Debljanja tokom trudnoće. Norme tjelesne težine u različitim trimestra trudnoće i danas

Prva stvar koju bilo koji trudnica na svakoj posjeti ginekologa - stoji na vagi. Zašto kontrola tjelesne težine trudnice je toliko važno? Ono što se smatra normalnim i nenormalnim?

Zašto je žena dobija na težini u trudnoći

Od trenutka začeća do rođenja prirode pažljivo vodi računa o tome da je nastao život. Bez obzira na želje žena, njeno tijelo akumulira u hormona trudnoće promijeniti njeno tijelo tako da vaša beba je sigurno i udobno u utrobi, tako da on nije imao hranjive tvari za pravilan rast i razvoj. Kao veličinu ploda stigne na težinu i volumen tijela maternice, plodove vode akumulira, zadebljava i raste u promjeru posteljice. Osim toga, u okviru akcije moćnih aktivne komponente je priprema za isporuku i nakon poroda: žena povećava masu i snagu trbušnih mišića i noge, količina masnog tkiva, a aktiviraju se povećanjem sekretorne lobulama od bradavica, akumulira međućelijski tečnosti.

Ako se to ne dogodi, fetus je još uvijek u maternici može gladovati ili osjetiti nedostatak kisika, što uzrokuje kašnjenje njegovog razvoja, pa čak i smrt. I njegova majka može razviti generički slabost ili više teških opstetričkih komplikacija zbog nemogućnosti da se kreću jak fizički i emocionalni stres koji nužno prati bilo koji, čak i najbrže, proces ima dijete rodi. Bez pripreme za dijete dojenja dojke će ostati bez vitalne hrane i štite ga - njegove majke mlijeko. To znači da bez tih promjena u tijelu trudnica, a time i težine, to bi bilo nemoguće nastavak ljudske rase i očuvanju života na Zemlji.

Ono što je dobitak težine u trudnoći se smatra normalnim

Majka može postati jednako dobro kao minijaturni tinejdžerke sa pothranjeno, i vrlo stamena žena s naprednim oblicima. Jer ne postoji jedinstveni standard teško brojke, tako da nema precizne brojke od debljanja tokom trudnoće. Za svaku ženu određuje svoj normalan rast, s obzirom na individualne kvalitete i karakteristike trudnoće.

Znači normalnog raspona od pojačanja oscilacije u težini za sve trudnoće smatra brojke 7-17 kg, originalna težina manja od trudnica, više ne može dodati kilograma. Oni uključuju:

• samog voća: Full-term beba na rođenju može izvagati 2,5-4 kg. Dvostruko ili trostruko "pull" 3,5-6,5 kg-
• plodove vode: svoj normalni iznos - od šoljica do 1 litra-
• jede voće placenta: Od 300 do 800 grama (što je veća beba, to je veća sjedište dijete) -
• povećan na 1 kg matka-
• povećan je za 1-1,5 litara volumena krvi u krvotoku materi-
• mišićav, žljezdanog i masnog tkiva u tijelu žene - do 3 kg-
• međustaničnu tečnost je potrebno za održavanje normalne isporuke naknadu krvnog pritiska i dehidracije i nakon poroda - do 2,5 litara.

Video: Kako se psihološki prevazišli debljanje? Moj stav trudnoće

Koliko težina dodaje se u prvom trimestru trudnoće

Tipično, prvih 10 sedmica nakon začeća, tjelesne mase žene vrlo malo mijenja. Postoji nekoliko razloga:

• Tiny size ploda-
• vrlo mala količina amnionske vodenom
• slab odziv bradavica i masnog tkiva na majka ima nizak nivo hormona u trudnoći krovi-
• očuvanje fizičke aktivnosti i brzog tempa života zaposlena žena.

Na svom zanimljiv položaj većina majki zna trudnoće od 3 do 7 tjedana. Do tog vremena, debljanje je toliko mali da čak i na prvom pojavljivanju u prenatalnu kliniku za registraciju brojke koje pokazuju vage, evidentira se kao polazište. Mnoge žene do 12 tjedana ne može samo doći tjelesne težine, ali i izgubiti je normalno do 2 kg.

Indikativno je i snažno prosjeke od debljanja u prvom tromjesečju trudnoće su kako slijedi:

• žena sa pothranjeno (BMI manji od 18,5) za prva 2 tjedna je dodao oko 500 grama na mjesec - 900 C na pola - 1 kg 400 g, dva - 1 600 kg c. Do 10. tjedna dozvoljene dobit težina - 1800 c, od 12-2 kg-
• žene s normalnom težinom (BMI 18,5-24,9) imaju nižu stopu prirasta. Ako se tromjesečju podijeljen na jednake dijelove za 2 tjedna, rast iznosi 500 - 700-1000 - 1200-1300 i 1500 C do 12 nedelyam-
• Žene koje imaju višak kilograma (BMI preko 25) normalno je dodao težini vrlo sporo u prvom mjesecu trudnoće - ne više od 500 g do 6 nedelja - čak 100 grama, i tako dalje 100 grama svaka 2 tjedna (do 900 grama).

Debljanje u drugom trimestru trudnoće

Period do 26 tjedna odlikuje se prosječna stopa rasta fetusa i placente hrane, a brzom nagomilavanje maternice mišićne mase. povećava i količina amnionske tekućine za pružanje aktivne kretanje bebe i sprečava njegove ozljede. Na kraju 2 termina beba teži oko 1200 grama, amnionske tekućine - 400-500 grama, materice - 1 kg. Primjetno oka okrugli brojka trudnica je povezana sa postepenim akumulaciju potkožno masno tkivo. U periodu nakon 20 tjedna povećan volumen krvi u tijelu žene, da održava odgovarajući protok krvi u placentu i obavezno nose gubitak krvi prilikom porođaja bez komplikacija.

Video: Trudnoća. O debljanje i ultrazvuk

Povećanje tjelesne težine u ovom periodu je strogo pod kontrolom liječnika, ne propustite razvoj ozbiljnih patologije: fetalni hidrops zbog Rh-sukoba, polihidramnion ili preeklampsija. Mučnina i povraćanje natrag, apetit poboljšao, i hormonalne promjene su odgovorni za lakoću zadržavanje tečnosti u trudnica tijelo. Dakle, kada sam vidio veliki porast u ravnotežu u masu, ginekolog, navedite da li su greške bile u ishrani i pije režima. Dovoljno često da drži 1-2 istovar ishrane dana u tjednu da se povuče akumulirani višak vode.

Kako normalno mogu dodati žena u težini?

• u niske tjelesne težine prije trudnoće - za sedmica 14 - 2700 grama do 16 - 3200 grama do 18 - 4500 grama do 20 tjedana. - 5400 c, do 22 - 6800 m, do 24 - 7700 m, do 26 tjedana. - 8600 grama i 28 nedelje ukupne težine dobit će iznositi 9800 grama
• pri normalnom tjelesne težine prije trudnoće debljanje u 14 tjedna, odnosno, bit će 1900-2300 - 3600-4800 - 5700-6400 - 7700-8200 grama (28 nedelje) -
• žene sa viškom kilograma očuvan sporog tempa debljanja: u 14 tjedna - 1 kg, a zatim svake 2 nedelje - 1400 m - 2300 m - 2900 m - 3400 m - 3900 m - 5000 m - 5400 m (do 28 nedelje).

Video: Kako jesti za vrijeme trudnoće izbjegli dobija na težini?

Kako se težina mijenja trudna u trećem trimestru

Povećanje tjelesne težine u periodu nakon 28 tjedna prvenstveno zbog vrlo snažan rast fetusa i posteljice, plodove vode akumulacije i intersticijske tekućine. Velikog značaja je smanjenje u motoru aktivnost budućnosti majke i smanjenje samokritiku prema vlastitu oblik tijela jedne i prehrambenim navikama. Zbog toga, vrlo često obilježen pojavom otoka, viška naslaga masti. Raste i nadima spremni da laktaciji mliječne žlijezde.

Termin se javlja nakon 35 tjedna blagi pad u edematozne i plodove vode, a samim tim i žena gubi između 2 i 4 kg.

U principu, dinamika prirasta na 30 tjedna svaka 2 tjedna (40) je kako slijedi:

• pod normalnim Figura: 9100-10000 - 10900-11800 - 12700-13600 gram
• teške pothranjenosti: 10200-11300 - 12500-13600 - 14500-15200 gram
• u viškom kilograma: 5900 - 6400 - 7300 - 7900 - 8600 - 9100 grama.

Ono što je opasno višak tjelesne težine za trudnice i djeteta

Ne samo za trudnice, ali i za sve one stalno trebaju "nositi" višak kilograma - veliki vježba na koje tijelo je prisiljen da se prilagodi, ponekad rade za trošenje. Pati srce, zglobove, kičmu, pluća. Praktično svi organi ne dobijaju dovoljno hrane i kisika zbog potrebe da "hrani" proždrljiv masti. Postoje hormonalne poremećaje.

Višak kilograma za trudnice još gore. Stopa debljanja tokom perioda gestacije djeteta je da tijelo majke nema vremena da se prilagode tome. Kao rezultat toga - znatno veće šanse da razviju gestacijski dijabetes, nedostatak hronični kisika (hipoksija) fetusa, preeklampsije s edemom i fatalne za majku i dijete povećanjem pritiska. Brzo je uništio površinu hrskavice kuka, koljena i gležnja zglobova, stekao Flatfoot nastaje, zabrinuti zbog bolova u leđima. Rođenih u gojaznih žena često komplikuje slabost rada, fetus, prelomi vrata i prepone njegove majke. Dugo zabrinuti proširenih vena i hemoroida. A masne mliječne lobulama uzrokuje nedovoljnu proizvodnju mlijeka i preranog prestanka dojenja.

Da li je moguće da izgubite na težini u trudnoći

U prvom tromjesečju trudnoće, neke žene mogu izgubiti i do 2 kilograma težine. To može biti zbog promjene u prehrambene navike. Na primjer, ljubitelj slatkog iznenada počinje da oseća averziju prema slatkiša i keksa, prelaskom na voće ili kiseli kupus. Sigurno takav metabolizam restrukturiranje duže će imati koristi i za majku i dijete, nego iznenadnu potrebu da konzumiraju kilograma sladoled ili čips.

Drugi čest uzrok gubitka težine do 16 nedelja je toksemije, ili više ispravno mučninu i povraćanje u trudnoći. Compounding situaciju i abnormalno ponašanje žena u ovom teškom periodu, kada su doživljava glad, odbijaju da jedu iz straha od mučnine. Dokazano je da je nedostatak nutrijenata aktivirati na hipoglikemije i samotrovanja organizma. Stoga, oprez trovanja čestim malim obrocima i poslastica - intravensku primjenu glukoze.

Treći razlog zbog budućnosti mama može izgubiti težinu - žgaravica. Ovaj problem se obično uhvati u trećem tromjesečju trudnoće, kada je veliki materice komprimira želuca i hormona akumulira u krvi mijenja probavni aktivnost. Ponavljanje bacanja iz želuca u jednjak jeli, pomiješana sa solnom kiselinom upaljene sluznice, što uzrokuje gori bol nakon jela. Oni mogu biti toliko jaka da ni glad neće prisiliti ženu da jede barem po komadu.

Ako mučnina i žgaravica teško može nazvati normalnim, sljedeći razlog gubitka težine odnosi se na preteče porođaja. To je fiziološki pad tjelesne težine za 2 tjedna do rada. Akumuliraju u tijelo žene viška intersticijalnoj tekućine izlučuje kroz bubrege, da se smanji opterećenje na srce i pluća, da spriječi rođenje kanal suze.

Da li je moguće pratiti dijeta za izgubiti težinu u trudnoći

Definitivno - ne! To je želja da se krše zakone svojstvene prirode će dovesti do stradanja nevinih dijete i majka će biti uzrok mnogih bolesti. U svom članku "Kako jesti plod utrobe", razgovarali smo o jedinstvenosti placente: sve neophodne za razvoj fetusa supstanci doći do njega iz tijela žene, čak i ako ona sama pati od nedostatka. Prvenstveno konzumirati kalcij, željezo i vitamine. Kao rezultat toga, nakon porođaja javlja gubitak kosti, anemija, više karijesa i paradentoze, prorjeđivanje i kosa ispasti, piling nokti, oči gube sjaj, a koža postaje suha i dobiva bore.

Ako žena za vrijeme trudnoće poštuje preporuke racionalne ishrane, mjesec dana nakon njenog rođenja težina prelazi težinu prije začeća u prosjeku za samo 3 kg. Ove kilograma su spaljene tiho za naredni kvartal putem dojenja.