Mi tretiramo ravna stopala bez napuštanja doma

Ravna stopala - što je vrlo česta bolest skeletnog sistema kod djece. Liječenje ove bolesti zahtijeva strpljenje od roditelja i djeteta, jer u kratkom vremenu je nemoguće izliječiti. Ponekad je potrebno godina za liječenje. Pogotovo ako vam nedostaje bolesti na prvom mjestu.

Struktura stopala

Stopala anatomski sastoji od kostiju i zglobova, ligamenata i tetiva, mišića, živaca i krvnih žila. Kostiju i ligamenata kosti oblik luk i pasivni faktora. Mišići stopala (aktivne supstance) - pooštravanje kostiju. Poprečnih i kosih mišića sužavaju i uzdužno proširenje - skratiti stopala. Tako mišiće pomoći zadržati svod oblik stopala.

Kada hoda kroz prisustvo lukova, zaustaviti i gipko hod je podatna i meka. Postoji jedna poprečnih i uzdužnih 5 (od pete do nožnih prstiju) lukova. Sa slabljenjem mišića lukova pasti, a stopala poravnava i postaje ravna.

U novorođenče stopala ravna. Trezori počinju da se formiraju nakon beba dobija na noge. A stop postaje slična odrasle, u periodu od 4-5 godina. Ali potpuno lukovi formirana kasnije - za 8-10 godina.

Kada ljudi govore o prisustvu ravna stopala kod djece stare 1-2 godina, što znači da je fiziološki stan stopala, koja ne zahtijeva liječenje.

simptomi

Osim spoljne manifestacije kod djece mogu biti prisutni žalbe:

• bol u stopalima, nogama, bokovima, donjeg dijela leđa;
• umor dok hodate;
• stoptannost cipela iznutra.
• u teškim slučajevima oticanje nogu, promjena hoda, Clubfoot.

Ako imate bilo koji od simptoma, trebate provjeriti kod kuće prisustvo ravna stopala. Kako pronaći ga na taj način. Neophodno je podmazati bebu zaustavlja neke sigurne boje (npr prst) ili ulje, i staviti ga na list papira, koji apsorbuje. Neophodan uslov je da je tokom postupka dijete mora nužno stajati, i budite sigurni da završi stopala i oba stopala, koja bi trebalo da bude paralelno. Ako je dijete sjedi, rezultat će biti u redu i odrediti na njemu, ravno stopalo ili ne, neće biti problematično.

Onda je potrebno da pažljivo ispita otisak. Ako se razmatraju lukova, otisak nije čvrsta - onda je sve normalno i sumnje bile neosnovane.

Ako je otisak okrenuo čvrste, ne svodovi, najvjerovatnije dijete ima ravna stopala. U ovom slučaju, kako bi se utvrdilo je konačnu dijagnozu, mudro je posjetiti ortoped doktor. On je svoje profesionalne, iskusne oči da pobije ili potvrdi strah od roditelja. Ona ima u svom arsenalu i poseban način - plantography (metoda pribavljanja otisak na specijalnoj mašini), koji će pomoći doktor upravo utvrđivanja stanja stopala. Također, doktor će dati savjete i preporuke o tome kako tretirati dijete s dijagnozom.

Ako se bolest ne liječi, može dovesti do komplikacija. To se događa zbog činjenice da je ravno stopalo sav teret pada na potkoljenice, butine, a zatim i na kičmu. Tu je bol, a kasnije razviti artritis, klub stopala, držanje poremećaj, križobolja, disk herniju.

medicinske terapije

Moguća lijek povećava ravno stopalo, ako počnete da to na vrijeme, sve dok nije bilo komplikacija. Tretman bolesti kod djece ima za cilj jačanje mišića koji podržavaju stopalo. Da biste dobili osloboditi od bolesti potpuno, neki tretmani (gimnastika, masaža, plivanje) da se izvrši dugo ili predmeta, a neke od preporuka (nosi pravo obuće, ulošci, ispravan hod) u skladu sa vremenom.

• Cipele odabrana strogo o veličini i treba popraviti u rigidnom peta pozadini. Poželjno je da je ona bila sa stopala. Također se možete nositi i posebne ortopedske cipele ili ulošci koji su izabrani pojedinačno ortoped. On mora da napiše recept za njih.
• Sa ravnim stopalima ne može nositi ravne cipele treba biti mala peta.
• Kada hoda, važno je zadržati držanje stopala treba da bude paralelno jedni drugima.
• Korisni su plivanje, skijanje, klizanje.
• Za djecu u ljeto odgovarajuće obuke i kaljenje postupak hoda na neravnoj površini: pijesak, trava, šljunak. Kod kuće, možete napraviti svoj vlastiti tipke ruke masaža mat, olovke, grah i drugih ne-akutne otpadnog materijala.

masaža kurseve

Masaža se može obaviti u samom domu, a možete koristiti usluge specijaliste. U ovom drugom slučaju, izbor može biti u korist doktora kiropraktičara. Oni poseduju različite tehnike i metode koje mogu tretirati ne samo samu bolest, ali i komorbiditeta i komplikacije ravnim stopalom.

Masaža, ako se uradi sam, podrazumijeva ne samo utjecaj na stopalu. Za lečenje bolesti, neophodno je da se masaža i potkolenice i bedra, i stražnjici, i donjeg dijela leđa.

Massage bilo koji dio tijela mora početi tradicionalno sa milovati, gnječenje, trljanje. Zatim zagrijavanja kože i mišića djeteta, možete početi da pecka, vibracije, effleurage. Završiti tretman glatko udaraca.

fizioterapija

Tretman mora nužno biti sveobuhvatan, uključuje različite tehnike. Glavna metoda u liječenju Flatfoot je fizioterapije (fizičkog vaspitanja). Moguće je da uče i rade kod kuće sami, a mogu biti fizikalne terapije instruktora. Liječenje gimnastika uključuje trening mišića cijelog tijela, a ne samo stopala ili noge.

vježbe sjedi

• ispruženim nogama - fleksije i ekstenzije prstiju i čarape, razrjeđivanje i miješanje stopala, držeći olovku (vrpce, perle) prstiju;
• noge savijene u koljenima - vožnja malim loptu (tenisku lopticu) u različitim pravcima, miješanje i razrjeđivanje štikle sa fiksnim leading edge i obrnuto.

položaj vježbe

• stoji na vanjskoj strani stopala - Turning Torso u različitim pravcima, da se podigne čarape;
• stoji na štapiću ili debeli konopac - prisedanie- kretanje štap (stopala i staviti zajedno i preko).

hodanje

• na prstima i petama;
• na vanjskoj strani stopala;
• na vanjskoj strani stopala sa stegnut između nogu tenisku lopticu;
• kosi površinu.

Za malu djecu, možete doći do vježbe sa elementima igre, takmičenja. Da treniram druge grupe mišića, poželjno je kombinirati vježbe. Na primjer, ako se izvode stojeći, može biti spojen na nagnite i rotirajte torzo, ruke mašući, itd

Redovne vježbe sa postepenim dodavanjem opterećenje ne može samo liječiti. Oni su pogodni za profilaksu. Glavna stvar je da ne precijeniti angažovanih snaga u pogledu individualne fizičke spremnosti. A onda, zaista, i izliječiti bolesti i poboljšanje fizičke snage i izdržljivosti!