Hrana za negativne krvne grupe 3

Kao što smo spomenuli u prethodnom članku, najstarija krvna grupa kod ljudi je prvi, kada su prvi ljudi uglavnom lovi lov. 3 krv je počela da se formira stotinama godina kasnije, kada je početak važan korak u razvoju cijelog čovječanstva - Velike migracije. Nomadi često migrirali iz jednog područja u drugo, istovremeno pripitomljavanje životinja. Domaćih životinja - novi izvor hrane za ljude. Osim mesa, stoke pružiti osoba zdrav i hranjiv mlijeko.

Prema statističkim podacima, više od 20% ljudi u svijetu su vlasnici 3 krvi. U ovom članku, mi ćemo vam reći koju hranu su korisni i doprinose gubitak težine za ljude sa negativnim treća grupa, kako organizovati svakodnevnoj ishrani, najpogodniji za oslobađanje od viška kilograma. Osim toga, naći ćete ovdje recepte za jela i opcije izbornika za "nomadi" (Grupa III (B) negativan).

Treća grupa krvi se smatra vrlo "jak". "nomadi" više prilagođena uvjetima sredine, njihov imuni sistem je efikasno razliku od mnogih opasnih bolesti. Oni imaju stabilan nervni sistem, odličan prilagođavanje na različite način ishrane, novom dijetom.

Ali, ako je ishrana dominiraju "štetan" proizvoda i stalno neuravnotežena ishrana, imuni sistem će biti gore za zaštitu organizma od virusnih infekcija retke, mogu početi razvijati autoimunih bolesti.

Uprkos činjenici da su ljudi sa 3 negativne krvne grupe prilično svejed i praktično bilo ishrana njih povoljno utječe, trebalo bi da bude meni sa dominaciju mršavljenja proizvoda. Prehrana treba biti uravnotežen - mesa, ribe i morskih plodova, jaja, mliječne proizvode, žitarice, ljekovitog bilja, povrća i voća. Ali postoje neki proizvodi koji nisu često poželjno koristiti, jer to može dovesti do tjelesne težine (pšenica, heljda, kukuruz, grah, crveno meso). Više informacija o dobrim i lošim hranu za vaš tip krvi, naći ćete ispod (stol i popis prehrambenih artikala).




 Proizvodi koji doprinose mršavljenja, kao i neutralna i "BAD" 3 za negativne krvne grupe

Vaša ishrana će biti najefikasnija ako sljedeće proizvode će prevladati u ishrani:

Aktivni metabolizam i poboljšati metabolizam će se promovirati proizvode kao što su zeleno povrće, jaja, janjetina, jetra, jetra. To poboljšava koncentraciju glukoze u krvi koren sladića. Nemasne mliječne proizvode aktivira imuni sistem.

Odnos hrana mora biti prisutan i takozvane "neutralan" proizvoda koji ne utječu na debljanje. Govedina i teletina, riba (som, girice, tuna, šaran), lignje, krem, sojino mlijeko, grašak.

A sada pogledati neke namirnice koje možete dodati dodatne osobe težina krvi grupa 3. Korištenje ovih proizvoda treba smanjiti, a ne da dobiju na težini:

• heljde. Čime se smanjuje koncentracija glukoze u krvi, inhibira metabolizam usporava pischevareniya- proces

• Kikiriki. Može uzrokovati hipoglikemiju, narušava funkciju jetre, inhibira izmjene tvari

• Sezam. Narušava metabolizam, stimulira nastanak hipoglikemije, ona se slabo apsorbira u ZHKT-

• Lentils. Narušava apsorpciju korisnih hranjivih tvari, usporava metabolizam, smanjuje količinu glukoze u krovi-

• Kukuruz. To sprečava normalan razvoj inzulina uzrokuje hipoglikemiju, promovira taloženje visceralne masti narušava probavu.


TABELA PROIZVODA ZA osoba ima 3 krvnih grupa i oko dnevni meni

Organizirati dijeta za osobe s krvne grupe trećem negativan je vrlo jednostavna. Dovoljno da bi meni sa dominaciju korisnih proizvoda koje možete naći u tabeli i na listi koje su postavljene ispod. Meni može biti "razblažiti" i neutralni proizvoda, ali "štetan" bolje gotovo isključene iz svakodnevne ishrane i jesti ih vrlo rijetko - od slučaja do slučaja. Pokušajte da stalno pridržavaju ovaj model, snaga, i nećete biti teško zadržati normalnu težinu do kraja života.

Tabela imena korisnih štetnih i neutralni proizvodi:




Uzorak izbornika. Efektivna dijeta za mršavljenje:




Recept za LJUDI KRVLJU GRUPA 3 (Rh negativna)

Sa ovim receptima možete pripremiti zdrava i ukusna jela koje promoviraju gubitak težine kod kuće lako. Ispod uređen recepti salate Patlidžan salate od povrća, raznih topla jela, riba, desert jela.




Ovaj korak po korak recept fotografije će vam pomoći da brzo napraviti vrlo ukusan i zdrav salata od brokule, piletine i gljiva:



 Recepti za mršavljenje. GRUPA III (B) ( "nomadi" )

Skuša u vlastitom soku. Video recept:
 

Raznolikost u ishrani meniju ukusnih jela - piletina, pečena u rukavu. Video upute:

Ako želite da podijele svoje recepte ili dugo jesti dijetu koja uzima u obzir krvnu grupu, sa zadovoljstvom čitati vaše komentare, koji se može postaviti ispod.