Trudnice mogu ili ne mogu jesti gljive?

Trudnica. Mogu li jesti gljive? Sve ovisi o trudnicu. Postoje ljudi koji vole gljive, i koji od njih ni ne mislim. Ipak gljivama - to je brzu hranu, a okus su vrlo specifične. Naravno, gljive sadrže mnogo hranjivih tvari, ali ih možete dobiti iz drugih namirnica. Ali razmotrimo korisna svojstva kupiti pravila i metode kuhanja gljiva za one žene koje imaju živjeti bez njih, jednostavno ne mogu. Uostalom, da bi im nije potrebno.

Kao što znate, sve jestivih gljiva su vrlo hranljiva i bogata kalorijama. U suštini je protein hrane. Nutritivnu grafikonu su slične meso i čine ga ravnopravne konkurencije, zbog čega ih mnogi vegetarijanci uključiti u svoju ishranu. Gljive sadrže puno korisnih: nikotinske kiseline, bakar, cink, vitamine B, P, A, C. Njihova korisna svojstva na lice. Ali u mast, obično postoji muva u mast. Ako trudnica trovanja, gljivice može djelovati kao alergen i slabo podnosi.

Ipak, ako sve bude u redu, možete imati gljive. Potrebno je samo da ih pravilno pripremiti. Početku da pržene gljive je bolje ne koristiti. Najbolje odgovaralo dinstane i kuhani gljive. Kada kuhanje, na termičke obrade, potrebno izdvojiti najmanje jedan sat da se uništi moguće otrovne elemente. Naravno, možete ići u potrazi za gljivama u sebi, ili poslati supružnika šumu. Ali ne i sve navijače da lutaju šumom u potrazi za pravo gljiva. To najbolje je kupiti sama gljiva. Ovdje smo osigurati protiv otrovne uzorci, koji se ponekad može naći u koš čak iskusni gljiva i spaljene. Kupiti gljive prirodno stoji u supermarketima. Uličnih prodavaca, poželjno je da se krug. Faktor rizika ostaje isti kao u svom trening kampu. U supermarketu možete kupiti gljive, gljive, gljive koje se uzgajaju u posebnim staklenicima. Za sigurnost tih gljivica ne može brinuti. Jedino što još vrijedi igrati na sigurno, a nakon otvaranja banaka da pregleda na prisustvo gljivica ili plijesni nagomilavanje. Ako je sve u redu, možete jesti.

Treba podsjetiti da su trudnice jako vole kiseli gljive, gljive u octu, sušeno ili konzervirano. U skladu sa svojim korisnim kvalitete koje su izrazito inferiorni gljive kuhano ili pirjano. Osim toga, to nije sigurno. To može dovesti do žgaravica, bol u trbuhu ili edem jer so zadržava tečnost iz tijela.