Planiranje trudnoće. Kako započeti žena?

Ukoliko želite da postanete majka, napravimo bebu bez ikakvih problema, roditi zdravo dijete koje će u potpunosti razviti, treba da planirate trudnoću unaprijed. Početi sa činjenicom da je ... Međutim, prvih stvari prvi u našem pregledu.

Danas sve više i više parova vole da planiraju trudnoću. To povećava šanse da imaju zdravo dijete koje će u potpunosti razviti i da udovolji njen otac i majka sa svojim uspjesima i dostignućima. To je greška pretpostaviti da planiranje trudnoće uglavnom bave samo žene. U stvari, pape i ne sprečava da ide kroz sve korake da prođe neophodne testove i poboljšati svoje zdravlje ako je to potrebno.

Prvi korak je kako bi bili sigurni da ste oboje jednako jake želje djeteta i da su spremni da imaju dovoljno sna noću, beba plače, redovne posjete na zakazani pregled i drugih točaka. U suprotnom, sva pitanja bebu zaštite i zdravstvenog će pasti na krhka ramena. planiranje trudnoće počinje u fazi kada su dvojica ste ozbiljni u vezi postaju roditelji. To porodiljskog tiho zahtijeva mnogo truda od strane budućeg oca i majke.

planiranje prednosti

Važno je da su roditelji bili spremni da se pojavi u kući novog člana porodice, ne samo financijski, nego i moralno. Mnoge žene na pozornici trudnoće beba postati razdražljivi, skloni naglim promjenama raspoloženja i nisu pripremljeni za buduće promjene u organizmu. Ako nisu spremni, a muškarci čak i više. Oni možda ne odnose na svoju drugu polovinu sa razumijevanjem samo zato što je apsolutno daleko od onoga što se zapravo događa sa ženom.

Roditelji su skloniji da sanjaju opremanja dječje sobe, kupuju dječja kolica, u kojoj su mali ide u vrtić ili u školu, ali potpuno zaboraviti na moguće probleme koji se odnose ne samo na zdravlje, ali i da je moguće poteškoće u vezi.

planiranje trudnoće omogućava i pažljivo razmotriti ozbiljan korak, sve moguće rizike i promjene u porodičnom životu. Čovjek mora da shvati da je njegova ljubav svog druga polovina će morati da ga dijele, i beba. Žena treba da bude blaži za budućnost papa, i pokušati kontrolirati emocije tokom trudnoće.

Blagovremeno planiranje omogućava buduće porodice shvate i prihvate činjenicu da je njihova promjena načina života. Moram da se loše navike, možda, promjeniti posao, da preispita njihov način života i mjesto stanovanja. Djeca - to je, naravno, sreće i veliku promjenu, koji moraju biti pripremljeni i tata i mama.

Kada i gdje početi pripreme

Postoji nekoliko teorija o tome koliko dugo prije začeća treba pripremiti za trudnoću. Neki misle da što prije to bolje. Iako, iskreno, za naše mlade obitelji govoriti o planiranju trudnoće je već napredak. U evropskim zemljama smo odavno navikli na ovo. Prva karijere, onda je kuća, pažljivo planirali vjenčanje i na kraju dijete dugo očekivani.

Spremni da zatrudne, poželjno je čak i za godinu dana, a da prođe medicinske stručnjake i za testove ima smisla za 3-4 mjeseci. Ako iz nekog razloga ne može čekati da postanu roditelji rano, treba odmah početi s posjetom stručnjaka, smanjenje perioda pripreme za trudnoću do dva mjeseca.

Svaki par može odlučiti kada će početi pripreme za zamisliti dijete. Ako govorimo o odraslima, dugo vremena da sazri roditeljstvo ljudima koji vode zdrav način života, imaju stabilan prihod, koraci planiranja može biti samo da se preda sve potrebne testove i medicinske konsultacije.

planiranje trudnoće fazama

Razlikujemo tri faze, za koju će roditelji moći da se pripreme za rođenje djeteta.

Oporavak. Zdrava roditeljima - zdrave djece. Zato je budućnost tata sa mamom je potrebno da se oporavi, ako oni imaju neku vrstu bolesti. Ako govorimo o hroničnih bolesti, poželjno je da se postigne stabilna remisija. Potencijalni roditelji kao što je preporučeno testirani na Rh krvne grupe i unaprijed se pripremiti za moguće nekompatibilnosti. Ako se majka ili otac boluju od bolesti koja ih sprečava začeća djeteta, takođe, treba uputiti što je ranije moguće ovaj problem.

Priprema tijela. Ovaj korak priprema žena u trudnoći i čovjek - da zatrudne. Trudnica mora psihički pripremiti za promjene u njihovom tijelu. Ona mora da prihvati i da se pomiri sa idejom da u stomaku devet mjeseci će rasti i razvijati najdragocjenije stvorenje čiji je život u potpunosti ovisi o njoj, iz svoje emocije, aktivnosti, misli, dijeta.

Ona će morati uzeti vitamin kompleksa, uključujući folnu kiselinu, i još nekoliko drugih. To će omogućiti da nosi dijete bez neželjenih iznenađenja. Ne treba ignorisati, i fizički trening. Pa, ako je majka redovito prakticira jogu, trčanje, radi fitness ili drugim sportovima.

Važno je da se fokusiraju na set vježbi za jačanje leđa i trbušne mišiće. Verovatno ste primetili koliko je teško ići u mame na kraju drugog i trećeg tromjesečja trudnoće. Veliki teret na leđima dovodi do bola. Jačanje trbušnih mišića olakšati proces rođenja i omogućiti stomak da se vrati u svoju staru formu nakon rođenja. Osim toga, budući majka je važno jesti pravo i provode više vremena na otvorenom. Ovo je najbolje vrijeme. Preporučljivo je da hoda u parkovima bili su daleko od puteva. Pa, ako postoji mogućnost da ode van grada ili na odmoru. Organizirati odmor. Čitati knjige koje izazivaju samo pozitivne emocije, slušati muziku, ples, smijati i nastavi planiranje.

Osim toga, čovjek je također ispituje, on mora odustati od loših navika. Ako nemate dovoljno volje prestati pušiti, potrebno je smanjiti broj popušenih cigareta dnevno na minimum. Ako čovjek želi podići zdrave djece, treba izbjegavati alkohol. Utječu na rezultat začeća, traume.

začećem - je završni proces planiranja trudnoće. Preporučljivo je da se suzdrže od seksualne aktivnosti za dve do tri nedelje pre začeća. Također se ne preporučuje da piju alkohol, uključujući pivo, uzmi toplu kupku ili posjetite saunu. Verovatnoću da će žena zatrudni je smanjen za gotovo petnaest puta, kada roditelji piju alkohol. Zanimljiva činjenica, ali potencijalni roditelji svađa je nemoguće. Od stresa sperme izgubiti aktivnost.

Statistički podaci potvrđuju da, ne budite oprezni ako par potencijalnih roditelja ima seks dva do tri puta tjedno, o potrebi da se zamisliti nekoliko mjeseci do godinu dana. I to pod uvjetom da oba potencijalni roditelji su potpuno zdravi. Ako trudnoća nije došlo do kraja dvanaest mjeseci, ima smisla da ga pregleda ginekolog.

profesionalci u posjeti

Mi ćemo razgovarati detaljnije o tome kako da što stručnjaci treba tretirati u prvoj fazi planiranja trudnoće.

Genetičar. Odgovarajući analiza će utvrditi prisutnost kromosomskih mutacija u cilju zaštite nerođenu bebu od genetskih bolesti. Imajte na umu da morate posjetiti ured genetike čak potpuno zdrava roditelja. To je posebno važno ispitivanje u takvim slučajevima:

• ako je majka mlađa od osamnaest godina ili stariji od 35 godina;
• potencijalni tata preko četrdeset godina;
• u klan su bebe s abnormalnosti.

Genetičar provesti potrebne studije za identifikaciju genetske abnormalnosti i pustiti da se predvidi rođenje zdravu bebu.

Ginekologije i urologije. Hroničnih oboljenja muškarci često ostati neprimijećeni. Utječu na reproduktivno zdravlje i bolesti koje su preselili čovjek, čak iu doba tinejdžer. Žene moraju proći ultrazvučni pregled organa male karlice u fazi planiranja. Medicinski pregled od strane ginekologa i izbjegava cervikalne patologije.

Endokrinolog, alergolog, hirurg, ORL, zubar. Njihov savjet će biti potrebna ako žena ginekolog sumnjate da je aluzija na druge zdravstvene probleme, kao što su žarišta infekcije.

Terapeut. Ako potencijalni roditelji hroničnih bolesti, morate također proći konsultacije sa opšte prakse. Čak i naizgled neozbiljan bolest može naknadno dovesti do komplikacija i problema prilikom rađanja. Nemojte zaboraviti da je tijelo trudnice je vrlo osjetljiv na sve vrste infekcija. Dakle, ne možete ih ostaviti šansu da se razvije.

Video - trudnoća planiranje - Dr. Komarovsky School

Koje testove je potrebno da se prilikom planiranja trudnoće

Ako dođete u temeljito planiraju trudnoću, onda budite spremni da prođe sljedeće niz testova:

• određivanje Rh faktor i krvne grupe.
• opštu analizu krvi i urina.
• krvni test koji će odrediti hormonski status. Potrebno je samo u određenim slučajevima: za masnu kožu, nepravilnog menstrualnog ciklusa, višak kilograma, pilosis.
• prisutnost u organizmu antitijela za klamidija, herpes, rubeole, Toxoplasma.
• analiza za detekciju infekcije koje mogu izazvati ometanje normalnog toka trudnoće.
• raspored bazalne temperature, koja vam omogućuje da provjerite jajnika.
• analize koje će odrediti stopu zgrušavanja krvi. To ovisi o njegovoj sposobnosti da pruži fetus kisika i hranjivih tvari.

Ne treba odustati ako rezultati istraživanja bili su drugačiji od onih koje ste očekivali. Glavna stvar je da sada ste svjesni, možete poduzeti korake da se oporavi, s punim povjerenjem da zatrudne i uživajte u rađanje svog sina ili devojčica.

Mijenja ishranu i vitamine

Poznato je da je dobra ishrana doprinosi zdravlju organizma. Danas je postalo hitno izvrši čišćenje organizma prije začeća djeteta. To vam omogućuje da uklonite toksine, a zasititi tijelo sa svim potrebnim vitaminima i i elemenata u tragovima.

Da li postoje čišćenje prije promjene ishrane - individualna stvar svakog od potencijalnih roditelja. Ovdje je lista vitamina koji pomažu mrvice da se razvije u potpunosti, potrebno je:

Imajte na umu da je folna kiselina i vitamin E imaju sposobnost da razgrađuju i gube korisna svojstva od termičke obrade proizvoda. Njihov nedostatak u tijelu postoji zloupotreba kave i čaja, da ne spominjemo alkoholnih pića.

Priprema za začeće, trudnoću i rođenje djeteta - nije vrijeme za eksperimente. Zloupotrebljavaju iznos svih gore navedenih proizvoda u svakom slučaju nemoguće. A potrebnu dozu vitamina kompleksa imenovati doktora.

planiranje trudnoće će eliminirati iznenađenja u reproduktivnoj dobi i omogućiti da rodi zdravu bebu. Velika odgovornost je ne samo da se osjećaju roditelji, ali i da ih nauče da dugo prije rođenja novom svjetlu člana porodice.