Sok od naranče u trudnoći: korist nije sve!

Tokom trudnoće vrlo je važno i način života hrana žene, to ovisi o zdravlju i razvoju ploda.

Tokom ovog perioda, mnogi su pregledali dijete, napraviti promjene, riješi loših navika, itd U tom procesu, ispada da nije sve uobičajene namirnice su dobre za organizam tokom trudnoće.

Mnoge trudnice ne znaju, Korisno je piti sok od naranče, ovo pitanje zahtijeva ozbiljan pristup.

• pregled
• Sok od naranče u trudnoći
• korist
• povreda
• svjedočenje
• Kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

pregled

Sok od naranče zadržava sva svojstva voća, daje energiju i jača tijelo, poboljšava moždanu aktivnost.

Oni se smatraju bitne iz razloga što se unose u organizam isključivo hranom, a nisu proizvod njegovu sintezu. Iz toga slijedi da narandža nužno ući u svakodnevnoj ishrani.

Kako bi se popunila potrebne količine vitamina i minerala trebate jesti oko pola kilograma voća da snaga nije za svakoga.

U ovoj situaciji, preporučljivo je obratiti pažnju na ukusan hranjiv sok, ne sadrže osim konzervansa.

Sastav soka od naranče uključen puno nutrijenata i fito-materija koje imaju pozitivan utjecaj na zdravlje.

Proizvod sadrži flavonoide, koji imaju dobre anti-upalni svojstva, ali i pomoći u borbi protiv dijabetes i raka.

Naučnici na temelju studije tvrde, da oni pokazuju veću efikasnost u snižavanju holesterola nego lijekovi.

Sok od naranče sadrži pektin, pozitivan uticaj na rad creva, pomaže da se oslobodi toksina, smanjiti propadanje, poboljšava probavu i apetit.

Struktura se sastoji od soka cink, magnezij, željezo, bakar, fosfor, kalcijum, kalijum, svih ovih supstanci čine narančasta vrlo koristan proizvod koji se može koristiti u Live Juice terapije.

Zbog sadržaj vitamina C, sok poboljšava imunitet, jača krvne sudove, umor, pića propisane kod bolesti kao što su hipertenzija i ateroskleroza.

svježe piće prikazan u patologije sistema krvi i anemija, bolesti pluća, jetre, kože i zglobova.

Također treba napomenuti da je u piće bez masti i kolesterola.

Korisnosti soka od naranče. Dio 1 - Program "Na najvažnije"

Sok od naranče u trudnoći

korist

Kao rezultat toga, brojne studije su pokazale da sok od naranče u trudnoći je indiciran za upotrebu kada zatvor i jak debljanje.

Osim toga, kombinacija velike količine vitamina, pektina, minerala, šećera i limunska kiselina To pomaže da se izbjegne nastanak respiratornih bolesti.

Tokom trudnoće, to je važno, jer čak i mali hladno može dovesti do negativne posljedice i utjecati na plod.

Piti sok najbolje ujutro na prazan želudac, to će dobiti maksimalnu korist, to treba imati u vidu da je tokom trudnoće sok treba razrijediti s kipućom vodom.

Ako ne, to može imati teške opterećenja na probavni sistem.

Piće ima restorativni učinak, tonove, detoksikuje, je odličan antioksidans.

đus On sadrži mnoge folna kiselina, u kojoj je tijelo treba u ranoj trudnoći, supstance koje su uključene u formiranje nervnog sistema fetusa, sprečava razvoj kongenitalne abnormalnosti.

povreda

Unatoč činjenici da je piće nije dokazano štete, uz sve korisna svojstva sok od naranče može biti opasna zdravlje trudnice.

Korisnosti soka od naranče. Dio 2 - program "Na najvažnije"

svjedočenje

Sok od naranče smatra se skladište vitamina i preporučuje se za upotrebu u različitim uslovima, posebnu pažnju treba obratiti na to za vrijeme trudnoće u sljedećim slučajevima:

• beriberi;
• loše raspoloženje, melanholije;
• grčevi;
• spušten imunitet.

Kontraindikacije

Glavni nedostatak sveže ceđenog soka od naranče smatra visok sadržaj šećera, što je višak u organizmu može uzrokovati gojaznost ili dijabetesa tipa II.

Piće sadrži mnogo biološki aktivnih spojeva, optimalna količina je 6-7 čaše tjedno.

Sok od naranče je kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

• gastritis;
• bolesti crijeva;
• čira na želucu i 12 ulkusne;
• visoka kiselost želudačnog soka;
• alergijske reakcije;
• dijabetesa.

Upotreba soka od naranče za vrijeme gore navedenih bolesti promovira pogoršanja općeg stanja i može izoštriti proces bolesti, tokom trudnoće je bolje da ga se potpuno.

Metode korištenja

Maksimalne koristi za tijelo samo može da donese voćni sok, pasterizovano a ne u kutijama.

To je zbog činjenice da je u procesu pasterizacije je uništavanje mnogih aktivnih supstanci, kao što je u bilo kojem termičke obrade organskih kiselina pretvaraju u neorganskih i može biti štetan za organizam.

Bolje je piti sok od domaće ili odabrati visoko kvalitetne boksač, gdje je koncentracija soka iznad.

Da pijem ili ne piti? Sok od naranče u paketima - program "Live zdrav!"

mjere predostrožnosti

Doktori ne preporučujemo da koristite svježe sokove nerazrijeđen, to može dovesti do povećanja opterećenja na organe koji sintezu enzima za varenje (npr pankreas). Kada se trudnoća preporučuje se razrijediti piće u omjeru 50:50.

Pred redovnim korištenje Ona preporučuje se provjeriti za alergijske reakcije nakon prijema pića.

Trebalo bi također imati na umu da u sve potrebne mjere, zlostavljanje citrusa može izazvati uništenje cakline zuba.

Sok ne treba čuvati u oksidirajuće okruženju, pribor za jelo mora biti isključivo od stakla ili keramike, preporučuje se da se netaknute zrelo pripremu voća pića.

Tokom trudnoće, važno je da je dobila sve potrebne za rast i razvoj vitamina na plod, svaki dan se preporučuje piti najmanje 1 čaša soka, jer sadrži puno hranjivih tvari, vitamina i elemenata u tragovima.

Moramo zapamtiti da sok mora biti ceđenih, već 15 minuta. piće gubi korisna svojstva.