Kako da smanji bol pri porodu

Bolnost generativne proces - prirodni i prirodni fenomen. On služi kao dokaz da pravilno pripremiti žensko tijelo za isporuku. Međutim, sve žene prag je drugačiji. Zbog toga je često jake bolove sprečava žene da slušaju upute i medicinskom osoblju da ih obavljaju, pojačavaju paniku. Ono što treba učiniti kako bi se olakšalo kontrakcije?

Pokret donosi olakšanje

Ako žena je sve u redu sa bebom previja, onda niko ne može zaustaviti od pokretnih tokom rada. Pokret - ovo je značajan ublažavanje bolova. I kao što praksa pokazuje, ženu koja je ležala teže tolerirati takvo stanje, a kad odu, promijenite pozu, lakše sami bolne grčeve. I dalje u pokretu i buduće mame pomaže mrvice, zar ne poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu fetusa.

Video: Kako olakšati bol pri porodu - da se porode u pravu

Ako se sjećate starih vremena, da u Rusiji nije bilo tradicija od početka borbe dobiti sve kuće, otvoren brave i odvezati čvorova. To simbolizira žena otvori kanal rođenja. Danas je ta tradicija zaboraviti, ali, u stvari, to znači kretanje, hodanje. I sada, u većini korištenja porodiljskog praksa tokom rada feetball sa izvršenje tome pokretima oko zdjelice. Također, jedna žena je lakše postaviti, klečeći, savijanje malo naprijed i odmara na sofi kauču. Ovaj položaj se može praktikovati periodično između hodanje. Doktori preporučuju čekanje i ležećem položaju sa jastukom između nogu podkladyvaniem. Neke majke u borbi žele da čučne, a oni su takav stav donijeti olakšanje, drugi samo odmahuju kukova monotonim, vjerovatno sluša svoj unutarnji glas. Usput, pitanje isporuke su najbogatije indijski žena koje koriste trbušni ples. Razlog je u tome što njišu kukovima opustiti mišiće međice i vrata maternice dilatacija.

Masaža tokom rada

Mnoge majke dijele lična iskustva reljefa borbi kada su na sve četiri u pozi kad se bore da diše, a tada ih ljudi bliski masira leđa. Ali ako rođenje nije partnerstvo i pomoć u staračkom domu ženi niko, masažu treba raditi na svoju ruku. Da biste to učinili, struka do moždanog udara u leđa na obje strane zatvorena šaka ruke. Abdomena mogu se peglati i na bokovima, ali ruke kružnim pokretima bez jakog pritiska.

Disanje kao analgeziju

Čak i tokom rutinske posjete svojim lekarom trudnicu se preporučuje da prođe specijalni kurs pripreme za porođaj. Jedna od aktivnosti je posvećen da ispravi ponašanje žena u borbi i treninga disanja. Na kraju krajeva, to je ključ za zdrav isporuke. Na početku meča žena u radu treba udisati kroz nos do četiri, i izdahnite kroz usta na do šest, to je dah mora biti duži od udisanja. Takva taktika disanje opušta mišiće, tijelo je ispunjena kisikom.

Video: Moja rođenja - Senya Miro

Uz povećanje kontrakcije preporučuje se koristiti i druge metode disanja. Ovo često i plitko diše. Taktika je kao dah psa. I ne stidi se, jer disati. Na kraju krajeva, to stvarno pomaže i ublažava mama i fetus.

Voda kao anestezija

Odličan način da se smanji bol pri porodu - borave u vodi trudnica. Naravno, to je gotovo nemoguće, jer se takva praksa ne koriste sve porodilišta. Ali u većini tih žena i dalje mogu da tokom rada u toploj kupki. U vodi, ljudi ne osjećaju težinu svog tijela, te je potrebno na toplom vodenom masažom. Topla voda opušta mišiće majke, grije ih - i tako bol smanjila. Važno je napomenuti da je WHO savjetuje vježbanje ginekolozi ne ometa novim majkama da ih drže u borbi udoban položaj. Na kraju krajeva, žena osjeća kao da je zgodan, i, dakle, više udoban i budućnost ostaje. To znači da se ne izgubi samokontrolu i bezbrižnost će biti potpuno slijediti upute medicinskog osoblja.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani