Trudnoća i sunce

Video: Sunce kao poklon. Serija 11 (2016.)

Osim toga, tu je mišljenje, ako sunčeve zrake u velikim količinama mogu poremetiti metabolizam i apsorpciju vitamina i minerala, a posebno je mnogo gora apsorbira najviše potrebno ih za buduće majke - folne kiseline.

Video: haljina za trudnice

Pregrijavanja na suncu tokom trudnoće

Poseban rizik je vjerojatno pregrijavanje na suncu: fetus nije u stanju da adekvatno i pravovremeno odgovoriti na nagle promjene temperature, što negativno utječe na njegov razvoj i država - moguća kršenja centralnog nervnog sistema, razvoj ozbiljnih nedostataka u fetusa. Pregrijavanja ima negativne posljedice za budućnost majka je pogoršanje zdravlja i akutni nedostatak tečnosti u organizmu, ako to ne znači da se za gubitak. Jer dehidracija cirkulaciju pogoršava, a samim tim, fetus ne prima kisik i hranljive materije, i povećava koncentracija hormona u krvi oksitocina koji stimulira kontrakcije materice. Tu može biti otok, koji je opterećen s ozbiljnim posljedicama: u ovom slučaju potrebno je ograničiti unos soli i nekoliko puta na dan da se ide da se odmori, podizanje noge iznad glave. Dobra pomoći cool kupka za stopala i masažu.

Ginekolozi naglasiti i činjenicu da je zloupotreba trudna toplina sunca može dovesti do šiljcima krvnog pritiska, ubrzan rad srca, pojava krvarenja iz materice, prijevremeni rada i prijetio abortus.

I zato u satima kada je najaktivniji na suncu, budite sigurni da se sakrije od njega, i maksimalnu zaštitu.

Video: Sunce kao poklon. Serije 9 (2016.)

Aktivni sunčeve zrake su najopasniji u vrlo ranoj fazi trudnoće kada postoji tab organe i sisteme za bebe - u periodu do 12 tjedana. Najviše štetnih sunčevih tokom najtoplijeg doba godine, njegova agresivnost povećava kako se približavamo ekvatora. Osim toga, veliki značaj je fototip trudnice, koji je genetski određen. Većina opasnih svetle puti, crvenokosi, plavooki ljudi sunčeve. Plava i svijetlo smeđa, takođe, treba biti izuzetno oprezan dok na suncu. Ali ljudi sa prirodom tamnih očiju, kose i kože mogu opustiti: oni moraju da brinu o najmanje.

Sunčanje i trudnoća

Relativno Sun, to je odbrambena reakcija tijela je na sunčeve štetnih efekata. U ovoj situaciji, ona aktivira proizvodnju melanina, što se manifestuje promjene u boji kože. Ali pod intenzivnim agresivan paljenje melanina ne imati vremena da se proizvodi u pravom količinama, čime se stvara potrebnu zaštitu za tijelo.

Period trudnoće u ovoj oblasti je posebno rizična, jer pod uticajem hormona i distribucije melanina povrijeđena u nekim područjima (najčešće - na otvorenom za sunce područja) se proizvodi i akumulira u većoj mjeri, koji se često manifestira u obliku staračkih pjega, što doktori zovu melanoma trudna. Ako je prisutnost takvih spotova i sunčati, oni će se pojaviti jači.

Ja ne preporučujem "pečenje" na direktnom suncu, i trudna i nije dozvoljeno. Sunčanje je moguća samo u najsigurniji za ovaj sat: do 10 sati i nakon 5-6 sati. U proljeće i jesen, kao i bliže sjeveru regije Vrijeme čuvanja sunčanje se pomera za jedan sat - od 11 do 16 časova. Imajte na umu da UV zračenje odbija se od vode i pijeska, prodire oblake i tkiva, a samim tim, čak iu hladu i na vodi ćete sigurno dobiti određenu dozu.

Bez obzira na to gdje i kada ste sunčanja, morate se pridržavati pravila sigurnosti prilikom boravka na suncu.

Zaštita od sunca za vrijeme trudnoće: Sigurnosna pravila

Čak iu periodu niske aktivnosti Sunca može biti puna opasnosti. Ipak, mora se uglavnom uzeti u ljeto, kao i za vrijeme boravka u tzv hot zemalja koje se nalaze u neposrednoj blizini ekvatora. Osjetljiva na sunce dame su prisiljeni da se brane od njega, čak u proljeće i jesen.

Dakle, najvažnija sigurnosna pravila kada je u pitanju sunce tokom trudnoće, svode se na sljedeće točke:

1. Ne izlazim na sunce bez šešira. To bi trebao biti šal ili šešir (drugi preferira utjelovljenje, najbolji - sa širokim poljima) bez izuzetka iz svjetlosti prirodnih materijala.
2. Pokrij svoje tijelo je lagan, prostran, prozračan odjeću ili krpom, ostavljajući prilično veliki otvoreni područja za neometan prijenos topline.
3. Većina direktnom suncu treba zaštititi želudac i grudi za vrijeme trudnoće.
4. U sati visoke solarne aktivnosti (10-11 do 16-17), pokušajte da ne bude izložena direktnom suncu.
5. Sunčanje bolje u hladu pod baldahinom i na otvorenom suncu ne više od 10-15, sa "tamne" fototip - 20 minuta.
6. Stalno obnavlja gubitak tekućine, koristeći jednostavne pročišćena voda ili zelenog čaja.
7. Nositi kvalitetne sunčane naočale: oči i područje oko njih - najugroženijim na ultraljubičaste zrake područja.
8. Čak i zimi, nanesite na lice posebne kreme za sunčanje, a odlazak na plažu, koristite ga za cijelo tijelo. Osjetljiva na sunce ljudi (light i ryzhenkoj) treba izabrati stupanj UV-zaštita (SPF) najmanje 30. Bilo šminke prije upotrebe za testiranje tolerancije, jer je vjerojatnost alergijskih reakcija u rađanje periodu povećava značajno.
9. Suzdrže od putovanja u područja s vrućim klimatskim uvjetima i na požarima u prvih 12 i posljednjih 3-4 tjedna trudnoće.
10. Ako postoji takva mogućnost - redovno hlađen u vodi (u ribnjaku ili u tuš), sprečava tijelo od pregrijavanja.
11. Čuvajte se da zaspati na plaži ili na suncu: postoji realna opasnost da se sunčanicu.

I zapamtite: sunce i "nekažnjivosti" na suncu može biti korisno samo postupak trudnoće. Ikakvih komplikacija ili bolesti treba biti prilika da se o tome razgovara sa svojim lekarom.