Marelice u trudnoći

Marelice u trudnoći

trudnoća desno je jedan od najvažnijih sretan i važan period u životu svake žene. Od trenutka začeća do predstojećih rođenje žena će se pobrinuti ne samo za njegovo zdravlje, ali i da se izbjegne različitih faktora i utjecaja koji mogu negativno utjecati na razvoj vašeg djeteta. Od trenutka kada žena postaje svjestan narednih trudnoće će pratiti različite promjene i rekomendatsiyam- čine ga dobro u životu, uključujući i različite aspekte uobičajenog ishrane u načinu života. U tom periodu je potrebno pratiti razna ograničenja i zabrane specifične za trudnoću. Nezakonito dozvoliti sebi različite popustljivost, na rizik od trudnoće i stanje djeteta.

Video: marelice. Amber marelica pekmez s orasima za zimu

Mnoge žene dodijeliti značaj i karakteristike svojih dijeta. Dakle, oni su dobili logično pitanje, šta proizvodi su dozvoljeni u ishrani, iz koje trebate odustati? Koji proizvodi su ključni za ishranu trudnica? Dakle, pitanja su brojni i raznovrsni, ali jedan od najčešće smatra da je korištenje kajsije tokom trudnoće.

Zašto marelice koristan za vrijeme trudnoće?

Prije svega, treba zaustaviti svoju pažnju na argumente u korist upotrebe kajsije u ishrani. Konkretno, upotreba zrelih marelica je vrlo korisno za sve žene u trudnoći. Na kraju krajeva, u sastavu zrele kajsije su puno korisnih, važnih za tijelo askorbinska kiselina, Treba napomenuti i vitamina grupe P, B, provitamin A. Između ostalog, ukoliko se konzumira često, tako sočna i zdrava voća, možete osigurati i za druge važne komponente vašeg tela - srebro, željezo i šećer. Marelica i omogućiti organizmu da primi organske kiseline, karotena, mnoštvo minerala, uključujući bilješke i kalijuma.

Između ostalog, potrebno je prisjetiti se koristi ne samo zrele kajsije, ali i njihovo sjeme. Na kraju krajeva, u sastavu marelica kernel je vitamin B15, puno masno ulje, što je ključno za ljudska bića. Ali imajte na umu umjerenost - jesti ih može biti prilično malo manje od 20 grama. dnevno.

Nesumnjive koristi u trudnoći daje upotreba soka od kajsije. Zaista, u svom sastavu su kalcija i željeza. Na 150 grama soka od kajsije dnevno može lako zadovoljiti potrebe organizma potrebna karotena. To treba dodati da je akcija soka od kajsije za normalizaciju razinu kiselosti želuca - je od suštinskog značaja za vrijeme trudnoće.

Ipak, upotreba marelica nije bez nekih ograničenja. Takođe dostupno neke kontraindikacije za korištenje kajsije u ishrani.

Ograničenja i kontraindikacije za upotrebu marelica u trudnoći

Sljedeći zaustaviti njihove pažnje na osnovnim ograničenjima i kontraindikacije.

Među glavnim kontraindikacije jesti kajsije stručnjaci obično kažu:

• Žene za vrijeme trudnoće treba napustiti korištenje svježe kajsije na prazan želudac ujutro.

• Ne piju nakon marelica vrlo hladne vode - može izazvati ozbiljne proljev.

• Tokom trudnoće zabranjeno jesti zrele kajsije u slučaju ulkusa, sindrom iritabilnog crijeva ili akutne gastritis. Također isključuje kajsije u ishrani i na dijabetes ili dysbiosis. To treba uzeti u obzir vjerojatnost kontraindikacije za upotrebu marelica tijekom usporene otkucaje srca (bradikardija ili).

Dođe vrijeme vrednovanje podataka u ovom članku. Konkretno, upotreba marelica može donijeti značajne koristi za trudna tijelo. Dakle, ako ne postoji ozbiljna kontraindikacija, možete uživati ​​s vremena na vrijeme tako pomoći i sočnog voća.

Tokom trudnoće, uravnoteženo, dobro izgrađena dijeta je važna komponenta u potpunosti zdravlje djeteta. Stoga, za trudnice je vrlo važno koristiti sezonsko voće s bogatstvom sadržaja različitih vitamina i minerala. Stoga, nije neophodno tokom leta da izgubi priliku da uživaju kajsije. Ali u svakom slučaju, potrebno je pridržavati osjećaj za proporciju, zbog preteranog čak i zdrava hrana može ponekad medveđu uslugu.