Orezati u trudnoći: bore sa zatvorom i anemija

U očekivanju bebe trudnice mogu se suočavaju s mnogim problemima da ne bi uzeli u obzir ranije.

Čak i hrana su pažljivo odabrani, kao supstance sadržane u njima, može biti, na ovaj ili onaj način, utjecati na razvoj bebe.

• pregled
• Koristi i štete
• Indikacije i kontraindikacije za upotrebu u trudnoći
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

Na primjer, suve šljive, koji je, iako nije jedan od najčešće korištenih sastojaka koji su često prisutni u jelima, čak iu malim količinama.

pregled

Šljive - to je isto bila opustošena voće šljive, bez kostiju. Radije sorte - mađarski i Gringejdz. visoko kvalitetan proizvod mogu se dobiti iz odgovarajućeg početni materijal.

Sušenje se odvija na nekoliko šljiva, pred kojim su blanširane u kipuću vodu, bez gubitka korisna svojstva.

Suvih šljiva u cjelini, a posebno su neprevaziđeni izvor hranjivih tvari, a zbog dostupnosti ih naći na policama može biti, bez obzira na godišnje doba.

Video: Najbolji lijek za zatvor

Spada u broju antioksidansa, tako da je upotreba čak i mala količina proizvoda neće biti strah od utjecaja negativnih spoljnih faktora.

Video: Šljive? Korisni svojstva šljiva štete, kontraindikacije i neželjeni efekti! Pregled šljive!

Na suve šljive s kostima Sadrži više vitamina i elemenata u tragovima. Ona ima antibakterijska svojstva i pomaže kod prehlade. U ovom slučaju, bere više kalorija nego šljiva.

Saznajte više o kakav uticaj na organizam ima šljiva, možete istražiti svoju strukturu. On sadrži:

• pektina;
• vlakana;
• organske kiseline;
• fruktoze;
• set vitamina (B1, B2, C, PP, A);
• elementi u tragovima (kalij, magnezij, fosfor, natrij, željezo).

Koristi i štete

Zahvaljujući svom sastavu s ograničenom upotrebom blagotvorno djeluje na probavni, imuni i krvotok, a žuč posjeduje diuretski akciju, a osim toga:

• sprečava probleme sa stolicom;
• optimizirati ravnotežu tekućine;
• pomaže riješi viška kilograma;
• poboljšava ten i kožu stanje;

Prune je prilično visok-kalorija, sadrži određenu količinu fruktoze. Prekomjerne Osim hrane, trudnice mogu imati sljedeće probleme:

• porast šećera u krvi i urina;
• težina dobitak;
• osip na koži i pogoršanje njenog stanja.

Indikacije i kontraindikacije za upotrebu u trudnoći

Hormonske promjene utječu na rad glatkih mišića crijeva, što takođe vrše pritisak na dijelu materice. U takvim slučajevima, često se zatvor, ali ponekad postoje i suprotan problem. Više Preporučuje se da koristite šljive kao mjera predostrožnosti anemija i beriberi.

Tek kasnije, kada je hranio da ga treba tretirati s oprezom: šljive može uzrokovati probleme sa varenjem kod djece.

Važno je napomenuti da sve ovo se odnosi samo na prirodne sušeno voće, koji nisu izloženi kemikalijama za vrijeme obrade.

Metode korištenja

obično šljive Ona se koristi kao dodatak za bilo šta. To može diverzificirati lijepo jela od mesa, kao što su rižoto. Kada trudnoća najčešće je napravljen vitamin mješavina, dodajući da je drugi slomiti sušeno voće, orašasti plodovi i med.

Crni čaj sa dodatkom komadića suvih šljiva To će pomoći osloboditi umora i domaći jogurt To će biti prilika da se ne prejedanje noću ili poslužiti kao lagani doručak.

mjere predostrožnosti

Prvi od njih je umjerenost, drugi - pažljiv odabir. Mala količina suvih šljiva, ne obrađuju sa hemikalijama, će imati koristi samo trudnica i djece.

Ne kupujte previše mekan ili preko-sušeno voće. Višak vlage smanjuje rok trajanja i smanjuje nedostatak nutritivnih vrijednosti. Previše sjajnu površinu sušenog voća - zasluga ulja.

Šljive mogu biti crno samo. Smeđe mrlje na šljive pokazuju da osušena, tretirana s kipućom vodom.

prune ukus treba da bude slatko i kiselo, bez gorčine. Previše sjajna šljive bolje tople vode za ispiranje, i na najmanji nagovještaj alergijske reakcije ukloniti iz ishrane i obratite se lekaru.