Zašto se mučiti nedostatak daha tokom trudnoće i šta da radim?

Nedostatak zraka može doći do gotovo svakog muškarca. Razlozi za ovakvo stanje mase - to može biti prekomjerne težine i fizičke aktivnosti. Ako je disanje teško tokom trudnoće, vjerovatno je da to stanje je povezano sa novim položaj žena, kojima nije bila navikla. Za period od 9 mjeseci trudnoće, žena je doveo do osjetiti mnoge neprijatnosti i teškoće: žgaravica, nadutost, oticanje, strija, staračkih pjega, i još mnogo toga.

Posebno se situacija pogoršala u posljednjim mjesecima trudnoće, kada je veličina fetusa značajno povećava, pa se stvara dodatni teret na sve organe i sisteme budućnosti majke. Zašto se ovo događa, mnoge žene ne znaju, počinju da paniče i da zvoni nepotrebno, dok je miran i normalan psiho-emocionalnog stanja je ključ za zdravlje i pravilan razvoj djeteta.

Uzroci otežanog disanja za vrijeme trudnoće

O stanju u kojoj diše teško, žaleći se toliko žena u reproduktivnoj dobi. Trudnice su prisiljeni da ne spava noću, otvorite prozore za ventilaciju u spavaću sobu, većina noći da sprovede u poziciji polu-sjedi. Kako da biste dobili osloboditi od ove neprijatne situacije, svaka žena pronalazi svoj način pojedinačno. Zašto se to dešava i kada - svakog pojedinca žena, problem bi bio da potpuno različitih razloga. Otdyshka može pogodno biti prisutan u kasnijim fazama trudnoće, ali ne rijetki, čak iu takvim slučajevima prvom trimestru.

Oko početku trećeg tromjesečja, trudnica počinje da značajno raste u veličini stomaku (kod nekih žena može doći ranije). To je u ovom trenutku pripadaet najveći broj pritužbi od nedostatka zraka, i otežano disanje.

Povećanje veličine materice se javlja u gotovo svim pravcima. To dovodi do toga da stvara dodatni pritisak na sve okolne organe, uključujući i stomak (žgaravica), mokraćnog mjehura (često i veći broja mokrenja), crijeva (zatvor), kao i lake.

Video: Kratkoća daha tokom trudnoće. Otežanog disanja za vrijeme trudnoće. Otežano disanje u trudnoći

Na pritisak dijafragma iz materice dolazi u najmanju ruku, stvarajući nije najprijatnije iskustvo za trudnice. U isto vrijeme postaje sve teže disati, savijati naprijed, popeti stepenicama i obavlja druge uobičajeno radnje za normalno stanje. Dispneja može postati još više povećava maternice i njenog pritiska na dijafragmu.

Video: Kratkoća daha je? Uzroci i liječenje dispneje narodnih pravnih lijekova

U medicinskoj praksi, postoje i slučajevi kada je dijete prije rođenja ne pada na karlice i to se dešava neposredno pred sami rođenja. Dakle, žene moraju doživjeti problema sa disanjem da se porođaj.

Video: Webinar "Specifične zdravstvene i trudnoća"

Postoje slučajevi kada žena nema dovoljno zraka za disanje, ne samo za vrijeme fizičkog stresa, ali i na odmor, kao i stanje je u pratnji nesvjestica i vrtoglavica.

U ovoj situaciji, preporučuje se da se obratite lekaru, jer može biti uzrokovan određene patologije:

• anemija smanjuje kada nivo kiseonika u krvi;
• poremećaja kardiovaskularnog sistema, koji je na taj način u stanju da odgovori na povećano opterećenje;
• Nedostatak minerala u organizmu, na primjer magnezij stearat;
• neuroze, stres.

Šta da radim s teškim disanjem?

Iskusni ginekolozi nikakvih poteškoća u dijagnostici s pritužbama otežano disanje. Glavni zadatak doktora da proveri da li je povezan sa statusom bilo koje bolesti i da se smiri budućnost majka, objašnjavajući što je uzrokovalo problem.

Video: Ono što ne mogu sa opstruktivnim bronhitisom? - Dr. Komarovsky

Jedan od glavnih zadataka žena uoči rođenja - naučiti pravilnu tehniku ​​disanja. To će pomoći ne samo da se nosi sa otežano disanje, ali i da se temeljito pripremiti za predstojeće rada. Pravilno disanje za vrijeme rada, će biti glavni alat u "bitku" sa težak proces i da će pružiti dovoljno kisika djetetu.

Jednostavan, ali vrlo efikasne načine da se nose s nedostatkom kisika su:

• samo sjesti, bez obzira da li na stolicu, kauč ili na petama;
• prilagoditi polu-sjedećem položaju za spavanje i često mijenjaju držanje tijela za snom;
• da ne ostanem na jednom mjestu i povremeno se korača;
• redovno izvodljivo gimnastika;
• ne prejesti;
• često hodanje na svježem zraku.

Trudnica treba imati na umu da je njeno dijete ima potrebu za kisikom i svoje pozitivne emocije. ih prima samo on može u potpunosti razviti, to je lako da se rodi, da raste jaka i zdrava.