Granola barovi

Video: Korisni barovi / Granola / Zdrava Barovi / Granola

Video: Kako napraviti musli barova | Granola

o jelo

Ukusan doručak i srdačna zdrava užina

Video: Energy Bar | Musli barova | Bonžitu

sastojci

• zob-pahuljice
  2 šalice
• sušeno voće (sve po ukusu)
  200 g
• susama
  0,5 šalice
• banana
  1 kom
• biljno ulje (dostupno nerafinirani)
  3 kašike
• tečni med
  0,5 šalice

Video: Granola barovi: sa kokos, brusnice i čokolade

instrukcija

1. U posudu stavite žitarice, sjemenke, sitno sjeckani sušenog voća, kriške banana kriške - Sve je dobro rub ruke
2. Dodajte med i maslac, dobro promešati, staviti u tepsiju na debljine od 2-3 cm.
3. Pecite na 150 stupnjeva 40 - 45 minuta
4. Uklonite obrazac iz pećnice, ohladi malo i težinu u obliku ravnog kroja u barovima.
   Potpuno cool, možete u hladnjaku. Pažljivo uklonite barova iz kalupa.