Gdje za početak planiraju trudnoću

Beba je rođena zdrava i jaka, bez ugrožavanja zdravlja majke, trebate pripremiti za trudnoću unaprijed.

Trudnoća uključuje čitav niz različitih aktivnosti, koje imaju za cilj, prije svega, da se stvori blizu idealne uvjete za sazrijevanje i pričvrstite jaje u materici, kao i na razvoj embrija. Trudnoća je ogroman doprinos za zdravlje roditelja, jer bi eliminisali mogući faktori rizika i poboljšanje opšteg stanja organizma.Pregled prije trudnoće morate početi s ukupnu sliku zdravlja budućih roditelja. To je, prije svega, da vidi terapeuta, prolazeći krvi i urina. Onda će biti ispitan od strane endokrinologa i rade ultrazvuk štitne žlijezde. Zatim, budući mama treba posjetiti ginekologa i napraviti ginekološki ultrazvuk, i čovjek, ako je potrebno, posjetite urologa i androloga.

Budući mama i tata treba provjeriti za sve infekcije, spolno prenosive infekcije, kao i raspoloživost u imunoglobulina u serumu rubeole i Toxoplasma, na listi testova, kao i - sperma i analiza krvi na hormone, na savjet liječnika. Liječenje bolesti, seksualno prenosive infekcije prilikom planiranja trudnoće To je važno za budućnost zdravog potomstva. Budite spremni na činjenicu da je vaš liječnik može predložiti da ga pregleda genetike.
Početi planiranje trudnoće je najbolje za 3-4 mjeseca prije predviđenog vremena začeća. Prije svega, i žene i muškarci treba da se odrekne alkohola i konzumiranja duvana, manje zadimljenim i biti u zadimljenoj područja.

To je više od šetnje na svježem zraku, okružena prirodom.
Odustati od poduzimanja pilule i za kontracepciju, jer lijekovi mogu naškoditi bebi. Ako imate hronične bolesti i ne može bez uzimanja droge, onda se konsultuje sa svojim lekarom, pa je pokupio sigurno tijekom začeća i trudnoće droge.

Nemojte zanemariti zdrav i dug san. Trajanje treba biti najmanje 8 sati dnevno. Opustite se u dobro ventiliranim prostoru, po mogućnosti s malo otvoren prozor.

Prilikom planiranja trudnoće se pobrinuti za svoje zdravlje, nemaju hladno, izbjeći gužve mjesta, gdje može biti izvor infekcije ili virusa. Tokom epidemije gripa koristiti oxolinic mast, jesti svježe češnjak i luk.

Ne zaboravite da je zdravlje veoma štetno stres, pa pokušajte da misli pozitivno, osmijeh više, ne mislim o lošim.

Budući mama i tata želite promijeniti svoj uobičajeni dijetu na više zdrav i uravnotežen. Svakodnevni jelovnik mora biti svježe voće, povrće i bilje. Preferiraju proizvode koji sadrže proteine, vlakna, a cijeli pšenice kruh, piće.

Video: Doktor savetuje: odakle da počnem planirate da zatrudnite (07/08/15)

Igraju važnu ulogu Vitamini na planiranje trudnoće, stoga daju prednost svježe, kuhano ili na pari povrće. Jesti mliječne proizvode zasititi tijelo s kalcijem. Nemojte zaboraviti o prednostima mahunarki, bogata proteinima i željeza. Pokušajte jesti nemasno meso.

Ne zaboravite da zadrži koncepcija kalendar odrediti ovulaciju. Prije začeća odbaciti 1-2 dana seksa. Čovjek se ne preporučuje da se kupa, idu u kadu i saunu, pije alkohol (uključujući pivo).