Kako da biste dobili trudna brzo

Sadržaj:

Kao prvi pokušaj da zatrudne

Ste odlučili da postanu roditelji? Trudnoće u bliskoj budućnosti, a u vrijeme dijete ležaj nema zdravstveni problem, važno je slijediti neka pravila. Evo što stručnjaci savjetuju u tom pogledu:

medicinski pregled

Prije planiranja trudnoće poželjno je da se podvrgne zdravstvenom pregledu sa svojim mužem. Važno je znati da je zdravstveno stanje omogućava vam da uradite planiranja. Obrađeno unaprijed sa hroničnim oboljenjima, obavljaju preventivno održavanje. Tijelo mora biti pripremljen za dvostruki teret.

• Priprema za trudnoću
• oplodnja
• Kako definirati trudnoću bez ispitivanja

Prva stvar koju treba učiniti je - da posjeti ginekologa. A nadležni specijalista će pomoći pripremiti za predstojeće trudnoće će odrediti najbolje vrijeme za začeće i propisati vitamina kompleksa. Mnogi imenovan uzimam vitamine prije trudnoće. To će zaštititi vaše beba od prvog minuta razvoja. Morat ćete biti ispitan od strane stomatologa. U prvom tromjesečju, u trudnica je strogo kontraindicirana u uzimanju lijekova. Mnogi od ovih mogu utjecati na razvoj djeteta. Stoga, stomatološke probleme treba rješavati u fazi planiranja.

Držite se pravila ciklusa

Ako imate redovan menstrualni ciklus, a zatim izračunati vrijeme ovulacije nije teško. Ako postoje neke sumnje u proračunima, možete kupiti u apoteci specijalnim testovima za utvrđivanje ovulacije. To će doprinijeti da zatrudni brzo. Kada je 28-dnevni ciklus, ovulacija obično se javlja na dan 14. Međutim, posmatrane odstupanje, kao što svaki pojedinac tijelo. Stoga, pouzdanost testova sa oko 9 dan ciklusa.

Da bi se utvrdilo ovulacije, postoji još jedan način - svakodnevno mjerenje bazalne tjelesne temperature. Bazalnu temperaturu treba mjeriti preko nekoliko ciklusa. Odlučite koji način je pogodan za vas.

Prema nekim ginekolozima, nakon ukidanja kontracepcije treba sačekati neko vrijeme da povrati sposobnost da zatrudne. Ipak, moderni kontraceptivi sadrže minimalne doze hormona i neće odmah utjecati na začeće nakon otkaza. Najbolji dani zamisliti - to je dan ovulacije, kao i neko vrijeme prije i poslije njega, jer spermatozoidi ostaju aktivni do 5 dana.

Ne gubite vrijeme na izbor od ključnih "pravo"

Ima dosta informacija o tome kako povećati šanse za uspješan začeća od strane pravilno odabranih položaja. Ponekad sadrži nepreciznosti. U stvari, trudna žena može biti u bilo kojem položaju. Osim toga, promjenom držanje cervikalne promjene položaja je minimalna.

Legne nakon seksa

Mnoge žene vjeruju da će nakon spolnog odnosa treba da legne u položaju breze (sa podignutim nogama) da pomogne sperme da se upravo na cilj. Harm iz takvih eksperimenata neće biti točne. Ali povjerenje u pozitivan ishod u ovom slučaju. Vjerujte mi, najaktivniji spermatozoida bez ikakvog podešavanja bi bilo gdje ih želite. Najbolja opcija je da leži u krevetu neko vrijeme. Ovo doprinosi preciznije distribuciju sperme u cerviks.

Ne preteruj

Nemojte se previše često voditi ljubav, šanse začeća brzo se ne može povećati. Naprotiv, mnogi stručnjaci tvrde da je prekomjerne intenzitet se smanjuje za umjetno gnojivo kapaciteta sperme. Stoga, najbolje je da ne drastične promjene u ritmu seksualne aktivnosti, ali samo povećati aktivnost u dane očekivane ovulacije. Postoji medicinsko mišljenje da je kvaliteta muške sperme mogu utjecati na preveliko sauna, utegnuta donje rublje, nosi mobilni telefon u svom džepu.

Pokušajte smanjiti stres

Stop nervozna i žurbe stvari. Pokušajte da uvijek bude u stanju mirovanja. Naučni dokazi pokazuju da intenzivan psiho-emotivno stanje žena ima negativan utjecaj na vjerojatnost trudnoće. Smatra se da je manje žena nervozna zbog trudnoće, najviše dugo očekivani događaj odvija. Osim toga, stres može utjecati na regularnost menstrualnog ciklusa, ovulacija i izazvati neželjene utjecaj na sveukupno zdravlje. Stoga, više opuštajući, hodati u svježem zraku i bore sa negativnim mislima.

Održavanje zdravog načina života

Ako ostvariti - to je odličan. Ali ne prekovremeni rad, a od intenzivnog vježbanja je bolje uzeti slobodne dane. Lagani sportski trening će biti od koristi. U teretani je bolje sve dok ne posjetite i ograničene duge šetnje na svježem zraku. Činjenica da je potrebno da se odrekne loše navike, oni znaju sve. Bolje da to dobro prije nego što planiraju trudnoću, tako da tijelo nije imala štetne toksine koji mogu naškoditi razvoj djeteta. Osim toga, nikotin može uzrokovati hormonalne neravnoteže u žena i smanjiti mogućnost da oplodi muške.

Ako u toku godine i željene trudnoće ne dolazi, ne paničite. Obratite se osobi koja će provesti potrebne testove. Neki parovi se savjetuje da se za analizu kompatibilnosti. Glavni pozitivni stav i svi moraju uspjeti!

Video: doktor savjete o tome kako možete pravilno i brzo postati trudna.