Mogu li sjeme dojilje

Mogu li sjeme dojilja

Jedan od glavnih problema koji se pojavljuje mlada majka - svoju moć. To treba pažljivo pratiti za koja jede, od proizvoda koji se koristi direktan uticaj na sastav majčinog mlijeka. Međutim, mnogi novopečeni mama je toliko zabrinut da ne bi pojesti nešto ekstra, da počnu da vide prijetnju u potpuno bez lopatica proizvoda. Dakle, postoje rasprave o: Može li dojilja sjemena.

Zrna suncokreta zapravo imaju mnogo korisnih vitamina. Stoga, sto grama sjemena je dnevni stopa koja u potpunosti zasititi tijelo s vitaminima A, D, E, željeza, cinka i sl. D. To doprinosi prevenciji srčanih bolesti, ublažava akne, promovira zarastanje rana, liječenje bolesti želuca, može podići raspoloženje, tako efikasan u tešku depresiju. U skladu s tim, ako dojilja koristi sjeme, njeno mlijeko je zasićen sa svim navedenim vitamine. Prije svega vrijednih vitamina D, što je ključno za novorođenčad, za dobar razvoj. Vitamin E ima umirujuće, što važi i za bebu.

Glavna stvar da je mlada majka gledao broj korištenje sjemena. Semena veoma visok u kalorija i zasićenih suncokretovo ulje. Ako ih jesti u velikim količinama, dijete može biti nadutost, i moja majka će patiti zatvor. Također, ne koristite seme kupljene na tržištu ili tost sebi. Sjeme u ovom slučaju ne prolaze potrebne čišćenje mikroelemenata i bakterija koje se nalaze na gornjem sloju semena kože. To je - mogu dovesti do lošeg varenja i majka i dijete. Naravno, možete očistiti sjemena kod kuće, operite ih u vodi, ali onda je izgubio svojstva i okus sjemena. Zato je bolje da se koristi sjeme kupiti u trgovini, koji su posebno čiste i upakovan u zatvorenoj ambalaži.

Napustiti dojenje majka potrebu soli zrna. So kao začin, generalno, nije vrlo korisno i može uzrokovati višak apetit. Dakle, jesti slana sjemena žele da jedu sve više i više, ne može zadržati i koristiti dio viška. Također, jesti slani zrna, soli sa pljuvačkom u čistom obliku u želudac i reciklaže na slanu dojilje mlijeko. Naravno, to ne utiče na dobrobit djeteta.

Problem se može javiti samo ako će majka jedu više od jednog kilograma sjemena dnevno. S vremena na vrijeme, flip šaku ili tako da ona ne bi trebalo da odbije. Ali treba početi s malim obroka - 20 g, a zatim ih postupno povećavati.

Sjemenke suncokreta sa svojstvima vrlo sličan matice. Dakle, ako vam se sviđa neka matica, a na isti dan želite jesti sjemena, potrebno je ograničiti sebe. Alternativna dana upotrebe proizvoda. To je još više pažljiv na badema i marelica, jer ovi proizvodi sadrže značajne količine kiseline.

Dojilje treba da bude glavno pravilo zabrane pojedinih svježeg voća i povrća. Ali sjeme i kikiriki na period laktacije ne treba da idu u suprotnosti sa dijetom. Ali, sve bi trebalo biti u umjerenosti.