Nadoknaditi nedostatak vitamina A i kalij tokom trudnoće će pomoći kajsije!

Tijelo svake trudnice je vrlo često specifične reaguje čak i najpoznatiji proizvoda. Stoga, trudnice moraju biti pažljivi u svakodnevnoj ishrani.

Pogotovo ako sadrži takve proizvode sa visokom koncentracijom ukusa i mirisni receptori kao kajsije.

• Kakav voća?
• Marelice u trudnoći
• Prednosti i indikacije
• Harm i kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

Kakav voća?

Marelica - voće je plod drveta kajsije. Pogodno, ova vrsta drveta je uobičajena u jugoistočnoj Evropi, na Bliskom istoku iu Japanu.

voće marelica ponekad do veličine jajeta velike kokoš i su od jarko žute do crveno-narančaste.

kajsije vrlo korisno zbog visokog sadržaja kalijuma. To je razlog zašto su oni tako moraju imati ljudi sa bolestima cirkulatornog sistema i njegovih organa.

Pored toga, kajsije poznata visoka vitamin A, PP-a i vitamina B.

Essential kajsije - program "Na najvažnije"

Marelice u trudnoći

Prednosti i indikacije

Buduće mame su pokazali rigorozno kajsije, obogatiti organizam s korisnim materijama:

• kalij;
• magnezija;
• askorbinska kiselina;
• kalcijum;
• vitamin A;
• B vitamina i PP.

Trudnice, u principu, treba da jedem duplo više vitamina i minerala, kao i svi 9 mjeseci u svom tijelu prolazi nepovratan proces razvoja novog živog bića, potrebna velika energija ulaza.

Zahvaljujući njemu, embrion počinje da se razvija i formiranje mišićno-koštanog, respiratorni i krvotok. Fetus prolazi normalno i pravovremeno razvoj organa vida, sluha i disanje.

Magnezij i kalij, sadržane u marelicama pomoći normalno podnose trudnoću trudnica.

Na primjer, magnezij smanjuje podbulost noge, umor i izlazi višak tečnosti iz organizma. A kalij normalizuje krvotoka.

Pored toga, kalijum je regulator magnezijOn je "prati" pravu količinu i lokaciju supstance u organizmu.

Ljudi često pitaju: kako odrediti trudnoću kod kuće bez testa? Mi ćemo vam reći!

O rezove i suze tokom porođaja reći ovaj članak.

Harm i kontraindikacije

Uprkos svim prednostima kajsije za žensko tijelo tokom trudnoće, ne treba zaboraviti da su "sve stvari u umjerenosti."

Ovaj proizvod u svakom slučaju ne bi trebalo da bude zlostavljano zbog mogućeg razvoja i pogoršanje ovih ozbiljnih i opasnih bolesti.

Hipervitaminoze vitamina A. Hipervitaminoza Neprijatan sebe. Tokom trudnoće, posebno su opasni jer mogu izazvati poremećaje u razvoj fetusa.

U nekim slučajevima, situacija može dovesti do pobačaj.

U blaži oblik hipervitaminoza može izazvati alergijske reakcije i poremećaji fetusa, kajsije pojedinac ne-percepcije kao proizvod i njegove pojedinačne elemente, posebno.

Bolesti kardiovaskularnog sistema. Unatoč prednostima koje donose kajsije cirkulatornog sistema bolesti u trudnoći ne može ih jesti.

Ako već imate predispozicije za takve bolesti, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom.

Marelica - program "Live zdrav!"

Metode korištenja

Postoji mnogo jednostavnih recepata sa kajsijama, koji će se žaliti na sve buduće mame. Evo nekih od njih.

Curd jelo sa kajsijama. Ovo jelo je vrlo koristan za visok sadržaj hranjivih tvari.

Jednostavno nokautirati željeni deo sira, miješati sa kiselo vrhnje i dodajte sjeckani na komade svježeg ili sušenog voća kajsije.

Torta sa kajsijama i orasima. Da bi ovo jelo vam je potrebno dobro oprati i točno u pola 6 kajsije.

Miješati i prosijati sa praškom za pecivo 16 grama na 250 grama brašna. U ovom trenutku, za punjenje u blenderu 100 grama prah lješnjaci i 50 mililitara mlijeka.

150 grama putera, zagrejan na sobnu temperaturu, miješana sa 100 grama šećera, a zatim da počnu tući masu, postepeno sipa u njemu 4 sirova jaja, lješnjak brašna preparata i prašak za pecivo.

Rezultat je homogena testa, koji se ravnomjerno širi na pečenje željeni oblik ustelenny papir hrane, i složen na vrhu test pulpe polovine kajsija na gore.

Kolač se peče 40 minuta u pećnici na 180 stupnjeva Celzija.

šta vježbe za prsa nakon rođenja trebate izvršiti brzo povrati staru formu? Saznajte sada!

Zašto bol u leđima nakon poroda? Odgovor na pitanje pogledati u ovom članku.

I ovdje - sve šavova https://gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/do-i-posle-rodov/4979-skolko-zazhivajut-shvy-posle-rodov-i-chem-ih.html nakon porođaja.

mjere predostrožnosti

U nekim teškim slučajevima, upotreba kajsije tokom trudnoće moguća je pod neposrednim nadzorom i uz konsultacije sa lekarom.

Međutim, dugoročno medicinske prakse nam omogućava da izvući neke univerzalne "Pravila oprez" za trudnice u upotrebi kajsije.

Marelice poželjno da se ujutro na prazan želudac - mogu izazvati iznenađenje probavni sistem. Stoga, prije upotrebe marelica bolje jesti ništa drugo lakše.

Slabi digestivnog sistema i prekomjerne upotrebe kajsija uz puno vode. Pogotovo ako je voda - Non-destilirana i nefiltrirano. Nakon tako snažan jela dostupan dijareja.

Zbog visokog sadržaja šećera kajsija poželjno da se strogo portionwise one djevojke koje imaju predispozicije za brzo debljanje. To se posebno odnosi ljubitelje suhe marelice, mnogo je visokokalorična svježe voće.

U većini slučajeva to - sočno i slatko voće, sadrži veliku količinu korisnih, samo je potrebno za trudnice vitamina i minerala. Dakle - bon appetit!

Marelice - program "Good Morning"