Postporođajne depresije

Nedavno ste rodila tako dugo očekivani bebu, ali, uprkos tome, ne osjećam veliku radost, i tugu i pustoš. Čini se da, gdje bi mogao uzeti postporođajne depresije. Ali ne postoji ništa čudno - većina žena neposredno nakon što je rodila dugo očekivani beba, suočeni sa takvim problemom.

Uzroci postporođajne depresije

Postoje mnogi uzroci ovog bolnog stanja. Moguće je da je sezonska depresija isprepletena sa svojim ličnim postporođajne depresije, a imate eksplozivna mješavina melanholije i loše raspoloženje. Ništa dobro, naravno, to nije, ali prednost je da postoji mnogo načina na koje možete nositi sa ovim neprijatnim stanju. Ali prvo morate shvatiti šta se dešava sa tobom.

Kako bi se odabrati pravu taktiku i znaju kako da se nose sa postporođajne depresije, prvo morate shvatiti šta imamo posla.

Prvo, morate imati na umu da depresija - nije samo riječ, kojim definišu loše raspoloženje, ali pravi bolest, koja je ostvarila više od jednog udžbenika medicine. Postporođajne depresije može prestići mlada majka u bilo koje doba godine i može biti objektivno je objasnio: žena koja je upravo rodila dijete da brine o zdravlju, pa čak i život malog čovjeka, a ponekad sumnjam vlastite sposobnosti i strahove koji ne mogu da se nose sa svojim novim odgovornostima. Veliku ulogu je tu odigrao i fizičke iscrpljenosti nakon trudnoće i porođaja.

Video: postporođajne depresije. 5 načina da se izbegne. zajedno sa Victoria Portfolio

Simptomi postporođajne depresije mogu biti različiti, jedan od njih - stalna raspoloženja u prvih nekoliko sati ili dana nakon rođenja. Ako je mlada majka nikada nije čuo za ovo stanje od iskusnih prijatelja i nisam čitao knjige, može se potisnuti čak i više. To je vrlo lako objasniti - samo rodila prestižnu i voljeno dijete, a ne nešto što nije zadovoljan, pa čak i tužan i Mope. U takvim vremenima, mnogi su zabrinuti za svoju razum.

Ali to nije samo u moralnom stanju majke, uzroci postporođajne depresije se kriju mnogo dublje - u ženskoj fiziologiji. Činjenica je da je tokom trudnoće, tijelo svake žene proizvodi velike količine hormona, a nakon rođenja njihov nivo drastično opada - tijelo počinje da se oporavi od ovog stresa.

Video: Postporođajna depresija: pronaći uzrok i opstati

Mogu čak reći da je ovo stanje je korisno za naše tijelo, jer zaustavlja višednevne naporan rad i mogu se malo opustiti (prije sljedećeg trudnoće, na primjer).

Kako izbjeći postporođajne depresije

Postoje mnogi načini da se izbjegne postporođajne depresije. Evo nekih od njih:

• Angažirati vaš muž sa svojim brige o djetetu.
• Chat sa svojim prijateljima, ne gubi kontakt (ne na štetu vaše bebe, naravno)
• Vodite računa o sebi i svom tijelu.
• Povežite porodice educirati dijete, oni treba da znaju da to nije lak posao.

Psiholozi kažu da je najviše podložan postporođajne depresije, žene koje su tokom trudnoće cut sebe od vanjskog svijeta - nisu radili ili studirali, gotovo nikakav kontakt sa porodicom, a ne ostaviti sebi vremena da se sve vrste zabave. Ako se trudnica nije ograđen od radosti života - pohađali kurseve za trudnice, plivam u bazenu, sve vreme u zajednici, to praktično nema šanse da bude u kandžama postporođajne depresije. Dakle, obratite pažnju na ovu činjenicu, jer koliko će trajati postporođajne depresije i da li će imati na sve, to zavisi od vas.