Od pomoći jabuke dojenje?

Video: Baked jabuke. Kako ispeći. U pećnici. Mikrovalna pećnica. Multivarka. Pečene jabuke. porodice kuhinja

Pros jesti jabuke u GV:

• ovog voća puna vitamina i minerala;
• oni rijetko izazivaju alergije kod novorođenčadi, što znači da dojilja mogu ih jesti bez straha;
• kada se žele te voće, bake, onda će biti lakše za varenje. Ovom trenutku je važno za majke i bebe sa lošom podnošljivost.

Jabuke su bogate vitaminima kao što su C, E, B1, B2, R. Oni također mnogo kalijuma, povoljno utiču na srčani kalcija myshtsu- i pomaže mu apsorbira fosfora. Oni su prirodni izvor željeza, što je vrlo lako apsorbira u organizmu. Poznato je da željezo je u stanju da održi pravi nivo hemoglobina u krvi.

U pulpe ovog voća puno vlakana - pektin. To pomaže da se normalizira funkciju crijeva, to jest, upotreba jabuke u slučaju opstipacije će biti odličan način da se riješi problem.

zelene jabuke

Voća kao boja dojenje može biti pozvan najviše antialergijski proizvoda. Oni sadrže mnoge vitamine i minerale, čime je žena da se oporavi brže nakon porođaja. Oni se mogu jesti odmah nakon porođaja.

Često trudnice u poslednjim nedeljama trudnoće iu prvim danima nakon poroda pate zbog zatvora. Zelene jabuke može pomoći u ovom pitanju. Oni sadrže vlakna, što pomaže da se brzo oslobodi crijeva.

Ovo voće će zadovoljiti apetit nakon dosadan rada. Ipak, postoji jedan, ali! Žene čiji organizmi burno reagiraju na sirovo voće prekomjerne nadutost, ili u kojima postoji nelagoda njihove kiselosti, treba da se uzdrže od upotrebe ovog proizvoda. Takođe, treba u skladu sa mjere: postoji više od 2-3 jabuke dnevno ne isplati.

Ne treba zaboraviti o pranje voća prije jela. To bi trebalo biti učinjeno s toplom vodom. Stručnjaci kažu da su zelene jabuke - je najsigurniji plodova koji ne izazivaju alergije, čak iu najmanjim.

crvene jabuke

Preporučeni članci:
• Alergija na šećer u dojenčadi
• Šta voće može jesti dojenja
• Nuts dojenja

Manje popularan, i izazivanje manje povjerenja dojenja crvene jabuke. To je zbog boje kore: bilo crveno nijansama proizvode se smatra da su jak alergen. Takođe, u crveno voće sadrže više šećera nego u zelenom oblicima.

Da je šećer - dodatni ugljikohidrata koji uzrokuje bol i trbušne kolike kod dojenčadi. Nije potrebno da izazove takve nelagodnost klinca, pa je teško prvi put nakon rođenja: organizam se prilagođava okolinu, a vlasti su studira pravo na rad i razvoj.

Ako stvarno stvarno želite jesti crvenu jabuku, on mora biti pre-kore. Ovo voće boja je nepoželjna za korištenje i zbog njihovog negativnog uticaja na cakline zuba. A ako se uzme u obzir činjenica da je tokom trudnoće kalcij u tijelu majke malo smanjenu i da će nastaviti da napuste mlijeko za bebu zube treba voditi računa posebno pažljivo.

pečene jabuke

Prava poslastica za dojilje - pečene jabuke. Oni su delikatne desert koji se mogu pripremiti za nekoliko minuta. Pored ukus ih je spasila mnogo vitamina koje su korisne za probavni trakt. Ovo je ukusan i zdrav proizvod. Još jedan plus pečena voće - lako asimilacije u organizmu.

Tokom pečenje u jabukama koncentrira ogromnu količinu pektina i celuloze, ubrzati metabolizam i stvaranje anti-upalni učinak. Zar nije istina u periodu nakon poroda? Uz sve to, pečene jabuke može prirodno regulišu krvni pritisak.

Da bi se pripremila ovaj desert, morate:

1. Ugasio sam jabuke. To mora biti učinjeno tako da se čuva na dnu, to jest, nije potrebno da se prereže voća.
2. Rezultirajući rupa po želji se dodaje 0,5 kašičica šećera 1 kašičica ili meda, i odozgo se mogu posuti slomljena matice.
3. Nokautirati dobiti "gnijezdo" u posudu, stavite u pećnicu za petnaest minuta. Kada vidite zavodljiv miris jabuke - desert je spreman. U nedostatku rernu na pecite jabuku će pomoći mikrovalna pećnica. Za pripremu takvih jela u mikrovalnim pećnicama će trebati više od 10 minuta.

Dakle, jabuke dojenje su u mogućnosti vratiti moć da zalihe s vitaminima, ima pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt. Njihova jedina negativna - sveže jabuke nije dozvoljeno koristiti za žene sa slabom probavljivost.