Grčevi u trudnoći

Grčevi u trudnoći su rezultat promene u krvi svaki trag. U prvom tromjesečju trudnoće, grčevi može biti uzrokovana toksičnost, koja je u pratnji povraćanje i smanjen apetit, u drugom i trećem trimestru napadi su najčešće povezane sa povećanim potrebama fetusa u različitim hranjivih tvari i elemenata u tragovima.

Grčevi u trudnoći razvio pod smanjenim sadržajem kalcija u krvi, kalij, magnezij, natrij, na povišenim sadržajem natrija i fosfata. Nedovoljnog unosa vitamina B može izazvati konvulzije sudorogi.Naibolee izrazili su u sredini trudnoće - od 20. nedelje trudnoće. Voće počinje vrlo brzo razvija, troše velike količine elemenata u tragovima.

Napadi mogu također biti povezana sa smanjenjem razine šećera u krvi. Kada trudnoća je važno jer glukoze - izvor energije troše i na potrebe organizma trudnice i fetusa vitalne funkcije. Sa obilnim kasnu večeru može smanjiti nivo šećera u krvi noću i ujutro, što može biti uzrok grčevitom kontrakcije.

Proširene vene mogu izazvati grčeve u mišićima nogu. Povećanje veličine uterusa mogu stisnuti vene u karlici, stvarajući odliv prepreka krvi iz donjih ekstremiteta. protok krvi u karlici povećava opterećenje na vene. Sa proširenim venama krv počinje da stagnira u venama donjih ekstremiteta, oticanje pojavljuju.

Loša cirkulacija krši mišića ishrane, nutrijenata isporuke, eliminaciju otpadnih proizvoda. Sve mi je postalo pozadinu za razvoj napada. Uzrok napada može se puši, pije velike količine pića koja sadrže kofein, kao i jak čaj.

Kada pušenja postepeno razviti nedostatak hroničnim kisika, snažno utječe na stanje mišića, izaziva pojavu grčeva. Kofein stimulira napetost mišića i dehidracije, to je povoljan uslov za razvoj napada.

Pomoć za grčevi

U slučaju napada, povući mišić grč koji su se razvili. Potrebno je da se opusti, duboko udahnite. Takođe se preporučuje da povuče prste, a zatim olakšati napetost ponovo nacrtati, da ulože veće napore. Ponovite ovaj pokret je potrebno dok mišić ne opusti.

Tada trebate masirati mišiće, masaža kako bi smjeru od periferije ka centru, a zatim lezite s nogama povišen, tako da će osigurati protok krvi i izbjeći ponavljanje napada. Postoji još jedan način da se oslobodi grča - pin ubod u ruku, koji je smanjen konvulzije.

Tretman napada tokom trudnoće

Prva - morate reći svojim lekarom o izgledu napada. Doktor će propisati dodatne laboratorijskih testova, propiše posjetu neurologa, endokrinologa, i dr. Liječnici, ako je to potrebno.
Ako su eliminisani ozbiljna bolest, vaš liječnik će razgovarati o mjerama usmjerenim na smanjenje neuredno osjećaj. Ove preporuke ćete morati izvršiti.

Opšte preporuke:

Nosite cipele sa firmom stoji pete, visina pete ne više od 4-5 cm. To je korisno koristiti za masažu stopala posebnim masaža prostirke, aktivira cirkulaciju krvi. 5-10 minuta dnevno da pređe noge na masažu mat.

Ako imate proširene vene, preporučuje se protivovarikoznye nosi posebne čarape.
Ostatak je podigao na noge, krv u poziciji slobodno cirkuliše od stopala do gornji dio tijela. Da li masaža stopala, milujući noge od stopala do kukova, malo stisnuti mekog tkiva za poboljšanje venskog protoka.

Da biste aktivirali cirkulaciju krvi i poboljšanje snage mišića je korisno učiniti kadu sobnoj temperaturi s morskom soli - 2-3 žlice soli 4-5 litara. vode. Preporučuje se da se uradi noću prije spavanja. Footbaths dobro osloboditi umora, napetosti u mišićima nogu.

Za prevenciju grčeva u mišićima tele mogu također učiniti posebne vježbe. Evo jednog od njih: morate ležati na podu, podignite noge, savijanje na koljena, protežu prste u zid. Brojite do 10. Spustite noge, opusti se, uradi 6-8 ponavljanja.

U cilju održavanja optimalni nivo šećera u krvi trudnica se preporučuje česte male obroka, velike pauze u ishrani dovodi do smanjenja nivoa glukoze u krvi, konvulzije.

Kako bi se spriječilo mineralnih nedostatak se preporučuje za sve trudnice uzeti multivitamin pripreme, koji sadrže sve potrebne vitamine i minerale u dozama koje zadovoljavaju potrebe za majku, dijete. Uključiti u ishranu sir, mliječni proizvodi, sir, suhe marelice, grožđice, repa, krumpir, orasi, heljda, grah.
Doktor može propisati droge na neuspjeh pojedinih elemenata u tragovima - Kalcij - Calcium Sandoz, kalcij i vitamin D - kalcijum D3, kalijum - Asparkam itd, magnezijum -. Magnezij B6. Poslušajte preporuke doktora, grčevi više neće zasjeniti trudnoće.