Da li je moguće za trudnice da piju gazirana pića? Nego zamijeniti ih?

Ono što nije namamila proizvođači kupce gazirana pića. Oni nude razveseliti i iznenaditi ugodan okus. Vodite računa o svom figura, ograničavanjem količine kalorija i zdravlja, ulaze u sastav svojih proizvoda, prirodnih sokova. Prije nego što takve perspektive ne može stajati čak i selektivno potrošača. I kako biti mama? Jer oni uvijek žele nešto slatko i posebno. Samo ovdje to neće škoditi ako zdravlje Coca-Cola, Lemonade, Vojvotkinja ili Tarragon? Soda za vrijeme trudnoće. Mogu li popiti ili je potrebno da se odupre iskušenju?

Korištenje sode je opasno za vrijeme trudnoće?

Gazirana pića se ne preporučuju da piju, ne samo trudnicama. Oni su od male koristi nikome.

Mjehurići ugljičnog dioksida koje su sadržane u sodu, destabilizacije funkcioniranje želuca, raspiraya to i sprečavanje prirodnih smanjenje.

Nije za ništa nakon konzumiranja gaziranih pića postoji podrigivanje. To je dio balon je pušten na izvan jednjaka. Ako ste zabrinuti zbog žgaravice toga, neprijatnost pio sok može se lako može pretvoriti u bol.

Preostali plin kreće iz želuca više - u crijeva, a ponovo počinje da ometaju normalan rad organizma. Mjehurići dovesti do njenog otok i prekida tokom peristaltiku.

Nakon toga, to može uzrokovati kršenje stolice. I kod ljudi koji pate od gastrointestinalnih bolesti (gastrointestinalnog trakta) ili predispozicije za to, ugljen-dioksid otežava fazi razvoja bolesti.

Dobar ukus, osvježavajući učinak - sve pozitivne osobine gaziranih pića, ali je negativan kao mnogo više, posebno za trudnice

Oštećenje mekih pića je povezan sa prisustvom u njihovoj strukturi zaslađivača - aspartam.

Ovaj dodatak ishrani je slađi nego što je uobičajeno granulirani šećer je skoro 200 puta. zlostavljanje zaslađivač šteti jetri i povećava nivo triglicerida (supstance koje se akumuliraju u ćelijama masnog tkiva) u krvi, što podrazumijeva razvoj dijabetesa i pretilosti, uključujući i nerođenu bebu.

Također obratite pažnju na činjenicu da je aspartam ons već povećan kod trudnica apetit. Stoga, gazirana pića mogu izazvati pojavu neželjenih dodatnih kilograma.

Osim toga, negativni efekti sode prolaze bubrega i žučnog mjehura.

Fosforne kiseline, dio gazirana pića povećavaju rizik od pojave kamena kod ljudi s genetskom predispozicijom za urolitijaze. Trudnice su dvostruko ranjivi. Njihovi bubrezi rade "za dvoje", tako da je vjerovatnoća razvoja bubrežnih kamenaca i žučnih kamenaca su značajno porasli.

Štetan učinak na zdravlje trudnica ima sadržaj od brojnih štetnih prehrambenih aditiva.

Boje, okusa i konzervansa izazvati različite alergijske reakcije do astme, uključujući i nerođeno dijete.

Alarm o upotrebi gaziranih pića tukli i stomatologa.

Oni tvrde da soda, uništavanje zuba emajl, promoviše razvoj karijesa. Buduće mame sklon zubu ove dvostruko, jer kalcijum i fluora u njihovim tijelima se troši na razvoj skeletnog sistema fetusa.

Sastav slatke gaziranih pića, može, na neki način i različiti, ali jedno je zajedničko da imaju: oni su štetni za ljudski organizam, jer sadrže mnogo kemijskih komponenti.

Video "Gazirana pića: to je moguće ili ne?"

Gazirana mineralna voda

Trudna blagovaona je prikladan samo mineralne vode i ni u kom slučaju ne soda. Ovaj napitak sadrži optimalne količine soli. Višak soli u vodi (+ ugljični dioksid) uzrok oteklina i pokrenuti niz drugih bolesti.

Trudnice treba da se uzdrže od korištenja mineralne vode. Izuzetak od ovog pravila su izolirani slučajevi imenovanje određenog tipa doktora za liječenje određene bolesti.

Ako želite da ugasiti žeđ, najbolje pije vode ili arteskih proljeće očistiti. Ali bez gasa! Tabela mineralnih trudna mogu se koristiti samo s vremena na vrijeme i ne više od dve čaše dnevno. I, naravno, ne uzimajte nikakve spa tretman na svoju ruku, bez konsultacije sa ljekarom.

Na slici se vidi različite vrste stola mineralne vode bez plina

Limunada, Coca-cola i slična pića

Trudnice svakako treba tokom trudnoće da zaborave o postojanju Coca-Cola, Sprite, Fanta, i dr. Na korištenje bezalkoholnih pića i ne može biti pitanje.

Takva kategoričan izjava se temelji na eksperimentima britanskih naučnika, koji je 10 godina proučavao učinak Coke na organizam trudnica. Test je prisustvovalo 30 000 mame svih uzrasta. Rezultati su bili razočaravajući. Oni koji su pili 5 bočica slatkih pića tjedno, 22% povećana vjerojatnost od gestacijskog dijabetesa. Zloupotrebljavaju Coke (i drugih sličnih pića) i negativan uticaj na bebu. On je, takođe, može razviti tendenciju da dijabetes.

Sastav Coca-Cola

Sastav Coke uključuje orthophosphoric kiseline. Ona je, kao što su limun, daje kiseli okus piće. Jednom u želucu, povećava kiselost u njemu izaziva žgaravicu. A slučaju kršenja kiseline soli ravnoteže cijelog tijela, kada je Coca-Cola pijan više od jedne čaše tečnost iz njega počinje se emitirati na rekordnim tempom, što negativno utiče na snabdijevanje fetusa kisikom i bitne elemente za njen razvoj.

Osim toga, naučnici su utvrdili da ovaj sok izaziva porast glukoze u krvi, što dovodi do gojaznosti. Dakle, čak iu malim količinama Coca-Cola (i slično) je opasan za zdravlje.

Kao što možete vidjeti u dijelu energije sadržane kofeina do 300 mg / l. Ova dnevna stopa potrošnje za odrasle. Za trudnice nije dozvoljena doza supstance!

Druga vrsta gaziranih pića - tzv energije. Trudnoće je strogo zabranjeno da piju! Jedna boca energije pop sadrži dnevni norma kofeina. A kofein, posebno u takvim iznosima koji sprečavaju puni razvoj fetusa.

kvas

Kvas - super slatka gazirana piće ugasiti žeđ. Ali, ne zbuniti! Mi ne govorimo o koktel konzervansa s mirisom kvas. Trgovinama prodaju mješavina koja ima sve negativne odlike gore opisano. Stoga, za trudnice, kao što kvas neprikladni.

Ali ako govorimo o prirodnim piće proizvedeno prirodnim fermentacije u starom barel, zašto onda ne popiti čašu ovog kvas?

Ovim kvas maziti se može i treba da bude. Samo, naravno, u malim količinama. Zapamti nadutost, žgaravica, i mali postotak alkohola, što je u ovom piće, ako prirodno je uvijek prisutan.

pivo

Govoreći gaziranih pića ne može zaboraviti o jednom od najpopularnijih u svijetu. U proizvodnji piva je prilagođen ječam fermentacije posebnim kvasca i hmelja. U ovom niskoalkoholna "žive" napitak sadrži mnogo korisnih vitamina i minerala. Ali!

Zbog prisustva trudnoće se ne preporučuje takvo piće u ispijanju piva. Što se tiče bezalkoholna verzija, njegova trudnice da piješ, ne bi trebalo.

Trgovine postavio tečnost, koja se teško može nazvati "pivo". U potrazi za povećanje trajnosti bez gubitka ukusa, proizvođači su potpuno zaboravili o sastavu proizvoda.

Sada pivo (posebno bezalkoholnih) - skup opasnih kemikalija. Stoga, čak i korištenje vrlo male količine pića može utjecati na aktivnost vitalnih organa formiran fetus.

U vezi sa ovim pivo za trudnice, takođe, postaje zabranjeno piće. Izuzetak može biti slučajeva u kojima imate priliku kupiti zaista kvalitetan i siguran proizvod. Nekoliko gutljaja ove "žive" pivo se nije značajno oštetiti bilo koje buduće mame ili bebe. Ali samo nekoliko gutljaja, a ne više od 2-3 puta tokom cijele trudnoće!

šampanjac

Popiti malo šampanjca, ako vi tako želite, možete, ali nije poželjna. Doktori kažu da je doza pića ne smije biti veća od 90 grama. U isto vrijeme za sve vrijeme trudnoće da podlegne iskušenju od šumećih može biti samo nekoliko puta.

U ovom slučaju, to ima štetan učinak ne samo ugljen-dioksida, koliko alkohola. Njegova potrošnja može dovesti do "fetalni alkoholni sindrom", zbog kojih djeca su slabo razvijeni u odnosu sa svojim vršnjacima i gore doživljavaju nova znanja.

Piti šampanjac trudnice ne preporučuje, ali ako zaista želite, doza pića ne bi trebalo da prelazi 90 grama

Ovaj "efekt" alkohola kada on daje redovan protok krvi, a to je 2-3 puta tjedno za 9 mjeseci. Doktori su izrazili ove brojke odnose se ne samo alkoholna pića, ali i alkoholičar. A ugljen-dioksida u šampanjcu samo olakšava što je prije moguće prodiranje alkohola u mozgu. To je razlog zašto se tako izrazim, "Šampanjac u glavu hit."

Osim toga, trudnice treba da vode računa o svom zdravlju, na koje alkohol ni manje ni više utiče. Dugoročni praksa pokazuje da trudnice koje zloupotrebljavaju alkohol teže za rehabilitaciju nakon porođaja.

Stoga, doktori u jedan glas, rekao je da je u vrijeme trudnoće je potrebno da se odbije alkoholna pića, bez obzira na njihovu tvrđavu. Slažem se, bolje je patiti nekoliko mjeseci i roditi snažan zdravu bebu. Na kraju krajeva, nema šampanjca ili piva proizvodi nisu potrepštine.

Zašto možda želite sok?

Uzrokuje trudnica želju da piju gazirana piće može biti malo.

1. Prije svega - to je obična žeđ. U našem vremenu, količina tekućine koju troši trudnica, ne tako strogo ograničeni kao i ranije. Naučnici su otkrili da edem, preeklampsije, i brzo debljanje su uzrokovane ne količini i kvalitetu hrane i pića. Dakle, najbolja opcija za trudnice je uvijek bio obične vode. Prije nego što podleći iskušenju da pije sok, razmislite o bocu cool osvježavajuće čiste vode, više staze nakon njega i uživati.
2. Možda je tijelo nedostaju neke važne elemente. Priče o čudnim ponašanjem žena tokom trudnoće čine osmijeh čak i skeptični slušaoca. Činjenica da je budućnost beba doslovno sranje majka svih je potrebno za razvoj. Stoga, postoji želja da diše izduvnih mašine (anemija), lizanje i žvakanje kreda gline figurice (zbog nedostatka kalcijuma), limun kilograma jesti (na niskom nivou solne kiseline u želucu) i još mnogo toga. Također se može dogoditi i iznenadne ljubavi soda. Ali je bolje da se jede meso sa povrćem i konsultuju o svojim neodoljivim želju da svojim lekarom. On određuje koji element koji nedostaju. I vjerujte mi, to će vam pomoći nositi s deficitom brže nego popiti litar sode.
3. "Izvucite" na sok može i neke trikove toksičnosti. Teško baviti se mislima o opasnostima od takvih pića ako su jedini način da se ubije mučnine i suzbije buntovan želudac. Glavna stvar u toku metoda za pretragu za borbu protiv toksemije - čuvati u hladnjaku najviše bezazleno pop. I bolje je da pokušate jesti lubenice ili dinje. Često oni pomoći da se bolje prozračivanje.
4. Ne bi trebalo izgubiti iz vida, kao i uobičajene dugoročne navike. Teško je odustati od naših omiljenih namirnica, posebno slatkiša. Soda, s obzirom na to sadrži šećer i sa veselim mjehurićima izazvati pravi psihološke zavisnost. Dakle, bilo je glasina da proizvođači Coca-Cola se dodaje da je droga piće. Naučnici su otkrili da povećanje šećera u krvi hormona serotonina, hormona sreće. To znači da se ovisnost o soda može prevazići metodom supstitucije. A ako je slatkiša za vrijeme trudnoće i nije dobrodošla, slatkog voća i lično pripremio ih pije možete konzumirati u dovoljnim količinama kako bi se izbjeglo se "izvući" na sok.

Galerija "Ono što mogu zamijeniti u trudnica dijetalni sok?"

Postoji mnogo opcija pića da trudnice piju nije samo moguće, ali je potrebno:

• Prije svega, ne zaboravite vodu. To je najsigurniji piće. Pored ukus može se mijenjati po želji. Možete dodati sok od limuna i malo meda da zasladi.
• Odličan izvor korisnih za ćelija tijela postaju svježe sokove, razrijeđen sa malo vode.
• Će pomoći ugasiti žeđ različitih voćnih napitaka. A brusnice i brusnica pića pored imaju diuretski učinak.
• Cook kompot od sušenog voća. Oni pomažu u borbi protiv žeđi i dobar lijek za zatvor.
• Možete piti i čaj u različitim varijacijama, ali budite oprezni! Budite sigurni da slijedite recept piva pića i ne koristite previše.

Svježe voće i bobičasto voće tokom trudnoće može biti savršena zamjena za bilo neželjenih proizvoda za buduće majke.

Na kraju želimo podsjetiti izreka: ". Ne bi trebalo biti u umjerenosti" Ako jednostavno ne mogu prevladati želju da pije sok, pa počastite se čašom pića primamljive. Ali to nije potrebno da se popune litar štetnih pop. Misliti na bebu i budućnost onoga što ćete biti sretni mama kad se rodi Kripen'ka dijete i rastu zdravu bebu.