Kako da smanji bol pri porodu

Sadržaj:

• To pomaže da se nosi sa bolom
• metode samoobezbolivaniya

čujemo od naše majke, tetke, bake, koje rađaju od ranog djetinjstva - to boli. Često kažemo: "Ti još nisu rodile. Ovdje roditi, onda ćete znati šta je bol. " Zaista, rođenje djeteta - prilično bolan proces. Nekoliko žena nosi i mogu se pohvaliti da je rođenje je za njih bez nelagode. Ali priroda nas ne šalje ove testove, ne možemo preživjeti. Ona je također došao na mnogo različitih načina da se smanji bol prilikom porođaja, treba ih koristiti samo da nastave da se ne uplaši mlađe generacije.

To pomaže da se nosi sa bolom

informacijaPrvo, tokom rada proizveo veliku količinu biološki aktivnih supstanci (endorfina, enkephalins i drugi adrenalin), koji povećavaju otpornost organizma i njegovu sposobnost da nosite sa stresom. Oni također djelovati kao gateway droga, kao što su hormoni sreće. Zahvaljujući njima, sav bol ne izgleda tako akutna, pravi, pogotovo nakon izvjesnog vremena.

Drugo, postoje načini da se pomogne ženama smanjuje bol za vrijeme rada (pravilno disanje, masaža, samorasslablenie, psychoprophylaxis za porođaj, itd.) To je ono što ćemo govoriti detaljnije u ovom članku.

Treće, postoji arsenal lijekova koji se koriste u porođaju. Međutim, njihova upotreba je ograničena na uticaj na majku i fetus, pa je neophodno pribjeći ih samo kada je navedeno i u određenim periodima procesa.

metode samoobezbolivaniya

Žena može učiniti većinu posla za ublažavanje bolova u toku rada. Potrebno je da se koristi arsenal alata.

Pravo stav prema porođaja i psychoprophylaxis

zapamtitiVažno je da ide u proces porođaja. Potrebno je da ih tretira ne kao neizbježan bol, i kao važan korak u vašem životu. Nakon poroda - prirodan proces u kojem se rađa dijete. Imajte na umu da sve svoje strahove, emocije su prošli i vaše dijete, a ipak nije lakše. Tvoj osmijeh, dobro raspoloženje i stav prema proces i pomoći će mu.

Da bi nešto da se ne bojim, moraš naučiti više o događaju. Pitati na svoje prijatelje koji imaju dobre uspomene od rođenja, oni pomažu jer se nose sa bolovima. Očito, mnogi od njih će odgovoriti da je najvažnija stvar - da razmišljamo o bebi, o njegovom zdravstvenom stanju, šta da radi, pa je bilo lakše.

Prijavite se za kurs pripreme za porođaj tokom porodilište. Pa, ako ste prethodno upoznati sa babica i doktor koji će vam pomoći. Pročitajte dodatne literature o porođaju, o koracima koji se javljaju u svakoj od njih. Sjajno ako netko blizak (majka, supruga, sestra) će biti prisutan s vama u ovom važnom periodu svog života. Međutim, porođaj za neke žene - to je tako intimni proces koji višak, čak i domorodaca može zaustaviti i postati suvišan.

masaža

Masaža i samo-masaža pomaže da se opustite. Pa, kad muž ili neko blizak ko može masirajte donji dio leđa, vrat, regija viri karlične kosti poena. Ako to nije moguće, to možete učiniti samo-masaža: da položi svoju ruku u pesnicu i trljajte donji dio leđa tokom borbe, mesi viri karlične kosti u trbuhu. Sve to će oslabiti bol, pomaže da se opustite mišiće u tim područjima.

voda

Bol tokom rada će pomoći ublažiti vode. Ona ima magičnu umirujuće svojstva. Ako ste još uvijek kod kuće, uzmite toplu kupku. To će vam pomoći opustiti tijelo i um. Ako to nije moguće, da se istuširam već u bolnici. Cilj tok vode na donji dio leđa, trbuha, ramena. Avion će smanjiti bol kontrakcije i obavljaju učinak masaže.

dah

važanU vrijeme jakih bolova čini se da zadržava dah, lakše je prebačen. To je zabluda. Real - maternice mišića. Da biste završili rad mišićnog tkiva mora biti dovoljan dotok kiseonika u tkivu. Ako žena drži dah na vrhuncu bola senzacija, tijelo koje pate od kisika gladi formirana oksidira metaboliti (mliječne kiseline, itd) koji poboljšavaju neprijatna osećanja.

Ne treba zaboraviti ni za dete: i on imati problema, a zbog nedostatka kisika može pridružiti i kiseonika (hipoksija). Drugi važan aspekt je da do pričvršćivanje na pravilno disanje, kao da bol prođe odloženi. Tako disanja tijekom rada treba biti dvostruko spor. Udahnite kroz nos da radi, i izdisaj (trebalo bi da bude malo duže) - usta. Na vrhuncu bitke, možete koristiti kratko čupav dah.

Kretanje i položaj u toku rada

Pokreta tokom rada pomaže da se ubrza proces. Prilikom hodanja preko glave bebe pritiska na cerviks i pomaže da brzo otkriti. Možete lagano protresti kukove od jedne na drugu stranu, kao da plešu.

Važno je naći udoban položaj kako bi se olakšalo kontrakcije vrhunac. Za svaku ženu, to može biti sami. Bolje je da više vremena provodi u uspravnom položaju, osim ako jako umorno i potreban odmor. Stojeći ili kreće rođenih su brži, iako se ponekad čini da je u ležećem položaju bol je manje. Evo nekih od mogućih položaja u prvoj fazi rada:

• Stajao na nasloniti uzglavlja, zid, visi uz mogućnost da se zatvori osobi ili uže;
• Dobiti na sve četiri, moguće je istovremeno obavljanje klipnim zdjelice pokreta;
• Sjedne na fitball;
• Kleknu i nasloniti na stolicu ili krevet.

osmijeh

Smatra se da je cerviks i usne žene imaju neobjašnjiva veza: šta se dešava sa usnama, a javlja se u cerviks. S obzirom da je utjecaj na otkrivanje maternice grla direktno, ne možemo (ne kontroliraju ove mišiće) može uticati preko usana. Zbog toga, kao što će biti opušteniji u usta, brže otkrivanje. Smile više, a to će biti na snazi!

I zapamtite da je rođenje - to je samo način da se vidi i zagrli vaše dijete. Neka vaša memorija će ostati samo prijatne emocije.