Mogu li trudna ananas?

Sadržaj:

• Kako odabrati ananas?
• Korisni svojstva ananasa za trudnice
• Ananas - voće, bogata vitaminima
• Pazite da ne boli
• video

Mogu li trudna ananas, jer ovo voće je egzotičan, a samim tim i izazvati mnogo sumnje? Danas je izbor voća nije teško, međutim, trudnice bi trebalo da budu oprezni i brigu da ne povrijediti vaše dijete.

Tokom trudnoće, žena ukusima se mijenjaju, a ako pred takvim voće, poput ananasa ne izaziva toliko divljenje, a zatim sa početkom trudnoće, to može postati najpoželjniji

Kako odabrati ananas?

Kako kažu, ako zaista želite, možete, ali uvijek i svuda je potrebno u skladu sa normom. Ovo se odnosi i na ananas. Na prvom mjestu, ide za ananas, važno je da se odlučite za ovu egzotičnog voća. Zrelih plodova mora biti pravilnog oblika bez oštećenja, da imaju netaknut rozete lišća od oko 4-10 cm visine, stabljika i zdrav do 3 cm.

Nema potrebe da odmah prekinu lišće ananasa, koja je, prema mišljenju mnogih, će razjasniti svježi ananas. U stvari, potrebno je obratiti pažnju na miris, koji je zreo plod je sladak, i školjke narandžasto-žute ili zlatno žute. Prezrelog voća ananasa su smeđe, one su mekane i uvenulo lišće, ali nezrele, naprotiv, nearomatnye, tvrdo i kiselo okus. Usput, kupiti nezrele ananasom u nadi da plod sazri, beskorisna kod kuće.

Prilikom odabira ananas treba obratiti pažnju na svoj izgled, boja i mirisa: bolje je da ne kupuju ili prezrele plodove nedozreo

Korisni svojstva ananasa za trudnice

Ananas savršeno štiti nervne ćelije od oštećenja, što je posebno važno za vrijeme trudnoće, jer ovaj period je povezano sa stalnim osjećaje, stresa i generalno ima visok emocionalni stres. Osim toga, ananas ima diuretik svojstva i, stoga, dobro prikazuje višak tečnosti iz organizma i smatra najbolji način da se spriječi oticanje u trudnoći.

ananas voće pozitivan učinak na memoriju, poboljšati mozga i nervnog sistema, zbog velike količine vitamina C. Posebno koristan ananasa i tromboflebitis zbog sadržaj takvih enzima je bromelain, koji razrjeđuje krv i sprečava trombocita lepljenje zajedno. Osim toga, to je bromelain održava vitalnost, poboljšava raspoloženje, uklanja fibrin utikač u venama i omogućava vam da zadržati kožu mlade. Jednom u crijevima, ova komponenta uništava sve bakterije.

Ananas ima masu korisnih elemenata i materijala, koji su posebno važni u trudnoći

Ananas - voće, bogata vitaminima

Vitaminski kompleks, koji je dio ananasa sadrži vitamine grupe B1, B2, B6, B9 i C, kao i magnezij, kalcij, kalij, fosfor, natrij i kalij. 100 grama svježeg ananasa sadrži oko 11 grama ugljenih hidrata, 0,3 grama proteina, 0,1 grama masti, kalorija i oni čine samo 52 kcal.

Ne treba zaboraviti oprez: uvijek u skladu sa mjeru, tako da ananas može izazvati alergije i stimulirati rast u tonu maternice

Pazite da ne boli

U isto vrijeme, bez obzira na svoju korisnost, ananas je i snažan alergen, a samim tim i kada je pretjerana upotreba može izazvati alergije, ne samo u tijelo žene, ali u tijelu svog nerođenog djeteta. Prema ginekologa, jedu ananas u prvom tromesečju je generalno bolje da se smanji na minimum, jer to voće stimulira mišiće i izaziva ton materice. U drugom trimestru trudnoće može biti pomalo razmažena egzotičnog voća, ali je najbolje vrijeme za uživanje to je kraj trudnoće, što je sigurno za dijete.

Ananasa, kao i prirodni sok od ananasa, iritira želudac, koja je prepuna pogoršanje loše probave i žgaravice. Usput, nezrele ananas je strogo zabranjeno trudnicama, jer imaju abortificijens komponenti. Ne preporučuje se za upotrebu tijekom trudnoće i konzerviranog ananasa.

Mogu li trudna ananas? video