Dijeta 2 pozitivne i negativne krvne grupe

Autor dijete dizajniran za krvne grupe i koji su stekli nedavno znatnu popularnost, pretpostavlja se Peter D'Adamo - American specijalista. On smatra da ishrana sastavljen od istih proizvoda mogu biti različito od strane ljudi sa različitim potpuno apsorbira krvnih grupa. Nakon pažljivog razmatranja tog pitanja je napravio za svaku pojedinačnu KRVNA sopstvene liste proizvoda i namirnica koje promoviraju oporavak i normalizaciju metabolizma i gubitak težine.

Tu su i spiskovi teško varenje hrane za ljude sa različitim krvnim grupama.

Dijeta na 2. pozitivne grupe

Dijeta na 2. pozitivne krvne grupe podrazumijeva prelazak na vegetarijanstvo. Kada je potrebno da se podvrgnu gotovo u potpunosti isključene iz njihove svakodnevne ishrane mliječne i mesne proizvode. Peter D'Adamo smatra da je vegetarijanstvo je idealan za ljude s druga grupa krvi. Ova pretpostavka se temelji na činjenici da je druga grupa krvi pojavila u trenutku kada čovječanstvo se aktivno istražuju poljoprivrede, i da se proizvodi ove nove vrste aktivnosti čine osnovu moć ljudi.

Prema kreator dijeta, dijeta bazira na krvnu grupu, ne samo da doprinosi normalizaciji prevare materijala i kvaliteta oslobođenje od pretežak, ali također može spriječiti razvoj pojedinih bolesti.

Lista preporučuje za ishranu proizvode na drugu grupu krvi:

Video: Krv i bolesti!

• Mnoštvo povrća. U rangu sa žitaricama, oni bi trebali biti osnova ishrane za dati energetski sistem. Povrće pružaju stabilno funkcionisanje probavnog trakta, sprečavaju apsorpciju toksina, imaju pozitivan učinak na metabolizam, su izvor minerala i vitamini.
• Biljna ulja. Oni poboljšavaju probavu, normalizira bilansa voda-sol, uz nedostatak ribe i mesa se isporučuje u tijelo vrijedne polinezasićene masne kiseline.
• Žitarice i proizvodi od žitarica, osim onih koje sadrže veliku količinu glutena. Posebno dobri ljudi iz druge grupe krvi svari ječam, proso, riža, heljda.
• Voća. Ovdje je potrebno dati prednost ananas, poboljšava probavu i povećanje metabolizma. Osim toga, korisne šljiva, limun, smokve, grejpfrut i kajsije.
• pića - kafa (Preporučuje se da ne više od jedne čaše šest sati), za vodu sa limunovim sokom, crno vino, zeleni čaj. Sokovi - grejp, mrkva, ananas, višnje.
• Morski plodovi i riba je dozvoljena upotreba skuša, pastrva, srdela, šaran, smuđ, bakalar.
• Ako potpuno eliminirati meso iz ishrane svakodnevnog nije moguće, to može biti male količine nemasnog živine.
• Od mliječnih proizvoda dozvoljeno da koriste nemasnog sira i kiselo mlijeko.

Popis proizvoda koji doprinose set viška kilograma:

Video: Krvna grupa prehrani. Meni dijeta za svaku krvnu grupu

• Mliječni proizvodi, koji su slabo probavljaju i značajno inhibiraju metabolizam.
• Pšenica i jela iz nje. Prisutan u njemu gluten smanjuje djelovanje inzulina, promovira metabolizam usporavanja.
• Grah - i zbog usporavanja metabolizma.
• Povrća se ne preporučuje upotreba masline, rajčice, gljive, krumpir i patlidžan. Voće treba izbjegavati mandarine, kokosa, mango, banane, naranče i dinje.
• Crni čaj, sok od naranče, sve soda pića.

Dijeta za drugu negativnu krvnu grupu

Dijeta za drugi negativan grupa sadrži potpuno iste preporuke. Pozitivan ili negativan Rh faktor kao što je slučaj sa prvom grupom krv, nije kritično. Slično tome, sistem napajanja zasniva se na vegetarijanstvo i teška ograničenja (poželjno brisanje) mesa i mliječnih proizvoda.

Kod ljudi koji imaju druga grupa krvi, probavnog trakta je prilično osjetljiva, to se ne preporučuje da se uključe u različitim začinskim umaka i začina. Kao zamjena, možete uživati ​​jela sa sokom od limuna. Također, ne zloupotrebljavaju slatko - pretjerano konzumiranje može biti štetno i ličnost i zdravlje. Šećer se troši u umjerenosti.

Osobe sa ovom krvne grupe preporučuje se povremeno uključe opuštanje vježbe - po mogućnosti oko tri puta tjedno. Kao takav vježbe pogodan meditacije, vežbe disanja, istezanje, joga. Približno trajanje jedne klase treba biti oko 20-45 minuta. U nedostatku zdravstvenih problema može se praktikovati fizičke vježbe sa većim opterećenjem - to će doprinijeti procesu gubljenja težine.

Video: Dijeta za mršavljenje na krvne grupe 2 pozitivan

Ukoliko imate zdravstvenih problema, onda pre prelaska na ovaj elektroenergetski sistem najbolje je da se obratite lekaru.