Disanja tijekom rada

Češće nego ne trudna svu svoju pažnju na njegovanje djeteta, a o procesu porođaja, malo ljudi misle. Ali uz pristup njeguje datuma, tu je uzbuđenje, jer nije jasno kako će se to dogoditi i kako se pravilno ponašati. Glavna stvar u procesu rođenja beba je majka je u pravu disanje, jer od toga će zavisiti od protok radne snage, zdravlja i zdravlja majke i bebe.

Pravilno disanje za vrijeme rada

Pravilno disanje tokom rada pomaže da se ubrza generičke aktivnosti, kao i pomaže da se smanji bol tokom rada. Kao što se to dogodi, mi smatramo ispod. Pravilnu tehniku ​​disanja pomaže da se opusti i smiri. U ovom slučaju, pravilno disanje omogućava dijafragme ne ometa proces rođenja i pomoći. Pored toga, trudnice koje diše pravilno fokusira na to kako kontrolirati dah i izdahnite. A zahvaljujući ovom ne zadržavati na bol i opušta iz ovog i cerviks lako se otvara, i roditi uskoro.

Primjenom prilikom porođaja pravilnu tehniku ​​disanja, tijelo majke je zasićen sa puno kisika, što je veoma važno za mišiće koji rade za vrijeme porođaja u "hitne mode". I naravno, kiseonik je jednostavno potrebno djetetu da diše majka podržava njegovo zdravlje u dobrom stanju.

Čini se da ne postoji ništa teško pravilno disati, jer je dah svakog ljudskog bića je refleks kojim smo rođeni. Ali to je samo za vrijeme poroda potrebna vrlo različite tehnike disanja od ljudskog dah u običnim državi. Stoga je potrebno unaprijed da nauči da pravilno disati, tako da ne izgubite na rođenju, kao i da koriste svoje vještine.

Bolju obuku učiniti za nekoliko mjeseci prije isporuke, u kojem slučaju vještine disanje može dovesti do automatizma, a u procesu porođaja više nije razmišljao o tome šta periodu treba da disati. Jer, u svim fazama rada, udišući tip je znatno drugačija. Tokom kontrakcije sam disanje tehnikom, a tokom pokušaja - je sasvim drugačija. Ali glavni tajnu pravilno disanje, u oba slučaja, je kontrola udaha i izdaha.

Dakle, kao što je gore navedeno, u različitim periodima tehnike poroda disanja razlikuje. Zbog toga, potrebno je da diše drugačije u svakom periodu.

disanja tehnika pri porodu

Ono što je najbitnije sa početkom redovne kontrakcije ne pokušavaju da izdrži bol i pinch. Pogotovo ne mogu vikati i deformacije zbog toga će biti još gore: bol se ne smanjuje, a možda izgleda moćniji, ali sve to će dodati još i umor. Kada se prekida napon na svakoj borbi porođaja, a rezultat je da se cerviks nije prikazan i brzo do željene vrijednosti, od kojih kasni cijeli proces rađanja, a možda i doktori imaju Analgetik rada ili stimulišu rad. Osim toga, ne opuštanje, a spone s borbama beba dobiva manje kisika nego što je potrebno, a to će svakako utjecati na njegovo zdravlje i budući razvoj. Dakle, prije svega, djeca koji su pretrpjeli tijekom poroda hipoksija ili anoksija drugim riječima, imaju poteškoća u periodu adaptacije, poremećaji nervnog sistema i moguće glavobolje u starijoj dobi.

Glavni dah, koji se koristi na početku borbe - to je duga daha, i izdahnite čak i duže. Dah je nos na 4 tačaka, izdahnite kroz usta usne je oduzet "cijev" 6 računa. Izdahnite uvek radi malo duže nego dah. Takva disanja promovira relaksacije i aktivnog zasićenost krvi kisikom. Jer od pune udisaj i izdisaj, više vazduh da se tijelo majke, a time i dijete. Glavna stvar je da se ne zaboravi osnovno pravilo: ne udisati nos izdah -rtom.

Drugi način disanja - psa. Njegova suština je u tome da je površina da diše. U ovom slučaju, usta ne bi trebalo biti puno otkriti, kao pas u toplom vremenu. Važnije, ne bojte se da ćete izgledati smiješno. Po rođenju nije ništa da se stidi, niko od stranaca ili rođaka ne vidite, i za ljekare neće biti ništa novo u vašem ponašanju. Čak naprotiv, ako disati pravilno, doktori samo pohvale, jer to ste pomažući ne samo sebe i svoju bebu, ali i doktori. Ovaj tip disanja treba koristiti kada je prvi ne pomaže da se nosi sa kontrakcije ili kada kontrakcije sve češće i ozbiljnije. Uzorak je jednostavan: kontrakcije postaju intenzivnije, potreba da diše brže.

disanje tehnikom tijekom bilo kakve pokušaje

Pokušaji - smanjenje trbušne mišiće i dijafragmu. Kada uzalud pokušaja povećao intra-abdominalnog pritiska, koji je, zajedno sa povećanom intrauterini pritiskom nakon kontrakcije, omogućavajući beba za kretanje kroz porođajni kanal.

Ako se bori trudna kontrole kako iu kom trenutku je bolje da diše dah u uzalud pokušaja komande opstetričara. Uzima porodiljskog tim, kada i kako da diše, a kada počnete da gura i kada to učiniti nipošto nije nemoguće.

Prosječno trajanje pokušaja da se oko 30 sekundi. U ranim pokušajima da se čini dobro izdisanje, odmah iza njega da napravi pun, duboko udahnuo. Onda morate držati dah i ne diše, početi da gura teško, za toliko vremena kao što možete držati dah. Dakle, sve je duboko zrak pomaže da se izvrši pritisak na maternicu. Ako iznenada osjetiti nedostatak daha, treba polako izdahnite i ponovo vrlo brzo duboko udahnite, a zatim početi ponovo gurnuti.

Glavna stvar je da je potrebno imati na umu da je potrebno uložiti napor u prepone, a ne u glavu, stvarajući napetost u glavi i očima. Ako push nije u redu, a zatim iz tako jaku napetost možete pucanja krvnih žila na licu i u njegovim očima.

Prilikom pokušaja najefikasniji tip disanja diše "na svijeću." Da biste to učinili, duboko udahnite kroz nos i izdahnite - kroz usta kao da ugasi svijeće. Također, možete izdahnite tiho pevao samoglasnika "a", "o", "U", "s".

Kada je glava već čini i počne da ide, možete ići na mirno disanje ili disanje kao pas.

Ono što bi trebalo da se sećam!

Ostvarivanje disati pravilno možete naići sa fenomenom hiperventilacije. U ovom slučaju, postoji jaka vrtoglavica, gubitak svijesti i nepromišljenost. Da su simptomi prošli treba udisati i držati dah za 30 sekundi ili može biti isključen dlanove i disati u njima.

Suhoća u ustima koja se javlja tokom disanja s otvorenih usta, to je moguće izbjeći odmah dodiruje vrh jezika na nepcu iza zuba. U ovom slučaju, dah u rukama, takođe, će vam pomoći, trebate samo staviti prste. Također je moguće da jednostavno isprati usta vodom.

Tokom rada, morate svoju kontrolu svaki dah i svaki izdisaj. U ovom slučaju, prisustvo vrlo korisno asistent na rođenju. jer čovjek u pravo vrijeme će tražiti kada disati, ako je žena u rad je izgubio ritam.

Nemojte misliti da samo čitajući o pravilnom disanju na rođenju, u pravo vrijeme ćete biti u mogućnosti da se ponovi sve jasno. To nije tako. Da diše na rođenju ispravno, ovo disanje trebalo automatski pokrenuti. Morate jasno shvatiti kad se opuste i kada da diše. Glavna stvar - ne paničarite! Samo na taj način može se reći da ste u potpunosti spremni za porođaj.