Kaljenje beba sunce - važna pravila kaljenje

Kaljenje beba sunce

Ultraljubičastih zraka umjereno koristan za ljudski organizam, pod djelovanjem ultraljubičastog zračenja na koži za proizvodnju vitamina D, koji je uključen u apsorpciji kalcija. Osjetljivost na UV svjetlost, to je veća mlađe dijete. nositi kaljenje direktnom suncu s djecom mlađom od godinu dana je nemoguće. U dojenčadi moraju biti u čipke hladom borova, direktnom suncu ih prikazuje samo u jesen i zimskom periodu, kao prevencija rahitisa. Temperatura vazduha u ljeto tan ne smije biti više od 30 stupnjeva, to je najbolje da se sunčati na plaži u blizini rijeke ili mora. Dok je sunčanje za djecu manje od 20 minuta, broj postupaka godišnje ne bi trebalo da prelazi 20-30.

Video: kaljenje: kaljenje osnovna pravila i njihova praktična primjena

Sada puno govori o opasnosti od direktnog ultraljubičastog zračenja na ljudski organizam, jer mogu izazvati rak kože. Stoga, slušaju savjete i ne pojavi sa djetetom na ulicama i otvorene prostore, uključujući i na plaži 11-16 sati. Najkorisniji vremena ostati na suncu - jutros 08:00-10:00 i navečer nakon 17:00 sati.

Sada pričajmo o pravilima stvrdnjavanja baby Sun:

1. Zaštitite glavu vaše bebe iz Sunčanica panamkoy prirodno svjetlo od lakog materijala.

Video: 12 pravila zime kaljenja

2. Na novorođenčadi tijekom sunčanja uvijek treba da bude svjetlo bluzu ili majicu, najbolja opcija - cambric prsluk.

3. Djeca starija od jedne godine prikazani su na suncu prvo u bluzu, a zatim i T-shirt, Nekoliko dana kasnije možete ukloniti košulju, i kombinirati sa otvrdnjavanje Sunca kaljenje svježem zraku. Temperatura vazduha treba da bude iznad 20-22 stupnjeva, i bez vetra vremenu.

4. tretmana voda se primjenjuju nakon sunčanja, a ne obrnuto, kako ne bi došlo do hipotermije dijete. Nakon kupanja, obrišite ga dobro.

5. Trajanje prve solarne tretmani za dojenčad - 3 minute, djeca nakon godinu dana - 5 minuta. Svaki dan povećava vrijeme prebivališta djeteta na suncu na 30-40 minuta dnevno.

6. Kontraindicirana sunčeve topline tretmana na iznad 30 stupnjeva, i šaleći sa rakom.

7. U razbacane sunce (U čipkastu hladu) ultraljubičastog zračenja ostaje gotovo isti iznos kao u direktnom zraka, ali infracrveno zračenje, što dovodi do pregrijavanja tijela u ljeto, a još manje.

8. Ako vaše dijete pretrpio Sunčanica ili pregrijavanja, odmah, čuvajte ga na hladnom mjestu, piju vodu, moguće je da se kupaju u kupaonici. Sa porastom temperature i hladnoća dati antipiretik.

9. Da biste izbjegli pregrijavanje i dehidracije tijekom solarne postupaka, povećati pije režima, ne zaboravite da hodaju s bocom čiste kvaliteta vode.