Trudnoća 35 sedmica: upalu donjeg dijela leđa

Bol nakon 35 tjedna trudnoće može doći iz različitih razloga. Struk i noge su najugroženiji u tom trenutku, dok teče 35 nedelje trudnoće. Sore donjeg dijela leđa je najčešće rezultat povećanog opterećenja na to.

Uz neugodan, ali vrlo česta pojava - bol u leđima u toku trudnoće, često se suočavaju sa mnogo žena. Priroda bola i mogućnost njegovog uklanjanja ovisi prvenstveno o uvjetima trudnoće i tajming.

Zbog povećanog težinu fetusa bol 35 tjedna trudnoće je prirodna, normalna i gotovo neizbježan fenomen. Osim toga, povećano opterećenje često dovodi do toga da počne da se nastavi žena, ne samo tokom vožnje, ali u snu.

Na mnogo načina, to je i zbog činjenice da je nakon 35 tjedna trudnoće u nogama i donjeg dijela leđa ide najznačajnijih opterećenja. Značajno poboljšati stanje trudnice, u većini slučajeva, omogućuje da nose poseban brace: ova metoda je sigurno i praktično nema kontraindikacija.

Ako je moguće, u tom periodu ne bi trebao biti ograničen motorne aktivnosti, što čak i kratak progulki- moguće promijeniti položaj tijela u prosjeku svakih dvadeset minuta.

Obavljati što je moguće više na raspolaganju radite kod kuće, ne zahtijeva mnogo truda, ali, ipak, u stanju da održava aktivnost na odgovarajućem nivou. Međutim, taj potez daleko od kuće za velike udaljenosti i bez prate nedopustimo- rizik je neprihvatljivo, ako se razgovor dotakne trudnoće 35 tjedana. Sore donjeg dijela leđa, kao i - krsne kosti i kukova?

Video: bol u leđima tijekom trudnoće: Šta da radim?

U ovom slučaju, trudnica može pomoći poseban ozdravljenja gimnastike, koji je potreban da se bavi pod strogim nadzorom liječnika. Obično uključuje elemente kao što je kružni karlice pokreta, posebne vježbe disanja.

Usput, ove vještine može biti korisno za žene, ne samo za vrijeme trudnoće, ali i za vrijeme porođaja.

Video: Bol u donjem delu leđa, stražnjice, nogu kod trudnica kada diskova kile. Led masaža, savjeti

Da bi se smanjio rizik od oštrog žena bol se također savjetuje kako provjetriti prostoriju u kojoj je većinu vremena. U slučaju bolova u trbuhu treba uvijek obratite se lekaru.