Povećanje laktacije: savjeti, tehnike

Majčino mleko - je najbolja opcija napajanja koji može dati majke na novorođenče mrvice mlađe od šest mjeseci. Ništa drugo se traži bebu kao dojenje dobije sve potrebne elemente, kao i antitijela koja formira imunitet. Ali ponekad se dogodi da žene ne proizvode dovoljno mlijeka, beba je gladna i često hirovita zbog toga. Zašto je majka dovoljno mlijeka? Da utiče na njenu proizvodnju? Šta je mlada majka u takvoj situaciji, i kako povećati dojenje?

Što utječe na laktacije

Da biste započeli je pronaći razloge za smanjenje proizvodnje mlijeka kod žena, a može biti nekoliko:

• pogrešan način dan majke, premalo odmora, stalno nedosypanie-
• neredovna i neadekvatna prehrambenoj
• stalnim stresom, emocije, loše raspoloženje, utomlenie-
• rođenja ozljede i razne bolesti kod žena
• Fizički umor ili veliki nagruzki-
• prisustvo štetnih navika među ženama.

Suprotno popularnom vjerovanju, veličina grudi i struktura karoserije ne utiče na količinu mlijeka u staračkom, to je sve tragove prošlosti i predrasuda.

Prije nego što odmah početi da učini nešto i saznajte nešto novca, moja majka bi trebalo biti sigurni da je mlijeko njena beba je stvarno mali. Može ukazivati ​​na sljedeće značajke:

• slab rast bebe u težinu (do šest mjeseci, trebalo bi da bude u prosjeku 500 grama mjesečno) -
• rijetko mokrenje kod dojenčadi (manje od 10 puta dnevno) -
• nemir baby
• tamne boje stolica.

Ako nisu otkriveni ovih simptoma, onda je razlog za zabrinutost javiti kod majki ne bi trebalo da, vjerovatno, žena je jednostavno previše hipohondar, i ništa se prolazi. Ali, kada je beba gladna zbog nedostatka mlijeka, neophodno je da se koriste određene metode. Hajde da vidimo kako da se poboljša dojenja.

Što trebam učiniti da se poveća dojenje

Normalizacija režim majke dan

1. Nemojte zaboraviti na svježem zraku i hoda, to će pomoći mami opustiti, osloboditi stresa i odmoriti se.
2. Mlade majke trebaju dobiti dovoljno sna, jer nedostatak sna negativno utiče na emocionalno i fizičko stanje, što može dovesti do smanjenja dojenja.
3. Mama je potrebno pronaći vremena za popodnevni odmor, a onda probudi noću sa će se dijete prevoziti lakše.
4. Čak je i pravo raspoloženje povećava laktacije.
5. Preporučuje se da se odgodi vježbi i izbjegavajte fizički preopterećenja.
6. Prije i poslije hranjenja mogu istuširati.
7. Nakon što je dojenje se može učiniti masaža grudi, koji hranila dijete, prijedlog mora biti kružni.
8. Preporučuje se odmah nakon rođenja kako bi beba na dojci, ali treba imati na umu da je normalno dojenje se uspostavlja samo u nekoliko dana.
9. Potrebno je često stavljaju novorođenče na grudima.
10. Neophodno je da nahrani dijete nije na rasporedu i na zahtjev, onda će mlijeko će početi da se proizvodi u količinama koje trebaš mrvice za zasićenje.

Kao što se vidi iz liste preporuka, ne postoji ništa teško. Uz ove jednostavne korake, znate kako poboljšati dojenja.

Pravilna prehrana žena

Dojilja trebaju biti svjesni da mlijeko ona gubi oko 600-700 kalorija tokom dana, tu energiju treba napuniti. To ne znači da je hranjenje treba jesti dva puta koliko je potrebno da bi vaš dijeta potpun i uravnotežen. Hrana tako bi trebalo da bude po mogućnosti toplo ili vruće, postoji potreba da se najmanje 5 puta dnevno. Ishrana dojilja mora biti prisutan proizvoda, pružajući povećanje dojenja, to je:

korisno proteina - jaja, riba, perad, meso
mlijeko i mliječni proizvodi, tvorog-
sirovina i kuhana ovoschi-
orehi-
žitarice (zob i heljda), možete ih dodati frukty-
biljno ulje i maslac.

U ovom slučaju, dojenje majka treba pažljivo i obratite pažnju na proizvod naslov, jer mnogi od njih su alergeni i mogu izazvati reakciju na dio tijela djeteta.

Također je potrebno konzumirati dovoljno tekućine (barem 2 litre dnevno), moguće je da piju čaj, sokovi, voćni napici, voćni napici, čajevi i infuzije, juhe. Sva pića mora biti toplo.

Postoji veliki broj namirnica koje moja majka je bolje da se isključe iz izbornika kada hranjenja, jer imaju negativan utjecaj na dojenje, to je:

peciva i slatkiši, sahar-
majoneza, razni začini i spetsii-
kava, čokolada, tsitrusovye-
alkoholnih pića.

folk pravni lijekovi

Možete se obratiti mlada majka i receptima naših baka. Odavno je poznato za razne popularne načina na koje možete povećati dovoljno brzo majčino mlijeko kod kuće bez pomoći doktora. Ova sredstva se zasnivaju na upotrebi raznog bilja i biljaka. Potrebno je u svakom slučaju pojedinačno da izaberete efikasan sastav, i mnogo recepata.

1. Ukuvano kumina. Uzmite nekoliko kima voće, dodajte šolju krema, kuhati smjese 3 minute To znači uzimanje 3 puta dnevno po 1 st. žlica.
2. Infusion anisa. Popunite anis sjemena litra ključale vode, kul. ovo infuziju prihvatimo 3-4 puta dnevno po 2 žlice. žlica.
3. infuzija origano, anisa i komorača. Uzmite 2 žlice. kašike bilja, čašu kipuće vode, dati ispuštanje za pola sata. Primanje znači 2-3 puta dnevno po 1 st. žlica.
4. Orah mlijeko. Grind core nekoliko oraha, stavite ih u termos i sipajte kuvano mleko. Ostaviti za 4-6 sata, a zatim filtrira i piti za 10-15 minuta prije hranjenja u 1/3 kupa.
5. Mrkva infuzije. Mrkva rub na fino rende, 3-4 žlice. žlice cisterne se sipa čašu kipuće mlijeko. Možete dodati med, ako se beba ne poštuje alergični na njega. Daj ispuštanje i take znači vruće.

lijekovi

Neki farmaceutske agenti također pomoći da se poveća napajanje mlijeko, ali nemojte se previše ponese ih.

1. Kompleks vitamina - oni se obično propisuje liječnik koji je vodio trudnoću, trajanje primjene ovisi o trajanju dojenja.
2. Doplate - pored vitamina, oni obično sadrži i druge hranjive tvari koje poboljšavaju laktaciji (matičnom mliječi, bilje).
3. homeopatskih lijekova - te male granule pomoći za normalizaciju laktacije kod žena, mogu se uzeti tokom cijelog perioda dojenja.
4. Posebni čajevi - spreman alata u obliku biljnih formula, samo što im je potrebno za pripremu sa vrelom vodom.

Čak i za vrijeme trudnoće, hormonalne promjene se javljaju u tijelu žene, što je rezultat koji nakon rođenja bebe grudi početi proizvoditi mlijeko. Kada se mrvica rodi, sve najbolje i hranjiv da će biti u stanju da ga se iz majčinog mlijeka. Zbog toga, mnoge žene toliko zabrinut kada su poremetili taj proces, i malo dijete ishrane. Oni su uvijek muči pitanje kako povećati majčinog mlijeka dojenja. Neko jednostavno pažnju na pravilan redoslijed dana, prestati biti nervozna i dobiti dovoljno odmora. Drugi možda morati posegnuti za lijekove ili da usvoje folk lijekova. Svaki dojilja može pokupiti efikasnih načina kroz koje će moći da poboljša dojenja.