Bol u nogama u trudnoći

Sadržaj:

Bol u nogama u trudnoći

Trudnoća za žene je ne samo izvor dobar osjećaj, radost rođenja životnog ponekad žena je suočena sa bolesti, pogoršanja zdravlja, pogoršanje raspoloženja. To je zbog prirode promjene koje se dešavaju sa budućnošću majkom. To čini se oseća leđa, donjeg dijela leđa bol.

Noge početi na propast: nisu uvijek spremni da prihvate nove težine hostesa. Stomak kasnoj trudnoći - ozbiljan test za noge. Prebacuje težište povećava pritisak stavljen na naše siromašne udove. Ekstra uzbuđenje trudna opasan, ali budnost će vam pomoći na vrijeme primjetiti teške bolesti: od bolova u nogama mnogo razloga. Žena je osjetio bol, treba da znate razloge za svoj izgled, siguran način za ublažavanje stanja.

• Bol u preponama za vrijeme trudnoće
• Uklještenja bedrenog živca tokom trudnoće
• Proširene vene u trudnoći

Uzroci i faktori bol u nogama

Zašto u savršenoj poziciji, mnoge žene se suočavaju sa bola i težine u nogama?

Primarna uloga zaobljenog oblika (jednostavno - povećati težinu). Još jedan faktor - raseljavanje težišta zbog rasta trbuha. Nedostaci trudna može osjetiti ako je cipela postaje čvrsto i bolno nokti počinju da rastu. Ponekad žena primeti da joj je uobičajeni cipele je mali, ali ne žuri u radnju. Ova ušteda je nerazuman. Pravilno cipele nisu samo upozori bol u nogama, ali će biti spas kičme. Pulsirajući bol - pokazatelj nagomilanih tečnosti u tijelu, simptomi pojaviti edem (uobičajeno u žena u položaj).

grčevi u nogama

Konvulzije - još jedna noćna mora trudna. Krv postaje progesterona povećava, višak kave i čaja rade svoj posao, žene nemaju dovoljno kalcija, njen pratilac postaje anemije. U trećem tromjesečju konvulzije su najčešći, dosađujete trudna obično noću. Još jedan problem - nakon duge šetnje počinje bol (pratilac proširenih vena - bolest, kada su zakazani vene povećanje lumena).

Phlebeurysm

Varikoziteti otkrivena kod trudnica često. Osjetite šarm ove bolesti su oni koji su "doberemennom" država nije znao probleme sa venama. Ranoj fazi bolesti - najbolje vrijeme za početak poboljšanja proceduralne Trudnoća - nije razlog da ih napustiti.

Pored stradanja koja donosi varikoziteti trudnica, bolest može uzrokovati nedostatak kisika u maternici (ako je ukupna sistema dotok krvi ne uspije, beba će osjetiti). Isporuka nutrijenata zavisi od stanja vašeg krvotoka. Doktori dijagnosticiran "proširene vene", ako se osjećate peckanje, bol bol, težine u nogama noću. Pomoć i simptomi - otoka, pauk vene. Posjeta potrebe doktora - ovisno o strategiji liječenja je li bolest napredovati ili biti suspendovana u fazi začetka.

Šta ako je bol noge u trudnoći

Piće i hranu

Povećanje obima piće, možete olakšati njihovo stanje. Dehidracija ubrzava formiranje edem. Izbjegavajte slane hrane. Ispravan meni - garancija dobrog zdravlja. Sir, meso, riba i mahunarke - osnovu pravilne ishrane. Budite sigurni da se na proteine ​​hrane, ona raste u utrobi malog potreba čovjeka! Budite posebno pažljivi delove - nije potrebna dodatna težina trudnoće.

debljanje

Porast, koji kroči 12 kilograma linije, nepoželjno. Višak kilograma - obavezna satelit edem. Voditi brigu o stopalima - duge šetnje na tebe početku proširene vene na ništa. Dobar savjet je češće podignite noge, imaju malo slobodnog vremena. On je sjeo, stavio noge ravno (loša navika - stavio svoje noge poprečno). Odabrati blagi tretman za vježbe, ako ste rođeni sportaš. Kao i spavanje na lijevoj strani (desna strana je manja šuplje Beč).

pritisak

Smanjiti pritisak - tupa bol. Izbjegavajte nošenje uske čarape, čarape. Kompresija čarape (čarape, čarape) će zaštititi plovila, poboljšati zdravlje. Veliki stomak - nije razlog da se vuku, postati neprivlačan. Kada je ravna kičma težina pravilno raspoređena, krv ne stagnira. Obratite pažnju na cipele: udoban visoko kvalitetne cipele i bez visoke potpetice olakšati život.

terapijske vježbe

Ako je moguće, hodati bosi u rosa, hodati po pijesku. Opušta kadu sa toplom vodom. Masaža i primjena gela - odličan tretman za stopala. Hladna voda tupi bol u stopalima. Onda morate da obriše noge. Kozmetike iz divljeg kestena je bezopasan za vašu situaciju, a učinak nanošenja kreme opipljiva. Redovito fizioterapija - najbolja prevencija zagušenja. Trudna koristan plivanje. Plivanje tijela za pripremu lažni proces - rodova. Bazen ili ribnjak poboljšava cirkulaciju krvi, reguliše debljanje (sprečavanje proširenih vena).

Sun, štavljenje i ultraljubičaste

Ali na otvorenom suncu i produženo za sunčanje treba izbjegavati. Ultraviolet štetan za zida krvnog suda, izaziva varikoziteti. Bath je bolje odgoditi do rođenja bebe. Douches indiciran za proširene vene (voda je usmjerena odozdo, naizmenično hladnih i toplih strui- tuširanje neće naškoditi vašem djetetu). Carry težine bolji muž. Teške torbe nisu za trudnice, ostvaruju previše. Vaš zadatak - da se dobro dijete i nije izazvala pogoršanje njihovog zdravlja.