Kako poboljšati proizvodnju laktacije mlijeka u dojilja

Skoro svaki mama novorođenčeta je zabrinut oko toga da li dovoljne količine proizvedenog mlijeka po dim, da li jede, da li je sadržaj masti mlijeka je dovoljno? Nažalost, dijete ne može da odgovori na ova pitanja, ali odgovor bi trebao biti njegovo fizičko stanje.

Ako beba dobro dobija na težini, miran, ne primjenjuju u grudi previše često, to znači da je sve u redu. Ako je često plače, stalno traži grudi i "visi" na gotovo uvijek, postoji razlog za zabrinutost. Možda novorođenče nema dovoljno majčino mlijeko i to je osnovno od gladi.

Kako bi se ispravila situaciju i da ne prenese djetetu da novorođenče formule, postoje mnoge efikasne metode, dokazano tokom godina.

Kako poboljšati laktacije i kvalitetu mlijeka

hrana

Naravno, ne jedu previše masne i teške hrane, to ne samo da doprinosi razvoju majčinog mlijeka, ali i dovodi do niza dodatnih kilograma.

Postoji mogućnosti nekoliko puta dnevno, ali jesti u jednom trenutku pola porcije. To je, vizuelno podijeliti normalno hranu koju jedete u jednom trenutku u dva i jesti obrok u dva koraka.

Kada dojenje je potrebno da uđe u ishrani juha, kuhano u pileće i juneće čorba. Bilo koji koristite jelo treba da bude toplo, ali ne vruće. Temperatura hrane je jedan od glavnih faktora koji utiču na proizvodnju mlijeka.

U periodu laktacije treba koristiti što je moguće više tekućine, pogotovo u ljetnim mjesecima. Među mladim majkama uporno proganja mit da topli čaj s mlijekom i šećerom dovodi do povećane proizvodnje mlijeka. To nije tako. Nikakva pića, uz nekoliko izuzetaka, imaju dovoljno temperatura, posjeduju laktogonnym akciju. Bolje je piti crni čaj, mlijeko, kakao, prirodni sok od jabuke. Treba brisati zeleni čaj, bilo gazirane vode i alkohola.

Sna i stres

Nedostatak majčino mlijeko iz mlada mama možda izazvati uobičajeni nedostatak sna i umor. Da biste to izbegli, trebali bi dobiti dovoljno odmora i izbjeći obavljanje teškog fizičkog rada, što je sasvim moguće da se povjeriti domaćinstvu.

Video: Kako poboljšati laktacije u majki koje doje?

Ako beba često hirovita i ne spava noću, ne biti u redu da spava s njim u toku dana. Dovoljno odmora i sna ne samo da će osigurati hrorshee raspoloženje, ali i pomoći da se poveća iznos majčino mlijeko.

Stres, napetost, anksioznost - vjerni pratioci smanjiti dojenja. U nemogućnosti da se zaštite i zaštitna kupola u potpunosti izbjeći sve uzbuđenja. Međutim, ne budi nervozan oko ničega. Ako i dalje prevladava bilo kakvih pitanja treba da bude miran živce i da piju okusom čaja kamilice ili mente. Ovaj napitak se ne samo predstavljaju pozitivan stav, ali će biti korisno za bebu.

hodanje

Svjež zrak i ležerno šetnje i može pružiti značajnu korist u slučaju nedostatka majčino mlijeko. Osim činjenice da hodanje održava tijelo u dobroj formi i oksigenata ćelije, svjež zrak i prirodnom okruženju imaju pozitivan učinak na moral. Poboljšana raspoloženje, poyavlyaetsyapozitivny stav koji ima blagotvoran učinak na nervni sistem u cjelini.

Učestalost hranjenja

Treba obratiti pažnju na broj vezanosti bebu dojci. A novorođenče ne bi trebalo da jedu manje od svaka tri sata, uključujući i noću. Ako ne, bolje probuditi bebu i hraniti ga, kao da je slatko nije spavao. Smanjena količina primjene dovoljno često dovodi do smanjenja izlučivanja majčino mlijeko.

Također ne zaboravite da je beba treba jesti prilično intenzivno za petnaest minuta. Ponekad se dogodi da je dijete osnovne lijen staviti dosta truda i brinu za sebe tako dugo vremena. U tom slučaju, on jede malo i često. Ovo je sasvim normalno.

U početku za jedan hranjenje dijete jede mlijeko iz samo jedne dojke, a taj broj je dovoljno. Međutim, bliže od dva mjeseca trebao sisati odjednom obe dojke, kao što je u periodu intenzivnog rasta treba dovoljnu količinu hrane.

Također, nedostatak ili smanjenje laktacije je moguće u slučajevima kada je mladi mama moralno nije postavljena na dojenje. Ovo se obično javlja kod žena vrlo mladoj dobi. U takvim situacijama potrebno je što je moguće češće i dugoročne vezanosti za grudi djeteta, posebno noću. Ona se hrani bebu noću promovira poboljšanu proizvodnju mlijeka.

Za normalizaciju i povećati dojenje treba spavati zajedno sa bebom. Blizina majka ima umirujuće i na dijete i ženu. Nedostatak nervozan anksioznost o tome kako se oseća mrvica, leži sama u krevetu, takođe je pozitivan faktor.

Sve o debljanje kod novorođenčadi, čitati u ovom članku

Kako i šta proces pupka novorođenčeta? Informacije link https://gurusbaby.com/roditeli-i-deti/zdorove-i-uhod-za-detmi-3/13580-kak-i-chem-obrabatyvat-pupok-novorozhdennogo.html

Proizvodi koji se poboljša laktacije mlijeko

Dojenje žena gubi oko pet stotina kalorija dnevno. U skladu s tim, gubitak podataka mora se dopuniti. Prehrana treba biti intenzivna i uravnotežen. Da ne zloupotrebljavate masne i začinjene jela, polu-gotovih proizvoda, slatkiša i brašna.