Grčevi u trudnoći

Vrijeme čekanja djeteta - jedan od najsretnijih razdoblja u životu žene. Ali, nažalost, često u pratnji određenih bolesti koje trudnice uzalud smatra beznačajnim. Neozbiljan stav prema simptomima ukazuju na prisutnost problema u organizmu može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Jedan od prvih mjesta na listi atributa kojima žene često ne posvećuju dovoljno pažnje zauzimaju grčeva tokom trudnoće.

Uzroci napada tokom trudnoće

Oštar pad i bolne ukočenosti mišića javljaju, obično noću, kada je trudna počinje zaspati. Najčešće, napadi posmatrano u listovima nogu ili ruku. Neugodnost može biti uzrokovana jedan od dva razloga: a varicosity razvoju ili metaboličkih poremećaja povezanih sa nedostatkom određenih supstanci u organizmu.

Proširene vene odvod krvi iz donjih ekstremiteta prema srcu je teško, a rezultat je da postoje grčeve u nogama tokom trudnoće. Nevoljne kontrakcije mišića uzrokovane poremećaje metabolizma, ima potpuno drugačiji mehanizam. U ovom slučaju, nervnih vlakana koja prenose signale iz mozga i kičmene moždine ćelija za pojedinca da pati od brojnih mikroelemenata nedostataka i početi ispravno. Tele grčevi u trudnoći obično se odnose na nedostatak u tijelu sljedećim tvarima:

• Kalijuma. Nedostatak ovog mikroelemenata evidentan je i edem, nizak krvni tlak, tahikardija, konstantna žeđ, suhoća membrane kože i sluznica, visok nivo holesterola u krvi, depresija;
• Kalcijuma. Na svom neuspjeh ukazuju prekomjerne razdražljivost, nesanica, visok krvni pritisak, noktiju krhkost, krvarenje desni i karijes, ekcema, utrnulost odvojena područja kože;
• Magnezijuma. Nedostatak magnezijuma uzrokuje povećanje u tonu materice, smanjiti bolove u leđima, aritmija, pad tjelesne temperature, peckanje i "iglama" u ekstremitetima, anksioznost, nestabilnost pri hodu.

Grčevi u trudnoći može pokrenuti ne samo nedostatak ovih mikroelemenata, ali i nedostatak supstanci koje pomažu organizmu da apsorbuje. Na primjer, razmjena magnezij nije moguće bez dovoljno sadržaja piridoksin (vitamin B6), i kalcijum ulazi u ćeliju samo ako učešće magnezijuma i vitamina D. Ponekad uzrok konvulzija u trudnoći postaje nedostatak željeza anemije. Stručnjaci na umu slučajevima gdje spontanih kontrakcija mišića je zbog nižeg nivoa glukoze u krvi.

Prevencija grčeve u nogama u trudnoći

Glavnu ulogu u prevenciji spontanih kontrakcije mišića kod trudnica se daje uravnoteženu ishranu, u skladu sa rada i odmora, kao i razumne fizičke vježbe. Da biste spriječili pojavu konvulzija, preporučuje se:

• Upravlja u ishrani hrane bogate kalijumom (jetra, brokula, krumpir, grah, banane, dinja, marelica), kalcij (orasi, smokve i sve vrste kupusa, mlijeko, sir), magnezij (sjeme, zeleni luk, mrkva) i vitamina B6 (meso, losos, tuna, avokado);
• Nemojte se uključe u hrani, što utiče na asimilaciju elemenata u tragovima. Na primjer, jaja, ribljih konzervi, kiseljak i kakao inhibiraju apsorpciju kalcija, prekomjernu količinu kave - kalijuma i višak u ishrani životinjskih masti i šećera - magnezij;
• Obavljaju sve doktori savjete koji se odnose na toksičnost tretman. Povraćanje je simptom ove komplikacije, uklanja iz tijela, ne samo tečnost, ali i značajnu količinu minerala;
• Mjere opreza da se diuretici;
• Spavati na lijevoj strani. To će pomoći da se izbjegne stisnuti maternicu donju šuplju venu i pojave stagnacije krvi u nogama;
• Pokušajte zadržati aktivan po život što je više moguće da idem peške;

Dobra prevencija napada tokom trudnoće se lako masaža stopala, koji se vode pred spavanje, i douches.

Što učiniti u slučaju tele grčevi u trudnoći

Oštar bol i ukočenost mišića po prvi put može uzrokovati ženi da zbuniti. Za brzo ublažavanje nelagode, morate:

• Polako izvucite palac (ili svih prstiju) stopala na;
• Trljati mjesto uklapa čvrsto pritiskajući na koži i čerupanje to;
• Stavi mišića untroubled žuti karton ili zagrijati njen vrući tuš;
• Masirajte kožu grube vunene tkanine.

Trudnica mora imati na umu da se može smatrati irelevantnim samo nekoliko slučajeva konvulzija tokom trudnoće. Ako je nelagodnost postane redovan, to znači da postoje ozbiljni problemi koje treba odlučila specijalista. Treba da konsultuje doktora tako da ih je identifikovao uzrok simptoma i odlučiti kako tretirati osnovne bolesti.