Priprema za porođaj

Porođaj - je jedan od perioda u životu žene koja treba malo vremena, ali to je vrlo važan i težak fazi. Svaka žena doživljava strah od porođaja, posebno kada je prvi put. Žene nisu uvijek u potpunosti svjesni onoga što se nalazi ispred nje. Dok je u posljednjim mjesecima trudnoće, žena može osjećati veću nesigurnost, strah i anksioznost. To je normalno.

Kako bi se proces isporuke je bila najuspješnija, morate znati unaprijed o znakova početka rada i da se pripremimo i fizički i psihički. Što prije to trudnica počinje da se pripreme za porođaj, bolje i lakše će biti i niža komplikacija i poteškoća.

Nažalost, nisu sve bolnice na odgovarajućem nivou je priprema za rad. Postoje neki doktori koji vjeruju da je žena najbolje da ne ometa proces rođenja, i oslanjaju se na znanje medicinskog osoblja. Za razliku od toga, tu je i teorija da samo pomaže medicinskog osoblja u vrijeme rođenja i žensko tijelo samo po sebi će učiniti sve instinktivno. Tu je i stav da se pripreme za porođaj i nemoguće, jer niko ne zna šta se može dalje dogoditi.

Svaka od opcija može opravdati. Srećom, u našem vremenu, majke imaju pravo da biraju svog doktora i odlučiti s njim kako se najbolje pripremiti za porođaj.

Psihološka priprema za porođaj

Prva trudnoća se smatra najteže za svaku ženu. Priprema za novu ulogu kao majka može uzrokovati psihološku nelagodu, rješenje koje će biti poseban psihološka priprema za porođaj. Psihološki stres manifestira se na različite načine:

U nekim slučajevima, strahovi su opravdani, ali u većini slučajeva, žena se temelji na njihovo znanje stečeno od svojih prijatelja koji su se rodile ili serijama. Prije rođenja je potrebno da se sačuva psihološku ravnotežu i da jasno, a za to je potrebno da se pripremite unaprijed. Psychoprophylactic pripremi žena za porođaj i vrši se u cilju otklanjanja bola, što utiče na žene um.

Postoje različite psihološke pripreme za porođaj. Ono što će pomoći da se riješiti psihološke probleme i što trebate znati:

Još jedna važna i temeljna stvar je da žena treba biti okružena ljubavlju i razumijevanje najmilijih, ne negativno reaguju na njeno raspoloženje ljuljačke, i na svaki način pokazati ljubav i brigu. Što više ugodno i opušteno majka osjeća, bolje isporučuje maternice potrebno kisika i krvi, i dijete, s druge strane, se razvija u pravom i dobrom stanju.

Fizičku pripremu za porođaj

Tokom trudnoće, tijelo nosi ogromne opterećenja i da se smanji njihov utjecaj, morate pripremiti sebe fizički za porođaj i pokušati zadržati u formi. Za fizičku kondiciju odnosi nekoliko faktora:

Ako prije trudnoće žena se aktivno bavi sportom, nema potrebe da se zaustavi fizičkog treninga, ako nema kontraindikacija, ali morate odabrati ispravan i pogodan opterećenja. Preporučuje se da se odustane od teških tereta do drugog trimestra da bi se izbjegla mogućnost prekida isporuke ili drugih komplikacija. Trebalo bi početi sa laganim vježbama i traje oko 20 minuta. Ako ne postoji osjećaj umora i neugodnost, moguće je da se poveća zaposlenost i opterećenja. Postoji poseban set vježbi za trudnoće u svakom trimestru.

Nakon 36 tjedna morati ponovo smanji opterećenje, kako ne bi došlo do prijevremenog poroda.

Postoje posebne prostorije za pripremu tijela za porođaj. Oni su dizajnirani za jačanje mišića koji podržavaju vitalnost i naučiti da prate dah. Efikasnost takvih vježbi je postići samo kada žena ima redovno.

Važno je da prije nego što nauči tehnike disanja tokom porođaja, kada je potrebno da ide u bolnicu. To neće ometati pomisao na pravilno disanje, i učiniti sve što je na stroju. Bolje početi redovne vježbe disanja od drugog tromjesečja.

Cervikalni priprema za porođaj

Sretan ishod rođenja zavisiti ne samo na rad medicinskog osoblja, kao i na pojedinca majke. U poslednjih nekoliko nedelja trudnoće se aktivno priprema cerviksa i vagine da ode. To se može izvesti upotrebom lijekova na recept, kao i kod kuće kao preventivnu mjeru. To je učinjeno kako bi se osiguralo da materice je sazrela i bila spremna za odlazak. U takvim slučajevima će biti manje komplikacija i frakture. Ali pripreme porođajni kanal i vagine za rođenje nastavlja tokom trudnoće.

Cerviks nije ublažen zbog mišića. U tom slučaju, imenuje dvije sedmice antispasmodicima koji smanjuju napon, što elastični zidovi vagine. Ali im je potrebno da se koriste samo na recept. Vrlo popularan proizvodi:

Preventivne mjere u kući treba uraditi tek nakon konsultacija sa lekarom:

Ako je žena cijelu trudnoću da se ponašaju, da se ne brinem i da pripremi fizički, na sastanku sa beba će biti lako i bezbolno.