Seeds trudnoće: "oduzete" žgaravica i jutarnje mučnine

Trudnica sa pakovanja semena - poznati obrazac. Inače, mnogi trudna je tako jednostavan način spasio od svih "čari" toksičnosti i žgaravica, koji često dolazi kao zamjena za ozlijeđenog. Neko je upravo doživljava pravu atrakciju za ovaj proizvod. Da li činjenica da je tijelo buduće majke na taj način nadoknađuje nedostatak određenih supstanci?

• Korištenje sjemena
• Koje sjeme poželjno
• zlo sjeme
• Kontraindikacije
• mjere predostrožnosti

Korištenje sjemena

Video: Semenke bundeve Trudna

U principu, doktori zabranjeno jesti ovog proizvoda za vrijeme trudnoće. Postoji kategorija trudnica, koje se ovaj proizvod se ne preporučuje, ali više o tome u nastavku. Osim toga, mnogi doktori čak savjetuje da uključuje sjeme u vašoj ishrani, a postoji nekoliko razloga:

• sjemena osloboditi gorušica;
• riješiti problem zatvor;
• jačanje kože;
• pucati mučnina;
• poboljšanje apetita;
• pomoći u obnovi oštećenih kostiju;
• značajno poboljšati stanje kose i noktiju;
• sudjelovati u prevenciji bolesti srca i krvnih sudova, jetre, žučnih puteva;
• regulišu kiselina-alkalne ravnoteže.

A to je samo glavne prednosti sjemena! Oni bi trebali biti u ishrani budućnosti majke, kao i meso, orašasti plodovi i mliječnih proizvoda.

Koje sjeme poželjno

Poznato nam sjemenke suncokreta može biti "izvršiti program" za isporuku iznad nutrijenata u majke tijelo. U smislu da traže čak i neke egzotičnije sjemena nema smisla.

Međutim, postoje neke nijanse koje se odnose na izbor sjemena:

• Su korisni samo sušeno seme! Frid je takođe jednostavno izgubiti sve svoje korisne osobine
• Nerafinirani žitarice su mnogo korisnih: oni su veće šanse da zadrži korisna svojstva
• Budite sigurni da koristite samo čistu sjemena

Video: Tretman

zlo sjeme

U principu, kao i bilo koji proizvod, sjemenke su korisni samo u umjerenosti. Ja sam ih jesti svaki dan, ali ne vrijedi. 100 grama sušenog sjemena dnevno je više nego dovoljno, ali rijetko mi ograničimo na taj iznos.

Stoga, ako je "pereeli" u jednom danu, nekoliko dana jedu sjeme se suzdrže. Posebno treba imati na umu da je sjeme proizvoda prilično visoke kalorija, i prejedanje njihovog uticaja na slici kao dobro.

Već smo rekli, a da je sjeme mora biti čista, suha, u umjerenim količinama. Osim rizik od zloupotrebe sjemena je da oni nisu vrlo dobar učinak na zdravlje zuba. Zubi su već ugrožene tijelo za vrijeme trudnoće, a ako je ljuske sjemena direktno u ustima, možete skupiti problem.

Ako kupujete sjemenke suncokreta (ili bundeva) u paketu kvaliteta jamči vam stvari niko neće. Razni kupovine test je otkrio da čak i reklamiraju sjeme može "pohvaliti" sadržaj teških metala, ili biti genetski modifikovane porijekla. A čak i ako je takva upozorenja na pakovanju ne, ovo nije garancija sigurnosti proizvoda.

Stoga je bolje kupiti sirovog sjemena i da ih sami osuši.

Kontraindikacije

Nemojte se uključe u sljedeće kategorije sjemena trudna:

• buduće majke koje postigne (ili dobiti) masom većom od
• trudnica sa stomatološke probleme (uključujući - loše dentalne cakline)
• skloni alergijske reakcije trudna (da, i sjeme ne pada na pamet vrlo rijetko)
• sjemena aceton kompliciraju povlačenje iz organizma, a to je važno u trovanja, međutim jaka patnja toksemijom žene ne mogu zloupotrebljavati sjeme (u razumnim količinama je to moguće)

mjere predostrožnosti

Rođaci (posebno bake) mogu podići paniku ako vide budućnost mama s vrećicom sjemena. Kažu da je samo upala crvuljka trudnice i nemate dovoljno!

Ostaje samo da se ukaže na 5 glavnih pravila korištenja sjemena za vrijeme trudnoće:

• Su oguljene ruke, sušeno sjeme
• Normalan dan - 100 g
• Pokušajte suho sirovog sjemena, umjesto kupovine gotove u paketu nepoznatog porijekla
• Čist, Sušeni sjeme u malu količinu samo će imati koristi majka i beba
• Imajući u vidu visoke kalorija sjeme, u slučaju sortiranje otpada na sve od njih.