Pravilna ishrana za gojaznost kod djece

Video: PAŽNJA gojaznosti kod djece

U ovom članku, mi ćemo raspravljatikoja dijeta kod pretilih koraku 1 ili 2, au težim - Faze 3 i 4,najefikasniji i usmjerene na dugoročne rezultate. djetinjstvo gojaznost - stanje kada težina djeteta prelazi norme starosti i rast od 15 posto.Lečenje gojaznosti kod djece- to je prije svega skup mjera usmjerenih na normalizaciju metabolizma, poboljšanje tonusa mišića i jačaju ih, dijeta izbore i proizvoda. Postoje četiri stepena gojaznosti. Prvi stepen gojaznosti karakterizira višak kilograma za oko 15-20 posto, drugi stepen gojaznosti - višak težine na 21-50 posto, treći - a 50-100 posto, i na kraju, posljednje, četvrte faze karakterizira višak kilograma više od 100 posto.

Lečenje gojaznosti u djece - ovo je vrlo dug i naporan proces.
Oslonac liječenja pretilosti je dijetetski pridržavanje, koji kategorički isključuje prejedanje i grad. Doktori propisana dijeta u kombinaciji sa vježbe. Za djecu se ne primjenjuje (izuzetak - 4 gojaznost faza) nikakve lijekove. Prisustvo kontrole kolesterola.

Treba napomenuti da je gojaznosti ima dva oblika - primarne i sekundarne. Najčešće, primarni gojaznost je direktno vezana za greške u ishrani, to je prehranjen i srednje gojaznost - je posljedica urođenih bolesti. Na primjer, štitne žlijezde zbog nedovoljne funkcije. Moram reći, kao što stepen gojaznosti kao prvi i drugi samo izaziva psihološki stres nego fizički. U tim fazama dijete nema posebnih zdravstvenih problema.

Činjenica je da u ranim fazama strukturnih i funkcionalnih promjena još nisu stupili na snagu. Čini se da je ovaj samo težina, i ne može naškoditi tijelo djeteta, ali je neophodno da misli i da ih rade ozbiljno. Na prvom i drugom faze gojaznosti težina raste polako, ali sigurno, što je veoma opasno u smislu komplikacija. Kada viška kilograma djeluje kao opterećenje na kičmu, a time prekinut lokomotornog sistema. Možemo očekivati ​​bol u zglobovima i ograničavaju njihovu pokretljivost.

Slabost, iritacija, umor, loše raspoloženje, mučnina i oticanje djeteta - to su problemi koji su usko vezani za treće i četvrte faze gojaznosti. U ovim fazama organizma promjenama patološki. Konkretno, to se mijenja kardiovaskularni sistem i gastrointestinalnog trakta.
U savremenim uslovima veoma je teško precijeniti efekat ishrane o dobrobiti djece. 8-10 godina, u pripremi večere ne dodati bilo koji začina i začina. Šećera najbolje napušten. U zamjenu, koristite glukoze, fruktoze i meda. Margarin - je izvor toksičnih trans masti. Zamijeniti margarin i maslac na maslina i suncokreta. Također, potrebno je napustiti industrijske majoneze. Ne kupuju pripremljenu hranu, i bolje pripreme svoje obroke. Dijeta za gojaznost To treba da se zasniva na kvalitetu mesa, ribe i mliječnih proizvoda. Uključiti u ishrani povrća i voća, kao i žitarice.

Kao što je naglašeno gore,lečenje gojaznosti u deteminuta rijetko povezana s drogom - za efikasan tretman pretilosti svih važnih mjeri striktno pridržavati pravilnom ishranom i da se pridržava stroge dijete koja se sastoji od zdrave hrane pripremljene od prirodnih sirovu hranu. U nastavku ćete pronaći korisne savjete u skladu sa dijetom za gojaznost 1,2,3 i 4 stupnja kod djece, savjete o odabiru proizvoda - prvi i drugi kurseva, kao i slastica i pića za mršavljenje.

Video: Kako sam smršao 20-25 kg. Malo o gojaznosti

 Sljedeći članak:
Hemijske opekotine različitog stepena kod djece   

Video: Dijeta za masti tipa - sve bude dobro - Issue 628 - 07/02/15