Grožđe u trudnoći

Grožđe - nije samo ukusna, nego i zdrav proizvod. Grožđe poboljšava performanse, smanjuje umor, sprečava prerano starenje.

Grožđe sadrže velike količine vitamina, minerala, sadrži antioksidanse, organske kiseline koje imaju pozitivan učinak na organizam trudna.

Zašto doktori preporučuju ograničavanje potrošnje grožđa za vrijeme trudnoće, a ponekad čak i da ga isključe iz ishrane? Zaista, u mnogim pravila hranjenja se ne preporučuje jesti za trudnice grožđa.

Grožđe u trudnoći

Grožđe - kalorija bobica. U 100 g grožđa sadrži oko 70 kalorija, osim što sadrži velike količine lako probavljive šećere (glukozu i fruktozu).

Prekomernog unosa grožđa može izazvati brze debljanje. Aktivna rast fetusa može imati utjecaj na tok trudnoće, kao veliki voće (rodila velika beba) Teško prolazi kroz porođajni kanal. Grožđe aktivira fetalni rast, tako da doktori se savjetuje da potpuno eliminiše grožđe tokom trudnoće u trećem tromjesečju trudnoće.

Grožđe su korisni u trudnoći, a posebno njegove kore. Grožđa kože su bogate pektinom, koji poboljšava rad creva, pomaže da se oslobodi toksina. Grožđe može uzrokovati fermentaciju u crijevima, doprinijeti jačanju gasom, kao i veliki broj zrna koje se jedu zajedno sa grožđem koje bi mogle začepiti crijeva. Mogu se pojaviti nadutost, težina, crijeva, pri čemu dolazi do fermentacije, vrši snažan pritisak na maternicu. Doktori kažu da je ova situacija povećava rizik od preranog prekida trudnoće.

Grožđe u trudnoći - upotreba

Grožđe - jedan od najkorisnijih bobica. Ona sadrži širok spektar vitamina i minerala. Grožđe sadrži veliku količinu vitamina B grupe (B1, B2, B6, B12), vitamin PP, C, među minerala željezo, selen, magnezij, kobalt, magnezij, kalij (posljednja dva mikroelemenata poboljšati vid i memoriju).

Grožđe sadrži organske kiseline koje neutrališu bakterije u usnoj šupljini. Grožđe štiti od kardiovaskularnih bolesti i pomaže u borbi protiv hipertenzije. Grožđe također poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, smanjuje nivo štetnog holesterola.

Te iste osobine imaju prirodnu sok od grožđa. Prirodni sok od grožđa u trudnoći piti bez straha, jer nema kostiju, kože, što može uzrokovati nadutost. Međutim, pretjerano konzumiranje soka od grožđa u trudnoći - štetan kao idealno dnevni unos bi trebao biti čašu soka od grožđa ujutro.

Grožđe u trudnoći nije strogo zabranjeno, potrebno je znati mjeru. Isto važi i za sok od grožđa. Kako se ne bi rizikovao, najbolje je da se isključe ovi proizvodi u kasnoj trudnoći. Grožđe u trudnoći - jedan proizvod, to se ne smije miješati s mlijekom, masnom hranom, mineralna voda, kao i drugo voće, tako da ne preopteretiti želudac, ne izazivaju fermentaciju u crijevima.