Trudnoća ljeto

Svake sezone dobro, moramo samo biti u mogućnosti vidjeti prednosti ove sezone. Ljeta osvaja sa svijetlim bojama, toplinu, osjećaj radosti. U ljeto možemo uživati ​​takav dobrodošao odmor, azurno neodoljive malo vode i topli zrak. Ali, za vrijeme trudnoće treba da bude pažljivo i odgovorno za njihov način života i okolnih događaja. Trudnoća ljeta zahtijeva život nužno uzeti u obzir različite aspekte.

Na primjer, posebnu pažnju treba sunca. Za svaku osobu postaje garancija dobrog raspoloženja. Dobro je poznato da zahvaljujući Suncu tijelo proizvodi vitamina D, koja je u ovom trenutku potrebna žena i dijete. Ali nemojmo zaboraviti još jednu važnu činjenicu - spaljivanje, suncu može naškoditi majka i dijete.

Kada prekomjerne pokupio na suncu na ženu koži mogu se pojaviti tamne mrlje, postoji šansa proširenih vena i drugih ozbiljnih problema. Da bi se smanjio rizik od ozljeda zbog izlaganja suncu, važno je uzeti u obzir aktivnost štetnih UV zračenja, u periodu od 10-17 sati.

Video: Odjeća za trudnice: stil savjete Marina Kim. 5 top klanja od stilista Natalia Goldenberg

Dakle, u ovom trenutku bolje da se sakrije od sunca u hladu, ne izlažite vaše zdravlje na takve utjecaje. Da ne zaboravimo o upotrebi razne kreme za zaštitu od izlaganja suncu. U potpunosti zaštitili oni ne mogu, ali i dalje isključiti rizik od teške opekotine.

Važno je da se razmišlja o i zaštitu za oči: kriju svoje naočale. Buduće mame ljeta preporučio odbacivanje svih lokacija na samoj plaži u toku aktivne sunčevih zraka. Ako je moguće, bolje da smanje svoju izloženost suncu ograničavajući ga na nekoliko minuta. Nakon toga bi trebalo da se vrati u senke da se izbjegne štetan učinak na suncu.

Faktor sparnom vremenu

Još jedno pitanje koje zaslužuje posebnu pažnju, to je utjecaj ljetnih vrućina u toku trudnoće. Jedna žena za vrijeme trudnoće i tako suočeni sa visokim opterećenje na vaše tijelo, uzimajući u obzir izlaz otpadnih proizvoda od dva organizma, ali u ljeto raste još više.

Je povećanje u ukupnom znojenja - zajednička reakcija na visoke temperature vazduha. Da bi se izbjegla opasnost od termalnog šoka i pregrijavanje tijela, važno je piti dovoljno tekućine, bez ograničavanja vaše tijelo preuske odjeće. Za njihov preferirani način odjeće sa slobodnim rez, idealno, ako je napravljen od prirodnih materijala.

Takođe bi trebalo obratiti pažnju na trudnice kupanje u ljeto u raznim otvorenim vodama.

Čak i za vrijeme trudnoće, uloga tretman vode značajno povećava tijekom ljeta. Svi žele u Sweltering toplote zamoči u hladnom jezeru. Cool telu tokom ljetne vrućine može biti zbog srca i brisanje vlažnom ručnik. Ova metoda se preferira da se ohladi tijelo trudnice, na kupanje u otvorenim vodama na rađanje treba pristupiti s izuzetnom pažnjom i oprezom.

Oprezni kupanje u otvorenim vodama

Prije svega, kupanje u rijeci, jezeru ili druge otvorene tijela vode može dovesti do različitih crijevnih ili kože infekcija. Stoga, da bi izbjegli rizici izloženosti E. coli, samo ovlašteni mjesto treba izabrati za kupanje.

Video: 38 tjedna trudnoće, ili da sam spreman za samu bolnicu. Sumka№1

Također se ne preporučuje uranjanje glave u vodu (eventualno sa sadržajem infekcije) ne spadaju u nazofarinksa. Tu je i stroga zabrana na plivanje u vodama trudnica nakon izbacivanje sluzi utikač.Zaista, u ovom slučaju značajno povećava rizik od klica različitog porijekla materica žene.

Također je važno imati na umu da je otvorena rezervoar minimalne temperature dopuštene voda postaje figura + 20C. Trudnica u kadi biti sigurni da razmotre svoje vlastite osjećaje. Na pojavu i najmanje nelagode treba odmah napustiti vodu. Također je potrebno da se isključe hipotermija trudna tijelo, što može dovesti do negativnih posljedica za ženu i budućnost beba.

Video: 1 trimestru!

Sumirajući, treba imati na umu - s pravom izlaganje suncu, u podešeno vrijeme, štiti bebu i vaše tijelo od pregrijavanja, po pravilima opreza i sigurnosti, dok kupanje, trudnoća će biti normalno i bez rizika.