Kako žena nosi s posljedicama nakon poroda - postporođajne depresije

• simptomi
• Uzroci postporođajne depresije
• Kako prepoznati?
• Kako tretirati depresiju?
• prevencija
• Informativni video o postporođajne depresije

Depresija - stanje depresije, očaj, bol. Postporođajne depresije javlja u mnogim mladim majkama. Ovo utiče strah za zdravlje i život bebe. Često strah da se ne može nositi s odgovornostima majki, i imate umor nakon porođaja čini se oseća.

Postporođajne depresije često uključuje one majke koja se sukobila sa svojom majkom, a oni koji imaju majčina ljubav nikada nije dobio.

simptomi

Svaki bolest ima svoje simptome, nije izuzetak, i postporođajne depresije. Simptomi koji se javljaju najčešće - je:

• anksioznost;
• prinude;
• povećan broj otkucaja srca;
• glavobolja;
• nedostatak snage;
• osjećaje tuge i panike;
• tearfulness;
• poremećaji apetita;
• tuga;
• nesanica;
• depresija;
• osjećaj potpune usamljenosti.

Vrlo često mlada majka počinje da muka kajanja uzrokovano osjećaj srama, ako počne da razmatra sebi dovoljno dobra majka.

Pokazuje znake postporođajne depresije, kada je žena nije u stanju da obavlja dužnosti majčinstva, jer postoje letargije i teškoće. Majka u tom periodu ne može ni odgovoriti na dojenčadi, budući da je aktivnost naglo opada u ovom periodu.

Jedna od najčešćih simptoma je odbijanje mlada majka obratite se lekaru. Oni često doživljavaju duboko osjećaj krivice koji nije baš nositi s poteškoćama brige za bebu. greška se javlja često, kada oni vjeruju da će uz pomoć majke ljubavi se može riješiti gotovo sve probleme, i nemaju pojma šta prvim danima i mjesecima brige o djeci.

Mladi mama obuhvaća duboko razočarenje u svoje sposobnosti, a ona jednostavno "obeshrabreni". Svakodnevno uporan brige opljačkaju ne samo fizički, već i mentalnu snagu. I često izaziva osjećaj bespomoćnosti.

Nakon tri mjeseca, može doći tamne raspoloženje za budućnost, tu je razdražljivost i nervoza, nemogućnost da se nosi sa svakodnevnim obavezama potrebno.

Uzroci postporođajne depresije

Depresivno raspoloženje, nemogućnost da se ništa, gubi interes u okruženju - to je često manifestacija postporođajne depresije u žena nakon porođaja. I polazi od činjenice da prečesto surround jednostavno ne shvataju koliko je teško ne pokušava da pomogne, nema podršku u samom prvom tjednu nakon rođenja.

Postoji mnogo faktora koji utiču na njeno stanje i više povećati depresije. Među njima, socijalne, biološke, interpersonalne i psihološke aspekte.

Najčešće, pojava postporođajne depresije su iz sljedećih razloga:

• dostupan u prošlosti, depresija;
• nizak životni standard;
• nedostatak podrške porodice;
• neadekvatne ili nepostojeće brigu o svojim mužem;
• alkoholizam;
• ne postoje normalne uslove za život;
• Heavy teče trudnoće;
• kasnoj trudnoći;
• prekida rada i ranijeg odlaska na porodiljskom odsustvu;
• nedostatak emocionalne komunikacije.

Kako prepoznati?

Mnogi od simptoma depresije su vrlo slični mali stres, koji se mogu javiti nakon porođaja. Stoga, dijagnozu svakako treba staviti doktora, koji su pratili žena nakon porođaja. Simptomi postporođajne depresije se mogu pojaviti u prvim danima nakon rođenja.

Ipak, neki znakovi mogu se prepoznati i svoje, jer su zajednički simptomi postporođajne depresije. Na primjer, ako žena ne može spavati, iako je bila jako umorna, a dijete u ovom trenutku tiho spava.

Anksioznost i konstantna tearfulness, razdražljivost i promjenjiva raspoloženja. Vrlo često, gubitak apetita, neki su predmet iznenadne panike. Ponekad nove majke priznati doktorima o samoubilačke misli da počnu da ih posjete, ili čak i negativne emocije o njihovu bebu.

Kada se misli izazivanja štete na sebe ili svoju bebu, a ako se simptomi za više od 2 tjedna, već je potrebno da vidi doktora, tako da bolest nije zarazna.

Kako tretirati depresiju?

Za informacije o tome kako se nositi sa postporođajne depresije mogu zatražiti psihologa i liječnika kao tretman ovisi o složenosti i vrsti. Uobičajene opcije - propisuje doktor potrebne medicine.

Pomaže kod postporođajne depresije tretirana sa sedativima i antidepresivima. Ali dojenje bez lijekova na recept ljekara se ne može koristiti, jer će utjecati na bebu.

Psihoterapija pomaže puno s kojima se žene vrate mir i bolesti povlači.
Također riješi postporođajne depresije može biti i na druge načine, kao što su vježbe, odlazak u kozmetički salon, aromaterapija i još mnogo toga.

Pomoći da se vježba, tako da dodatni dnevna naknada neće. Osim toga, stalna komunikacija je potrebno, mladi mama je potrebno da povremeno posjeti javnim mjestima, kina ili kafića. Eliminacija dijeta, osim ako su propisani od strane doktora. Mlada majka treba jesti dobro.

Kozmetički saloni može raditi čuda sa raspoloženje žene. Pogotovo nakon porođaja, kada smatraju da njihova tijela više nije isto. Možete rezervirati masažu, koji ne samo da može pružiti potrebnu odmor, ali i zategnuti kožu nakon porođaja.

Mnogi doktori preporučuju da kognitivne, i međuljudske terapija, stopa koja uključuje broj sesija fokusiran na ulogu roditelja i rješavanje sukoba između supružnika.

Eterična ulja također imaju pozitivan učinak na normalizaciji psihološko i emocionalno stanje mlada majka i pomoći da se nosi sa postporođajne depresije. Oni pomažu da se smanji anksioznost, da se otarasi očaja, uklonite razdražljivost, nesigurnost, i suicidalne misli. Ako je moguće, mlada majka da se u toploj kupki uz dodatak jednog od sljedećih ulja:

• muškatna žalfija;
• bergamot;
• geranija;
• jasmina;
• tamjan;
• matičnjaka;
• grejp;
• ruža;
• neroli ulje;
• mandarina.

Ali kada se koriste ulja morate imati na umu da je više od 6 kapi po kupka cijeli se ne može koristiti kako ne bi izazvati suprotan efekat. Općenito, sama toplu kupku će pomoći smanjiti umor i iritaciju.

Drugi važan faktor je pomoć rodbine i prijatelja. Posebno njen suprug. Ako je moguće, noći može ustati na dijete i muž daje njegova supruga san prije napornog dana. Imajte na umu da je mnogo potrebne snage i opuštanje.

Osim toga, dolazni rođacima ili prijateljima u velikoj mjeri može pomoći: sjesti sa svojim djetetom da pripremi neophodne mješavina, operite, hodati, itd To je, dati mlada majka potrebno i malo "svježe gutljaj" slobode. U ovom slučaju, žena ima vremena da se naspavam u toku dana ako ona ne spava dobro zbog bebe noću, i negativne zbog toga da se dijete nestane. Kao što su razdražljivost, plakao je, a njen "Break čak". Postaje sve mirno i postepeno udaljavaju depresije.

prevencija

Bolje je da se ne bi se liječenju postporođajne depresije. U tom smislu, prevencija je bolje, što je direktno zavisi od bilo kojeg uzroka koji su doveli do sloma mlada majka.

Porođaj - globalni hormonalne promjene cijelog organizma, a često postaje uzrok depresije. Zahvaljujući istraživanju, utvrđeno je da je većina bolesti se javljaju u žena, materinstvo, koja nije ispunila njihova očekivanja.

Kako da nije bilo depresije nakon porođaja, žena je tokom trudnoće trebalo razgovarati o situaciji sa svojim mužem, distribuirati odgovornosti unaprijed, budite spremni na teškoće koje se mogu pojaviti kada se brinu za dijete.

Psihološki spreman za ono što će biti teško u početku, uprkos podršci supružnika.
U idealnom slučaju, kada se može dogovoriti s prijateljima ili voljenima da ih prvo pomoći. S obzirom da je navika ne mogu biti u vremena za potrebne stvari, a kao rezultat toga može pokrenuti paniku, razdražljivost, i razvoj u postnatalne depresije.

Molimo vas da se bave svim pitanjima koja se odnose na prvoj sedmici mlade majke kod kuće. To je najbolje da se unaprijed pripremiti potrebne (čak i sa zalihama): pelene, prsluci, igračke, boce, itd U tom slučaju se može odložiti na kratko pranje, ako je beba mrzovoljan. I, nakon što je sve mirno perestirat.

Kada je pitanje o postporođajne depresije kao ovo stanje traje - to je nemoguće odgovoriti, jer pojedinca, a mnogo zavisi od okoline, žene i one koji su, i kako to pomaže da se nosi sa ovakvom stanju.

Informativni video o postporođajne depresije