ukus privlači pažnju. Osim toga, čulnih organa trudnice početi da funkcioniše intenzivnije. To je razlog zašto trudnice često žele hranu sa karakteristikama oštrim ili kontrastne okus, jer je u velikoj mjeri iritira nepce. Posebno uočljivo takav trend kod žena koje su trudne i jesti hranu sa puno aditiva. Slatka soda samo ima veoma jak uticaj na organe ukusa, tako da mnoge žene ne mogu odoljeti takav užitak.

Zašto trudnice ne bi trebalo da piju gazirana pića? Sastav slatke gaziranih pića, naravno, ne razlikuje prirodnosti. Konkretno, većina njih su takve neprofitabilnih komponente:

• aspartam (zaslađivač, što je gotovo dvije stotine puta slađi od šećera);
• fosforne kiseline;
• boje;
• konzervansa;
• pojačivača okusa;
• stabilizatore.

Sve ove tvari imaju negativan utjecaj na zdravlje ljudi i za vrijeme trudnoće nameću dvostruki teret na žene. Dakle, veliki broj supstituta šećera može dovesti do pogoršanja funkcije jetre. Česta posljedica pretjerane upotrebe tih supstanci je gestacijski dijabetes - kada tijelo jednostavno ne može nositi povećano opterećenje i ne može obraditi sve dolazne glukoze.

Redovno konzumiranje slatkih pića dovodi do poremećaja normalnog metabolizma, a samim tim i do pojave viška kilograma. Nedavno, ovaj problem je posebno izražen kod trudnica. Viška kilograma tokom trudnoće nije samo značajno pogoršava zdravlje žena, već i utiče na razvoj bebe. Procenat prirodnog poroda kod žena s velikim viškom kilograma je vrlo mala, po pravilu, isporuka se vrši carskim rezom.

Fosforne kiseline ima vrlo negativan učinak na bubrege buduće majke, a oni već rade sa osvetom. Osim toga, ako žena ima tendenciju da se bolesti žučne kese i žučnih puteva, upotreba slatkih napitaka povećava mogućnost od razvoja bolesti.

Veliki broj boja i konzervansa može izazvati alergijske reakcije, i određena hemijska jedinjenja (npr askorbinska kiselina i natrijev benzoat) i da li imaju kancerogeno dejstvo, te mogu izazvati rak.

Važno: nezdrava ishrana budućnosti majke i, posebno, korištenje tokom trudnoće bezalkoholnih pića, negativno odrazilo na budućnost zdravlje vaše bebe.

Šta piti za vrijeme trudnoće?

Naravno, ponekad je vrlo teško oduprijeti želji da pije sok, posebno s obzirom na neobičnost u ponašanju hranjenja mnogih trudnica. U ovom slučaju, bolje je da se izbor put manje zlo. Coke i ostalih gotovih slatkih pića treba napustiti, ali male količine gazirane mineralne vode tokom trudnoće neće izazvati veliku štetu.

Gazirana voda tokom trudnoće nije nešto neophodna. Ako ipak želite slatkiš piće, možete napraviti svoj vlastiti ukusna i zdrava pića:

• voćni sok;
• voćnih napitaka od voća i bobica;
• kompoti;
• domaći jelly;
• ekstrakti bobica i bilja;
• frape.

Nemojte biti previše teško pronaći mnogo zanimljivih recepata i okus tih pića će iznenaditi svojom posebnošću. Tako je, na primjer, ribizle sok s bosiljkom. Ova neobična, na prvi pogled, kombinacija će dati osjećaj svježine i zasititi tijelo s vitaminima. Priprema je vrlo jednostavna: pregršt crne ribizle se sipa u posudu u blenderu ili hrane procesor, dodaje se grančica svježeg bosiljka. Šlag mase ispunjen ledenu vodu, a magija osvježavajuće piće je spreman! Ako se bobice su kiseli, možete dodati malo šećera po ukusu.

Isto tako, možete kuhati raznovrsna pića, eksperimentišu sa različitim okusa i sastojaka. Ova praksa jasno će imati koristi budući mame, jer s vremenom i raste beba će cijeniti prednosti koktela majke.

da sumiramo

Gazirana voda za vrijeme trudnoće - nije najbolji izbor žene. Definitivno bi trebao biti na slatkim pića koja sadrže velike količine štetnih kemijskih spojeva. Što se tiče mineralne vode sa plinom - njen umereno konzumiranje neće naškoditi zdravlju, u odsustvu bolesti gastrointestinalnog trakta kod žena. Prednost je bolje dati lagani Lagano voda sa niskim nivoom saliniteta, ako ne možete piti na sve bez gasa. Na istoj osnovi, to je vrlo korisno za pripremu raznih domaćih koktela i pića sa svježim bobicama i voća.

Korisne informacije o piće tokom trudnoće mogu se prikupiti iz naše video: