Marelice dojite - kada možete početi da uživa ovih sočno voće

Čim se približava sezona svježeg voća i povrća, mnoge dojenje žene traže i da li im je dozvoljeno tokom dojenja? U ovom članku ćemo pokušati odgovoriti na sva pitanja koja se odnose na korištenje sezonskog voća i bobica, a posebno, kajsije dojenja.

sadržaj

1 Mogu regale kajsije majka dok dojite?
2 Suhe marelice doje
3 Uvjeti korištenja kajsija tokom dojenja
4 Jesti ostalog voća tokom dojenja

1 Mogu regale kajsije majka dok dojite?

Poznata o ishrani dok dojenja

Kajsije se smatra dodatak voća, ali, zahvaljujući slatke i sočne meso, on je i prilično hranjiv. Najviše ukusna i zdrava su južni marelica, kajsija uzgaja na posebnim plantažama. Nakon što su svi korisna svojstva ovog voća ovisi o mjestu rasta kajsije, zalijevanje učestalost i stupanj saliniteta tla.

Zrele kajsije u svom sastavu sadrži sljedeće korisnih elemenata u tragovima:

željeza;
kalij;
Fruktoze.

Oni doprinose normalizaciji stolice sa zatvorom jer sadrže dovoljnu količinu vlakana, održavanje tonusa mišića i jačanje srca.

Mogu regale kajsije majka dok dojite?

Ishrani staračkom majke u prvom postnatalnom sedmice, ima tendenciju da se vrlo loše. Ali kako odrastaju klinac strogu dijetu postepeno ustupa na normalnu ishranu. To znači da nakon što beba je stara 6 mjeseci, mlada majka je dozvoljeno da jedu te plodove bez zloupotrebljavaju njihov broj. Uprkos činjenici da je marelica, kao i jabuke, vysokoallergennym ne odnosi na proizvode kada se konzumira u sirovom obliku je potrebno pratiti reakcije tijela bebe. I sa pojavom bilo manifestacija alergije treba brisati ovo voće iz ishrane.

Što se tiče sušene kajsije, problemi u vezi sa njihovom upotrebom, ne javljaju. Ali industrijski kompot od marelica, ili druge opcije za njihovo korištenje očuvanje dok dojenje ne bi trebalo biti. Činjenica da je njihov sastav je vjerojatno uključiti razne dodao za dugoročno skladištenje kemijskih supstanci i poboljšati okus konzervirane proizvoda. Početna kao očuvanje mogu jesti bez straha.

Nevjerojatno koristan za vrijeme dojenja se suhe marelice. Ona je posvećena našim sljedeći odjeljak.

2 Suhe marelice doje

Suve kajsije ne samo dozvoljeno da jedu tijekom laktacije, ali i preporučuje za mlade majke skoro iz drugog postnatalni mjeseca. Ovo sušeno voće izuzetno bogata vitaminima i drugim elementima koristan trag neophodne za zdravlje i majka i njena beba.

Suhe marelice doje

Glavni korisna svojstva suhe marelice prate njene crte:

uključeni u organske kiseline i kajsije pektin pomoć organizam zaključiti nje soli teških metala i radionuklida;
veliki broj sadrži glukozu i fruktozu osigurati potrebe organizma slatko bez pozivanja kalorija;
Jesti kajsije dojenje je odličan prevenciji konstipacije kod djeteta;
kajsije normalizuje krvni pritisak, a također ima aktivnu diuretik akcije, bubrega normalizaciju stanja.

Međutim, da uđe u dojilja u ishrani marelica preporučuje nakon vaše dijete napuni najmanje 3 mjeseca. Njegov sistem za varenje mora da se jače i potpuno dorazvitsya. Korištenje teških proizvoda, kao što su kajsije, može uzrokovati kvar svog probavnog trakta, manifestuje pojavom povećanja gasa i tečna stolica.

Suhe marelice dojenja slike

Uvesti kajsija na svoju ishranu se preporučuje mladi hranjenje majka dojke postepeno dok pažljivo prate reakciju klinac. U svom nedostatku kajsije dnevna količina potrošene može povećati. Marelice se mogu koristiti kao svježe, i aromatičnim dinstane voća ili kao aditivi za salate i deserta.

3 Uvjeti korištenja kajsija tokom dojenja

Osnovna pravila korištenja kajsije dojenja je njihov kvalitet. Zrelog voća koja se tretira i kemijske metode. Zato se preporučuje da kupi voće na vrhuncu sezone. Rano pojavili komercijalno nezreli plodovi mogu biti zreli ili vještački upotrebom stimulansa. Ove voće može uzrokovati ozbiljnu štetu na tijelo.

Ako je organizam je dojena beba jede nije priveden svježe voće, kako bi spriječili reakciju u obliku osipa kože ili probavnih problema, oni mogu biti zamijenjeni na jela, među kojima su proteklih termičke obrade voća. To je samo termičke obrade treba biti kratak, inače će ostati dio korisnih supstanci.

Uvjeti korištenja kajsija tokom dojenja

Dakle, osnovna pravila korištenja kajsije tokom dojenja:

odabrati samo zrelo voće;
ne prejesti;
ne pije na prazan želudac;
izgled beba bilo kakve reakcije, odmah napuste njihovo korištenje.

Marelice u nedostatku kontraindikacije za njihovo korištenje, izrazio je u nastupu na njihove negativne reakcije u dojenčadi, su izuzetno korisni za žene tijekom dojenja. Oni zasititi tijelo korisnih tvari i doprinose ispuštanje viška kilograma.

4 Jesti ostalog voća tokom dojenja

Poznata o ishrani tokom dojenja

Koristi od svježeg voća za naše tijelo je poznat svima nama iz škole. Ali, ako bi svježe voće korist dojenja majka i njena beba. Odgovor je očigledan - donijeti, ali u nedostatku njihovih pojedinačnih netolerancije u dojenčadi.

Sljedeće Plodovi su najkorisniji:

jabuke;
banane;
kivi;
grožđe;
granate.

Većina su dostupni u našim višim geografskim Jabuke sadrže u svom sastavu željeza, vitamina A, B1 i C. To je razlog zašto oni moraju biti obavezno uključiti u svoju ishranu dojilje. Oni poboljšanje krvi, povećanje hemoglobina, i odličan je prevencija anemije usled nedostatka gvožđa.

Vrijednost banana je visoka u kalij i druge korisne elemente u tragovima. Kiwi za mlade majke nije poželjno zbog svoje visoke alergenost.

Jesti ostalog voća tokom dojenja

Što se tiče korištenja grožđa u periodu laktacije, a zatim i pored svih svojih korisnih svojstava, oni ne bi trebali zanositi. Osim toga, uzrokuje fermentaciju u probavnom traktu, tako da se mijenja svojstva majčinog mlijeka. Međutim, par vinogradinok dnevno neće naškoditi.

Plodovi su bitna komponenta u sastavu svakodnevne ishrane staračkog majka nakon što joj beba dostiže 3 mjeseca starosti. Ali ih jesti trebalo bi da bude poštujući određene sigurnosne mjere opreza.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani